начала осваивать личный кабинет и во вкладке здоровье есть упражнения кинесиологии. Где можно об этом почитать? Проходила группу - об этом не упоминалось.

Представления: 1162

Ответы на эту тему форума

В каком городе Вы проходили группу и кто был ведущим?

В Нижнем Новгороде, вел Олег Новоселов

первое упражнение выпить стакан воды

второе упражнение  Кнопки   мозга выполняется м сидя стоя: Ноги стоят удобно параллельно друг другу.Если вы стоите ноги расслабленны .Одна рука кладется  на пупок другой рукой нужно легко массировать кругообразными движениями по и против часовой стрелки под ключицами  слева и справа от грудине т о что большой  палец оказался  на одной точке а средний на другой рука  на пупке просто лежит спокойной .Выполняем если правой рука на ключицы то  левая на пупке затем меняем руки выполняем  30 секунд одной рукой 30 второй

третье упражнение перекрестные шаги выполняется т о левая нога к правой руки и наоборот на каждую ногу 10 раз 

четвертое  упражнение :Крюки Денеса ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Сядьте по удобно положив левую лодыжку поверх правой кисти рук разверните ладонями в сторону тыльной стороной друг другу завидите их в центр друг за друга чтобы получилась замок и удобно верните его  снизу верх  на уровне груди  минут делаем это упражнение 

Часть вторая  прикоснитесь кончиками пальцев  обеих рук друг к другу в это время думать о целях или совершать выбор 

спасибо, а можно ещё коротко смысл этих упражнений 

Спасибо за подробное описание! В пятницу было последнее занятие, нам показали упражнения и они частично красиво вылетели из головы :) только см говорили 0,5 стакана воды пить.

Я даю 200 мл воды - пить в течение 2х минут с закрытыми глазами, маленькими глотками! Очень мощный эффект!

Мощный эффект чего???

Эффект кинезиологии :)))

   Успокоение, улучшение концентрации внимания, снижение аппетита.

Я прочитала в интернете, что надо еще дышать под счет во время выполнения крюков Денеса.И в онлайн курсе сказано, что надо дотронуться языком до верхнего неба и надавить на него.

Кнопки мозга упражнение активизирует мозг для того что быт передавать информацию от правого полушария к левой половине тела и обратно получение большого объема кислорода за счет ускорения тока крови ,уровень энергии в организме

Перекрестке шаги активизируется мозг корд нацию укрепление дыхание и повышает жизненный тонус
Крюки Дениса. Активизируем мозг. Эмоциональной центрации повышае т внимания улутшается работа с клавиатурой ощущение комфорта в окружающий среды

спасибо, 

Пожалуйста

RSS