Информация

ЦДГ Казань

Приглашаем клиентов ЦДГ в г. Казань.

Веб-сайт: http://www.doctorgavrilov.ru/about/contacts/contact_russia/kazan/
Расположение: Филиалы
Участники: 72
Последняя активность: Янв 4, 2016

Дискуссионный форум

С 26 декабря клиника функционирует по адресу г. Казань, ул. Б. Красная, д. 8

Начал(а) Ирина в Дек 24, 2015. 0 Ответы

Дорогие клиенты, с 26-го декабря клиника работает по новому адресу ул. Б. Красная, д. 8, тел. 225-97-97!!!!Продолжить

В этот четверг в нашем центре пройдёт сеанс аудиовизуальной стимуляции по программе "оберег"!!! Мы рады ВСЕМ!

Начал(а) Ирина в Авг 25, 2015. 0 Ответы

В этот четверг в "Центре доктора Гаврилова" по адресу ул. Салимжанова, д. 21 пройдёт АВС на тему "оберег", начало в 18:00. АВС – это аудиовизуальная стимуляция мозга, которая способна снизить…Продолжить

Клиника переехала

Начал(а) Rezeda в Июл 16, 2015. 0 Ответы

Уважаемые клиенты!Центр Доктора Гаврилова, расположенный в г. Казань, переехал! Теперь мы находимся по адресу: г. Казань, ул. Салимжанова, д. 21. Наши новые телефоны: 537-13-10, 225-97-97.Ждем Вас!))Продолжить

День Открытых Дверей КАЗАНЬ

Начал(а) Алсу в Фев 5, 2015. 0 Ответы

Уважаемые казанцы и гости столицы! Приглашаем вас на День Открытых Дверей в Центре доктора Гаврилова 7 и 8 февраля 2015 года. Вас ждут скидки и подарки!Запись по телефону 277-97-97.…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником ЦДГ Казань, чтобы добавлять комментарии!

Комментарий от: Ирина, Январь 4, 2016 в 2:32pm
Друзья, 23 января в нашем центре пройдёт экспресс перезагрузка! Записывайтесь и приходите! 
ОБЕЩАЕМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО! 


Когда? 👈23 января!

Во сколько? 👈 в 10 часов!
Сколько стоит? 👈 5450 руб!
Где? 👈 г. Казань, ул. Б. Красная, д. 8
Подробности по номеру: 237-69-10
Спешите! Количество мест ограниченно!
Комментарий от: Ирина, Декабрь 24, 2015 в 12:56pm
С 26-го декабря "Центр Доктора Гаврилова"  работает
по новому адрес - г. Казань, улица Большая Красная, дом 8👇
Комментарий от: Ирина, Декабрь 20, 2015 в 7:40pm

ОТЗЫВ ОДНОЙ ИЗ ПАЦИЕНТКИ:

Не скрою, я люблю пробовать все новое. и процедуры для лица и процедуры для тела.

Не обошла я стороной и криолиполиз.

Вот поистине приятная процедура, учитывая .что я ее делала в жаркий летний день, так вообще хорошо!

Ставится присоска на тело и лежишь себе 30 минут подл мерное пиканье аппарата.Самый неприятный момент это когда присоска присасывается. такая большая "банка".Потом захваченная кожно-жировая складка охлаждается до 3 градусов Цельсия.- вот тогда то жировые клетки и начинают разрушаться.Когда процедура закончилась место,где была насадка покраснело и было очень холодное. но я не увидела. что у меня что то ушло. Даже подумала, что ерунда какая то. НО доктор мне объяснила, что разрушенным клеткам необходимо время,чтобы выйти из организма и что эффект я замечу примерно через месяц.

Я благополучно забыла про то,что я делала пока не стала одевать джинсы, в которые еле помещаюсь. Каково было мое удивление, когда они оделись совершенно без труда. И тут я вспомнила, что делала процедуру криолиполиза. Тут же позвонила в клинику и записалась на вторую.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 19, 2015 в 8:17pm
👣Для того, чтобы избежать появления "лишних килограммов", необходимо научиться быстро реагировать на прибавку в весе. Для современного человека, обладающего знаниями о пользе правильного питания и понимающего, что прибавка в весе начинается тогда, когда потребление пищи не соответствует расходу энергии, это не составит труда.

Контроль за собственным весом - такая же нормальная ежедневная гигиеническая процедура, как умывание и чистка зубов.
Человек, склонный к полноте или страдающий ожирением, должен правильно выбирать продукты питания, тщательно составлять ежедневный рацион и контролировать свое пищевое поведение, быстро реагировать на прибавку в весе.
Комментарий от: Ирина, Декабрь 19, 2015 в 8:17pm

🐾8 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ:
1) получай удовольствие от еды;
2) ешь разнообразную пищу;
3) ешь нужное количество, чтобы иметь здоровый вес;
4) ешь блюда, богатые крахмалом и клетчаткой;
5) не ешь много жирной пищи;
6) не ешь сладкое слишком часто;
7) следи за наличием витаминов и минералов в рационе;
8) пей спиртное в разумных пределах.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 19, 2015 в 8:17pm

🐾Жир - вещество инертное, и даже при интенсивных физических нагрузках сначала расходуются углеводы - более "легкое" топливо. Чтобы сжечь 0,5 кг жира нужно:

пройти со скоростью 3.2 км/ч расстояние в 232 км;
пройти со скоростью 5.5 км/ч расстояние в 107 км;
пробежать в темпе марафонского бега 69 км;
ездить верхом на лошади в течении 9.5 часа;
танцевать фокстрот в течении 16 часов;
исполнять произведения Бетховена в течении 30 часов.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 19, 2015 в 8:16pm

Сильная мотивация к снижению веса может возникнуть лишь в том случае, когда человек перестанет воспринимать любую терапию как посягательство на еду как на самое лучшее, что только есть в жизни, когда он сможет пересмотреть привычные формы своего пищевого поведения и спросить себя: "Почему чревоугодие так завладело мной, какие интересы и ценности из-за этого отодвинулись на второй план?" Когда человек поймет, что не "не на голод и отказ от радостей жизни" он себя обрекает, а просто хочет улучшить свою жизнь, изменить иерархию собственных ценностей, увидеть свои проблемы и начать их решать, тогда ограничение количества пищи не будет восприниматься как обкрадывание самого себя. Тогда самые трудные первые 2-3 месяца перестройки пищевого поведения будут продвигаться успешнее. Понимание того, что любая перестройка сопровождается неприятными ощущениями, что удлинение перерывов между приемами пищи действительно вызывает сосание под ложечкой, головокружение и внутреннюю дрожь, но что всё это не смертельно, поможет организму привыкнуть к новому режиму. Люди, имеющие слабую мотивацию, не в состоянии достичь желаемого результата. Любой метод снижения веса кажется им несостоятельным, а собственные возможности - ограниченными. Поскольку человек с легкостью находит оправдание своим негативным поступкам, ему под силу обосновать и свое позитивное поведение, в частности, переход к правильному питанию. Для того чтобы избавиться от неприятного ощущения сосания под ложечкой, достаточно съесть совсем немного - главное, чтобы состав пищи соответствовал выбранной диете. Не нужно специально спрашивать себя "Не голоден ли я?" - ведь ощущение голода, как и всякие другие ощущения, делается интенсивнее при сосредоточении внимания. Найдите себе занятие, которое поможет вам отвлечься от неотступных мыслей о еде. Люди, увлеченные работой - неважно, умственной или физической, - не чувствуют голода. Противоположный пример: во время пассивного отдыха (например, на пляже), человек постоянно хочет что-нибудь пожевать, с нетерпением ждет обеда или ужина. Людям, желающим избавиться от излишнего веса, вовсе не следует прибегать к полному отказу от пищи - той же цели можно достигнуть, внеся определенные коррективы в свой ежедневный рацион питания.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 8, 2015 в 7:50pm


Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, так не достигнув, желаемого веса, останавливаются едва начав свой путь к стройности, здоровью и красоте. Все потому что ими движут эмоции (отчаяние, обида, желание самоутвердится, страх остаться одному), минутные слабости, самоуверенность и очень абстрактное представление чего же они хотят на самом деле.
Не имея четко сформулированной цели, не зная методов ее достижения и закрепления, большинство срываются и возвращаются к прежнему образу жизни, но теперь уже с моральной неудовлетворенностью и разочарованием. Мы приведем самые распространенные причины, почему мы хотим похудеть:

1) Чтобы нравится окружающим. Так мы устроены, нам необходимо слышать комплименты и видеть в глазах мужчин одобрение нашей внешней привлекательности. Поэтому мотивацией к похудению выступают косые взгляды в след на улице, когда мы идем в обтягивающих белых брюках и шепот за спиной сослуживцев о том, как сильно мы поправились за прошедшую зиму. Такой расклад толкает нас срочно садиться на первую, попавшуюся на глаза экспресс диету, а то и вовсе отказаться от обеда, сославшись, на сильную занятость.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 8, 2015 в 7:50pm



2) Чтобы нравиться любимому мужчине. Чтобы не говорили, а мужчины любят глазами, эта истина всем нам давно известна. Идет время, проходят годы, в суете мы часто забываем, что, не смотря на домашние хлопоты, мужчина хочет видеть рядом с собой ухоженную, стройную, здоровую и жизнерадостную женщину, ту, которой он восхищался до свадьбы, а не загнанную лошадь которая каждый день галопом бежит на работу едва успев причесаться и выпить на ходу чашку кофе, а вернувшись домой, уставшая и ворчливая, готовит ужин в домашнем халате. И вот однажды мы замечаем, что былой интерес и искорка в глазах исчезли, и муж стал часто задерживаться на работе. Мотивацией к похудению является опасность потерять любимого мужчину, и мы берем себя «в руки» и начинаем худеть.
Чтобы нравиться себе. Стоя перед зеркалом и рассматривая свою фигуру, мы делаем вывод, что былого подтянутого животика и упругой попы как и не бывало, а взамен имеем обвисшую попу и заплывшую жиром талию, а ведь лето и купальный сезон совсем скоро. Мотивацией к похудению в этом случае, выступает, желание нравится себе и возможность любоваться своим отражением в зеркале в новом купальнике или обтягивающем платье. А избавившись от лишнего веса, вы избавитесь от комплексов, которые получили в качестве «бонуса». 

3) Вернуть молодость и укрепить здоровье. Пришло время и мы заметили, что вместе с лишними килограммами появились и проблемы со здоровьем: отдышка, учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость и вялость, будь то раннее утро или не поздний вечер. И в виду этих ощущений мы принимаем решение, что дальше так продолжаться не может. Мотивацией к похудению выступает состояние здоровья, которое оставляет желать лучшего, а еще опасения и тревога, что в свои 30 с лишним лет, мы рискуете стать жертвой инсульта и не дожить, до своих 50.

4) Начать жизнь сначала и изменить себя. Так сложились обстоятельства, что в последнее время проблемы появляются, как из «рога изобилия», а депрессия стала «лучшей подругой». Вот именно в компании с ней мы и поедали мамины пирожки, вареники и кексы, сидя перед телевизором и пытаясь хоть как-то скрасить проблемные серые будни. Мотивацией к похудению послужит желание вырваться из замкнутого круга проблем и украсить свою жизнь яркими красками. А начать новую жизнь, следует с того, что изменить свое окружение, привычки питания и увлечения.

Комментарий от: Ирина, Декабрь 8, 2015 в 7:50pm

5) Желание воспитать в себе уверенность и силу воли. Сидя перед телевизором и наблюдая за тем, как длинноногие топ-модели щеголяют на подиуме в нарядах от кутюр. Мы с завистью и одновременно самобичеванием, жуем очередное, заварное и думаем, как же им несказанно повезло иметь такие длинные ноги и тонкую талию. Мотивацией к похудению в этом случае выступает, то, что в какой-то момент в нас просыпается желание доказать, что стоит мне немного похудеть и я буду ни чем не хуже этих худощавых моделей, а за одно и воспитаю в себе уверенность и силу воли.


6) Пройти собеседование на новую работу или получить повышение в должности. Мы отчаянно ищем новую интересную и хорошо оплачиваемую работу, и вот, кажется нашли, правда связана она с представлением интересов компании в СМИ. На собеседовании мы понимаете, что для того, чтобы занять это место от нас требуют не только профессионального соответствия, но и надлежащего внешнего вида. Еще одним вариантом развития событий может послужить, то, что в компании намечаются перестановки кадров, и мы как никто другой усердно трудились для того, чтобы зарекомендовать себя как ответственный и преданный делу сотрудник, но начальник не видит в нашем лице «лица фирмы». Мотивацией к похудению выступает желание, чтобы то ни было занять вакантное место или получить долгожданное повышение по службе. Действительно наш внешний вид играет немаловажную роль, в том, какое место мы будим занимать в обществе.

 

Участники (71)