Всем привет и добро пожаловать на мои страничке в дневничке, который будет посвящён привитию в моём организме хороших привычек. А их хочется заиметь очень много:

ежедневный подсчёт ккал

пить водичку в нужном количестве

идти по своему коридору ккал

питаться не от случая к случаю а дробно, не менее 4 раз в день

двигаться побольше

избегать негатива

хвалить себя

вести записи

правильно отдыхать

......

и много много чего ещё.

Всем буду очень рада.

Теги: Марафон, правильных, привычек.

Представления: 1939

Ответы на эту тему форума

Спасибки за совет.

Вчера 83, сегодня 82,8 потихоньку иду вниз.
С питьём всё нормуль, а вот с питанием пока не очень вчера выше коридора на 200 ккал, в основном за счёт куличей и печенек.

Оля.Ты опять спряталась?)))Встречаемся ли завтра?

RSS