Информация

ЦДГ Киров

Дорогие стройнеющие города Кирова! Те, кто прошел программу и еще только собирается! Давайте общаться здесь!

Расположение: Филиалы
Участники: 121
Последняя активность: Июн 24

Дискуссионный форум

Тыквенная мука

Начал(а) Ирина Изящная. Последний ответ от Санта Манта в Июн 12. 8 Ответы

Состав тыквенной мукиТыквенная мука является богатым источником полноценного и легкоусвояемого растительного белка (его содержание в данном продукте достигает…Продолжить

Марафон хороших привычек. участница Ольчик колокольчик.

Начал(а) Ольчик колокольчик. Последний ответ от Наталья (Королёв) в Июл 6, 2018. 187 Ответы

Всем привет и добро пожаловать на мои страничке в дневничке, который будет посвящён привитию в моём организме хороших привычек. А их хочется заиметь очень много:ежедневный подсчёт ккалпить водичку в нужном количествеидти по своему коридору…Продолжить

Теги: привычек., правильных, Марафон

Лечение музыкой

Начал(а) Светлана (Ростов). Последний ответ от Ирина Изящная в Июл 7, 2015. 32 Ответы

Несмотря на то, что Верочка не решилась, я всё же создаю эту тему. Давайте здесь размещать музыкальные произведения, которые "нам по душе" и будем вместе наслаждаться прекрасным и, возможно, лечить наши физические и душевные раны. И для начала…Продолжить

Рецепты команды "Стройного"

Начал(а) Зося Золотая. Последний ответ от Зося Золотая в Фев 23, 2015. 82 Ответы

В ЦДГ Киров мы открыли тему в виде игры-путешествияв Страну Стройности на палубе корабля "Стройный".Помимо ежедневных отчётов участников,общения,мы делимся рецептами,опробованными и новыми,делимся приёмами снижения калорийности оригинального…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником ЦДГ Киров, чтобы добавлять комментарии!

Комментарий от: Кучма Вера, Август 5, 2018 в 11:57am

Ну вот, начавшийся дождик перестроил мои планы и я смогла спокойно всё, произошедшее в моё отсутствие прочитать и как-то включиться в разговор. Вот что из этого вышло:

- (Ирина) Я начала халтурить и не подсчитываю вечернюю еду. По ощущениям я не переедаю, но знаю, что в коридор не укладываюсь. 

- (Я) Ириш, а ты знаешь, я ведь до сих пор не могу себя заставить подсчитывать и записывать калорийность. То есть, я сейчас снижаю вес без подсчёта калорий. Наверное, это плохо... Но, с другой стороны, вероятно, мне потом будет легче, поскольку навык будет не только сформирован, но и закреплён. Всё, что я сейчас делаю, так это просто управляю размером порции и ем больше овощей. Ну, я уже говорила, что, например, приготовлю гречку или макароны и порцию составляю из 2-х половин – грамм по 70 гарнира и овощной к нему добавки. Или тушёные овощи, или салат. Белок - это святое, чаще всё-таки филе из мультиварки. Не нашла ему пока альтернативы и по вкусу и по калорийности. Хлеб очень редко, но ем. Раз в неделю утром за завтраком делаю себе бутер с маслом или сыром. Сладости в умеренном количестве.

Комментарий от: Кучма Вера, Август 4, 2018 в 10:15am

Приветствую всех! Я ДОМА!!!
Всю переписку прочитала теперь уже с компьютера. С телефона всё-таки пока мне предстоит учиться и учиться) Хочется включиться в разговор со своими мыслями и новостями, но меня ждёт дача... Надо проверить, как она пережила моё 5-дневное отсутствие)) Вечером состоится ежегодный конкурс в честь Дня железнодорожника, там участвуют наши детки, поэтому буду там. Если сил хватит, то вечером отпишусь) А пока - Ирина, Зося (если ты сюда заглянешь) и все-все-все - с ПРАЗДНИКОМ, с Днём железнодорожника! Он, конечно, профессиональный, но и каждый из нас имеет к нему отношение))

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 3, 2018 в 11:38pm

Спасибо, Марианна Васильевна! Подписалась!) 

Всем добрый вечер! 

У меня сегодня был "день здоровья" - хождения по кабинетам поликлиники. За три похода нашагала 4тыс шагов, мне там наставили уколов, после которых меня просто вырубило в сон, еле-еле себя растыркала вечером. 

Но задуманное все-таки успела сделать, надо было сегодня. Ура! & 

Калорийность вышла из берегов сегодня, немного себя пожалела, съела мороженку на 81 кк и многовато было хлеба и сметаны, готовить совсем не было сил. 

Ну что ж, бывают такие дни, на завтра все приготовила. 

Ограничения в еде, конечно, не радуют(из-за аллергии которые) еда пресная, без приправ, может, привыкну и тогда любая "вкуснятина" после времени покажется невкусной. 

Не знаю пока. Сейчас это жизненно необходимо. 

Всем желаю удачи! 

А я завтра на дачу! 


Спец
Комментарий от: Петрова Марианна Васильевна, Август 3, 2018 в 6:48pm

https://www.instagram.com/psy.marianne/

Буду рада видеть вас всех у себя в подписчиках! Каждый день - новое и полезное!

Люблю, целую, обнимаю!

Комментарий от: Лола Пирназарова, Август 3, 2018 в 11:55am

Дмитрий!!!! МОЛОТОК ПРОСТО!!! Как же я горжусь! А я знала-знала))) Так и будет, только так!

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 3, 2018 в 12:14am

Добрый вечер всем! 

Дим, ты сегодня заслужил медаль по всем показателям! 

Я тоже коротко отчитаюсь, 7881 шаг на шагомере, вышла сегодня вечером, весь день шила, ходила до Джеммолла, там походила и обратно, вот столько получилось шагов. Это хорошо, тоже хвалю себя, потому что вышла специально нахаживать шаги. 

Спокойной всем ночи и добрых снов! 


Спец
Комментарий от: Петрова Марианна Васильевна, Август 2, 2018 в 1:51pm

Лола, рада видеть и читать вас!

Да, тут очень хорошо. Спасибо, что организовали этот чат!

Читаю Дмитрия, Веру, ИРИНУ с удовольствием! 

Комментарий от: Лола Пирназарова, Август 2, 2018 в 12:24pm

Ирина, 15 дней, это стандарт))) 

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 2, 2018 в 12:14pm

Дим, смотри, как мало мы побыли "вдвоем", стоило тебе написать об этом и нас тут же стало в два раза больше! Космос нас слышит&&&

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 2, 2018 в 12:09pm

Лола, доброе утро! Отпуск так быстро закончился?! 

С выходом на любимую работу! Поздравляю с НЕнабором кг, значит, отпуск был активный! 

Смеюсь над картинкой, и думаю - а  ведь ХЗ - это тоже какой-то результат, может, и лучше, чем когда ТЗ, в контексте нашей беседы(хихи))) 

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud