Информация

ЦДГ Киров

Дорогие стройнеющие города Кирова! Те, кто прошел программу и еще только собирается! Давайте общаться здесь!

Расположение: Филиалы
Участники: 120
Последняя активность: 6 час. назад

Дискуссионный форум

Марафон хороших привычек. участница Ольчик колокольчик.

Начал(а) Ольчик колокольчик. Последний ответ от Наталья (Королёв) в Июл 6, 2018. 187 Ответы

Всем привет и добро пожаловать на мои страничке в дневничке, который будет посвящён привитию в моём организме хороших привычек. А их хочется заиметь очень много:ежедневный подсчёт ккалпить водичку в нужном количествеидти по своему коридору…Продолжить

Теги: привычек., правильных, Марафон

Тыквенная мука

Начал(а) Ирина Изящная. Последний ответ от mica marina в Апр 6, 2016. 7 Ответы

Состав тыквенной мукиТыквенная мука является богатым источником полноценного и легкоусвояемого растительного белка (его содержание в данном продукте достигает…Продолжить

Лечение музыкой

Начал(а) Светлана (Ростов). Последний ответ от Ирина Изящная в Июл 7, 2015. 32 Ответы

Несмотря на то, что Верочка не решилась, я всё же создаю эту тему. Давайте здесь размещать музыкальные произведения, которые "нам по душе" и будем вместе наслаждаться прекрасным и, возможно, лечить наши физические и душевные раны. И для начала…Продолжить

Рецепты команды "Стройного"

Начал(а) Зося Золотая. Последний ответ от Зося Золотая в Фев 23, 2015. 82 Ответы

В ЦДГ Киров мы открыли тему в виде игры-путешествияв Страну Стройности на палубе корабля "Стройный".Помимо ежедневных отчётов участников,общения,мы делимся рецептами,опробованными и новыми,делимся приёмами снижения калорийности оригинального…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником ЦДГ Киров, чтобы добавлять комментарии!

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 18, 2018 в 4:42pm

Теперь - обещала отчитаться, ну что ж, весы порадовали, минус от предыдущей цифры дома - 1,2. От начала тренинга - 4,5. 

Хм, сама не знаю, как получилось, но получилось) даже и не ожидала сама)

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 18, 2018 в 4:37pm

Всем привет на родной земле) 

Ну вот, я прибыла в родные пенаты, отдых завершился, начинается сентябрь (для меня)))) и новые заботы и радости жизни! 

Перво-наперво - наша неутомимая Веруня праздрует сегодня день рождения! 

Верочка, от всей души - с днем рождения, всех благ, здоровья и позитивного настроя на любые дела, начинания и продолжения) и вообще - на жизнь, такую прекрасную! 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 17, 2018 в 6:11pm

>> Дим, а что такое девелоперская вечеринка? 

Я сам первый раз такое слышал, ну предположительно просто это как вечеринка работников Ж/Д транспорта, только для программистов=), но я отказался все равно=))))

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 17, 2018 в 6:05pm

Вера, предлагаю тебе лишь одно - больше пить, тогда будешь больше бегать) а так, сидячая работа - это, конечно, не всегда айс для нас, но что делать... В почтальоны ты пока все равно не пойдешь (а в будущем - кто знает?))) так что остается пока больше пить))) 

И - я еду, еду!)))) я уже почти дома) 

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 17, 2018 в 6:00pm

Дим, а что такое девелоперская вечеринка? 

А вообще, знаете, как магически действуют слова "мне нельзя" или "мне пока нельзя" - люди (продавцы в моем случае) сразу с пониманием кивают и отстают) мне понравилось! 

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 17, 2018 в 5:57pm

Всем привет! Я выпала из времени, думаю, что это Вера с отчетом, а ведь вчера воскресенье было! 

Я уж завтра! Сегодня вечером буду дома, на весы, конечно, встану, а утром будем посмотреть, как говорится, что я там в поездках нашалила)))) А вообще, я подумала, может, отчетный день перенесем на другой, может, субботу? Если в выходные пошалим, то хоть за неделю можно исправиться (~*) 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 17, 2018 в 10:33am

Ирина, правильно говоришь, мне нравится. Вера, по поводу сидячей работы понимаю, у меня же такая же, но сейчас у меня ремонт, волей неволей туда сюда хожу по городу ну а вечером бывает гуляю, вчера до пол ночи гулял ещё. Всего за день 13 000 шагов вышло, позвали меня прогуляться)) хорошо мелатонин есть, ночью принял и утром выспался. По весу пока у меня на одной отметке все, но хорошо что не прибавил с этими всяческими корпоративами, в пятницу коллега со старой работы звал на девелоперскую вечеринку, я уж отказался, сказал не могу, обои выбираю, так и было. Всем замечательной недели и удачи нам всем на этой неделе!!!

Комментарий от: Кучма Вера, Сентябрь 17, 2018 в 12:48am

Дима, я хоть и полночь почти, но тут)) Отчёт не радует, но я его всё-таки делаю:

сидячая работа перевешивает хождение по коридору, снова сильнее стали отекать ноги. ЧТО с этим делать? В почтальоны что ли идти?)) Ну, и цифры: за неделю плюс 1кг. 300гр. Объёмы - плюс 1 см. в талии, остальное без изменений.
ИРИША!!! Мы тебя ждём!!!

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 14, 2018 в 6:16pm

Всем привет! 

Дим, спасибо за афоризмы, с Леонардо не поспоришь) 

Вера - да! 

И знаете, что хочу сказать? Мы все - молодцы, потому что мы ДЕЙСТВУЕМ! 

И мы, безусловно, думаем, стремимся, размышляем, огорчаемся от неудач, но вот если бы мы не думали о теле, о лишнем весе, о его последствиях и о том, как мы себя ведем в отношении еды, физ нагрузки, то может, и не огорчались бы, потому что если нет стремления - нет действия - то нет и огорчения. Что лучше? 

Я выбираю огорчаться от неудач и радоваться тому, что получается делать правильные шаги в отношении снижения и сохранения веса! 

А так, не думая... Можно жить, получать радость от еды, умножая абдоминальное ожирение народонаселения нашей страны... Еды много, ее ооочень много! А сколько соблазнов  здесь, на юге... Ой-ой... 

Но я уже очень хочу на свою кухню, хочу накрошить большой тазик салата, сварить свою еду.... Хотя я здесь стараюсь выбирать все более-менее полезное и правильное, но салата не хватает) сладкого стала есть меньше, одумалась))) за все время съела 6 персиков, банку сгущенки (с кофе)  конфеты Коровка - их не считала, но не больше 2-х в день, один маленький чебурек и один хачапури. Остальное - обычная еда, супик, куриные котлеты или тефтели, рис, гречка, пюре картофельное, иногда салат, если был подходящий. 

И здесь очень вкусная минеральная вода - Пластунская. Ее к нам не возят, жаль. Хочу поискать похожую по свойствам, эта мне очень подходит. 

Ну вот. Отчиталась, как на духу))) 

А завтра - домой!!! 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 11, 2018 в 11:36pm

Чего-то навеяло:
Леонардо да Винчи: «Простота — это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения.» Этот афоризм, в свою очередь, восходит к древнему изречению «Слова истины просты»

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud