Информация

ЦДГ Киров

Дорогие стройнеющие города Кирова! Те, кто прошел программу и еще только собирается! Давайте общаться здесь!

Расположение: Филиалы
Участники: 119
Последняя активность: вчера

Дискуссионный форум

Марафон хороших привычек. участница Ольчик колокольчик.

Начал(а) Ольчик колокольчик. Последний ответ от Наталья (Королёв) в Июл 6. 187 Ответы

Всем привет и добро пожаловать на мои страничке в дневничке, который будет посвящён привитию в моём организме хороших привычек. А их хочется заиметь очень много:ежедневный подсчёт ккалпить водичку в нужном количествеидти по своему коридору…Продолжить

Теги: привычек., правильных, Марафон

Тыквенная мука

Начал(а) Ирина Изящная. Последний ответ от mica marina в Апр 6, 2016. 7 Ответы

Состав тыквенной мукиТыквенная мука является богатым источником полноценного и легкоусвояемого растительного белка (его содержание в данном продукте достигает…Продолжить

Лечение музыкой

Начал(а) Светлана (Ростов). Последний ответ от Ирина Изящная в Июл 7, 2015. 32 Ответы

Несмотря на то, что Верочка не решилась, я всё же создаю эту тему. Давайте здесь размещать музыкальные произведения, которые "нам по душе" и будем вместе наслаждаться прекрасным и, возможно, лечить наши физические и душевные раны. И для начала…Продолжить

Рецепты команды "Стройного"

Начал(а) Зося Золотая. Последний ответ от Зося Золотая в Фев 23, 2015. 82 Ответы

В ЦДГ Киров мы открыли тему в виде игры-путешествияв Страну Стройности на палубе корабля "Стройный".Помимо ежедневных отчётов участников,общения,мы делимся рецептами,опробованными и новыми,делимся приёмами снижения калорийности оригинального…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником ЦДГ Киров, чтобы добавлять комментарии!

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 14, 2018 в 6:16pm

Всем привет! 

Дим, спасибо за афоризмы, с Леонардо не поспоришь) 

Вера - да! 

И знаете, что хочу сказать? Мы все - молодцы, потому что мы ДЕЙСТВУЕМ! 

И мы, безусловно, думаем, стремимся, размышляем, огорчаемся от неудач, но вот если бы мы не думали о теле, о лишнем весе, о его последствиях и о том, как мы себя ведем в отношении еды, физ нагрузки, то может, и не огорчались бы, потому что если нет стремления - нет действия - то нет и огорчения. Что лучше? 

Я выбираю огорчаться от неудач и радоваться тому, что получается делать правильные шаги в отношении снижения и сохранения веса! 

А так, не думая... Можно жить, получать радость от еды, умножая абдоминальное ожирение народонаселения нашей страны... Еды много, ее ооочень много! А сколько соблазнов  здесь, на юге... Ой-ой... 

Но я уже очень хочу на свою кухню, хочу накрошить большой тазик салата, сварить свою еду.... Хотя я здесь стараюсь выбирать все более-менее полезное и правильное, но салата не хватает) сладкого стала есть меньше, одумалась))) за все время съела 6 персиков, банку сгущенки (с кофе)  конфеты Коровка - их не считала, но не больше 2-х в день, один маленький чебурек и один хачапури. Остальное - обычная еда, супик, куриные котлеты или тефтели, рис, гречка, пюре картофельное, иногда салат, если был подходящий. 

И здесь очень вкусная минеральная вода - Пластунская. Ее к нам не возят, жаль. Хочу поискать похожую по свойствам, эта мне очень подходит. 

Ну вот. Отчиталась, как на духу))) 

А завтра - домой!!! 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 11, 2018 в 11:36pm

Чего-то навеяло:
Леонардо да Винчи: «Простота — это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения.» Этот афоризм, в свою очередь, восходит к древнему изречению «Слова истины просты»

Комментарий от: Кучма Вера, Сентябрь 11, 2018 в 10:32pm

Действий больше, чем размышлений - вот она ИСТИНА!!! Порой это единственно правильное решение - действовать! И тем самым рождать энергию!!!

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 11, 2018 в 2:49pm

Всем морской не очень солнечный привет! Солнце у нас пока прячется за тучками! Ночью опять была гроза. Но хоть в море пускают - радость! 

Дим, моя лапа помощи тоже всегда наготове, если что) присоединяюсь к Вериным словам, что толку горевать о сделанном, все предсказуемо и понятно, идем дальше! 

И вообще, еще не ноябрь, когда есть законное право интеллигентным людям пару недель подепрессовать))))) а сейчас еще сентябрь, рановато для мрачного настроения)

Все верно ты говоришь, энергия появляется во время действия... Это правда! Где-то прочитала недавно, что когда действий больше, чем размышлений - вот тогда и результаты не заставят себя ждать! 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 11, 2018 в 9:20am

Вера, спасибо большое. Сегодня уже лучше. Вчера вечером вспомнил - энергия появляется во время действия... вечером делал немного упражнения - йогу с Алексееем Меркуловым по телеканалу "Живи", стало лучше, жизнь продолжается.
Спасибо за лапу помощи! :)
Ирин, вот, когда у меня снова хорошее настроение, спешу порадоваться за тебя и за твой отдых! Море это супер конечно. Фото отличные.
Я всё прочитал, и про отчёты что ты писала, давай попробуем, пробую двигаться дальше.

Комментарий от: Кучма Вера, Сентябрь 10, 2018 в 11:57pm

Дима, а подальше её отправить, депрессию эту, не пробовал? Ну сходил на корпоратив, день-то этот уже обратно не вернуть, не прожить заново, чтобы или НЕ сходить на него, или отказаться от зла)) Какое-то же удовольствие от мероприятия всё-таки получил? А так - теперь ещё и дальше себя мучать?... ЗАЧЕМ? Отёк от алкоголя сойдёт. Ну да, обЫдно, понимаешь, что за один вечер "отрыва" набираешь то, что сгонял несколько дней, а то и недель. Но "зло" у каждого своё... У меня, например, вообще ничего даже сверхкалорийного может не быть в рационе, а вот кусочек солёненького даст ТАКОЙ привес, что мама не горюй... Ну что теперь, совсем солёного не есть?
Дима, отставить хандру! Вот тебе моя лапа, идём вместе ВПЕРЁД!!! 

Комментарий от: Дмитрий, Сентябрь 10, 2018 в 10:12pm

Ирин привет, всем привет. У меня депрессия, поэтому и сижу в сторонке. Отчёт по шагам за сегодня всё таки прикреплю. По весу, жесть, даже говорить не охота, завтра утром, проверю. Ходил на корпоратив, алкоголь это зло конечно.

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 10, 2018 в 1:01pm

Вера, молодец) и за отчет, и за шаги по коридору - зачет! 

Нас сегодня пустили в море, но только у берега можно плескаться, волны еще довольно сильные. 

Завтра еще такой же день, а среда, четверг и пятница обещают быть хорошими, а в субботу уезжаем. 

Хождение у меня тут довольно ленивое, прогулочное) быстро не походишь, кругом люди))) да и ритм жизни тут такой... С ленцой) но это же отдых! 

Вот такой пока мой отчет, как говорится, приедем - будем посмотреть, что весы покажут... Все-таки их мне не хватает, для контроля - это самый лучший инструмент. 

Комментарий от: Кучма Вера, Сентябрь 10, 2018 в 12:18am

Красотища-то какая! Спасибо, Ирина!
С отчётом я ещё не опоздала)) Ещё не понедельник))
Неделя получилась специфическая - только в воскресенье отчиталась, что практически избавилась от плюс 1,5, который был на предыдущей неделе, как к четвергу был уже плюс 1,7 кг... К сегодняшнему дню опять убрала 1,5 кг... Что неделя грядущая мне готовит?...
Итак, за неделю + 200гр., с начала тренинга - 6 кг. Объёмы - в талии +1, оставшиеся параметры - без изменений.
Движения с началом учебного года очень мало. Стала нашагивать шаги по коридору, как ты, Ириш, в больнице.
Хорошей погоды нам всем!!! И хороших отвесов!

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 9, 2018 в 10:05pm

Морюшко..... 

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud