Информация

ЦДГ Киров

Дорогие стройнеющие города Кирова! Те, кто прошел программу и еще только собирается! Давайте общаться здесь!

Расположение: Филиалы
Участники: 119
Последняя активность: вчера

Дискуссионный форум

Марафон хороших привычек. участница Ольчик колокольчик.

Начал(а) Ольчик колокольчик. Последний ответ от Наталья (Королёв) в Июл 6, 2018. 187 Ответы

Всем привет и добро пожаловать на мои страничке в дневничке, который будет посвящён привитию в моём организме хороших привычек. А их хочется заиметь очень много:ежедневный подсчёт ккалпить водичку в нужном количествеидти по своему коридору…Продолжить

Теги: привычек., правильных, Марафон

Тыквенная мука

Начал(а) Ирина Изящная. Последний ответ от mica marina в Апр 6, 2016. 7 Ответы

Состав тыквенной мукиТыквенная мука является богатым источником полноценного и легкоусвояемого растительного белка (его содержание в данном продукте достигает…Продолжить

Лечение музыкой

Начал(а) Светлана (Ростов). Последний ответ от Ирина Изящная в Июл 7, 2015. 32 Ответы

Несмотря на то, что Верочка не решилась, я всё же создаю эту тему. Давайте здесь размещать музыкальные произведения, которые "нам по душе" и будем вместе наслаждаться прекрасным и, возможно, лечить наши физические и душевные раны. И для начала…Продолжить

Рецепты команды "Стройного"

Начал(а) Зося Золотая. Последний ответ от Зося Золотая в Фев 23, 2015. 82 Ответы

В ЦДГ Киров мы открыли тему в виде игры-путешествияв Страну Стройности на палубе корабля "Стройный".Помимо ежедневных отчётов участников,общения,мы делимся рецептами,опробованными и новыми,делимся приёмами снижения калорийности оригинального…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником ЦДГ Киров, чтобы добавлять комментарии!

Комментарий от: Ирина Изящная, Февраль 1, 2019 в 7:41pm

Когда вы похудели и не верите своим глазам... ©¿©

Однажды это случится и с вами☺️☺️☺️☺️☺️

Комментарий от: Ирина Изящная, Январь 31, 2019 в 11:50pm

Андрей, поздравляю с таким приятным и прекрасным результатом за месяц! Как хорошо, что тебе нравится этот метод и ты сохраняешь настрой! Идем дальше!

Оля, поздравляю с днем рождения мужа!) Какие вы молодые!))) 

На выставку Ван Гога.. . Водил меня Серега☺️☺️☺️☺️☺️

Йех... Я пока безденежная, еще недельку надо подождать. Хотя даже по скидке уже подумаю, идти ли... В этом месяце заказы вообще не делала... Пора браться за ум и за работу))) 

Комментарий от: Ольчик колокольчик, Январь 31, 2019 в 8:44pm

всем привет. искала вспоминала цифру веса на начало месяца. не нашла. 

на сегодня 98,2.

план на февраль минус 3,2

из событий - сегодня у мужа днюха. 40 лет. не празднуем... сегодня. ну как говорится суеверие-то есть.

завтра семейно куда-нибудь сходим. я хочу им предложить сначала в выставочный зал (надо расписание погуглить) на Ван Гога, а потом не менделеева в гриль-бар сели поели. а потом погулять пофоткаться в Кочуровский парк. там красиво.вечером еду с работы иллюминация радует-завораживает.

афиша кому интересно.

если кому интересно, то я могу и второй раз сходить, а чего люблю я иногда такие мероприятия по второму разу посещать, как говорится под другим углом изучать:

http://www.razvlekis-kirov.ru/afisha/exhibition/vystavka-van-gog-zh...

П.С. расписание (10-19:00)

Комментарий от: Андрей, Январь 31, 2019 в 7:14pm

Привет всем! Дима выздоравливай поскорее и бросай курить.У меня за месяц было запланировано минус 1.5 кг. реально результат составил минус 6,7. Цель на след месяц минус 2,5 кг. Ольчик береги зубы, они всегда пригодятся. Николь Здорово, что прогулка в гору до дома помогает снизить вес. Так держать. Вера сообщай результат и ставь цель. Вместе оно как то веселее. Ирина, ты здорово дала определение не достигнутой цели. Согласен, цель всегда бывает выполнена полностью или частично, но ведь выполнена. Это значительно повышает самооценку и уважение к себею Спасибо за подсказку

Комментарий от: Дмитрий, Январь 31, 2019 в 2:06pm

Спасибо Ирина! 

Комментарий от: Ирина Изящная, Январь 31, 2019 в 1:46pm

Ну и хорошо &☺️

Выздоравливай, Дим!

Комментарий от: Дмитрий, Январь 31, 2019 в 1:14pm

>> Не "Цель провалена", а "Цель достигнута на 42,5%"
>> Чувствуешь разницу?

Ага, чувствую)

Комментарий от: Ирина Изящная, Январь 31, 2019 в 12:46pm

А в минус не считаем эффективность! Негативные оценки не ставим. Проявляем к себе уважение! 

Я в январе не работала на цель, поэтому осталась на тех же позициях. И это тоже хорошо, потому что для сохранения результата тоже нужно стараться) 

Поэтому я не говорю, что я не эффективна, я говорю, что я осталась на своей точке отсчета. 

Возможно, это мне нужно для чего-то. Возможно, есть какое-то сопротивление, мне его надо выявить.

Комментарий от: Ирина Изящная, Январь 31, 2019 в 12:35pm

Дима☺️☺️☺️☺️☺️

Ставим акценты на положительных моментах сначала! А где "я молодец"? Ты сбросил 1,7, ты старался, получил вот такой & результат!

Сначала на положительных  фактах акцентируем внимание!

И помнишь, я писала:

Если ты ставил цель минус 4, а сбросил 1,7, то ты оказался эффективен на 42,5%!

Не "Цель провалена", а "Цель достигнута на 42,5%"

Чувствуешь разницу?

Комментарий от: Дмитрий, Январь 31, 2019 в 11:54am

Я считаю с начала года,

-1.7кг

До цели не хватило 2.3кг. Цель провалена :(

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud