Информация

Наше питание

В этом разделе будут обсуждаться вопросы питания, выкладываться для анализа Ваши пищевые дневники и здесь можно будет задать вопрос о калорийности продуктов и готовых блюд.

Расположение: Консультации
Участники: 519
Последняя активность: Июл 18, 2017

Дискуссионный форум

Анализ питания

Начал(а) Поляков Антон Игоревич. Последний ответ от Татьяна Безрукова в Фев 27, 2015. 126 Ответы

Здесь выкладываем свой рацион питания за день, для анализа специалистами.Продолжить

Ищем калорийность продуктов

Начал(а) Поляков Антон Игоревич. Последний ответ от Куклева Наталья в Дек 28, 2014. 82 Ответы

Здесь задаём вопросы по калорийности продуктов.Продолжить

Теги: Калорийность

Сколько надо употреблять льняного масла?

Начал(а) Светлана (Ростов). Последний ответ от Наталья (Королёв) в Ноя 30, 2014. 13 Ответы

Подскажите, пожалуйста, сколько чайных ложек льняного масла нужно принимать в день, чтобы было необходимое насыщение Омега-3? И сколько этих ложек не учитывать при подсчёте калорий?Продолжить

Проблемы с ЖКТ

Начал(а) Елена в Окт 4, 2014. 0 Ответы

Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, как нужно выстроить свой рацион чтобы не было запоров.Вроде бы и салаты ем и воды пью 2 литра в день, обязательно ем первое каждый день! Но проблема не…Продолжить

Доска комментариев

Комментарий

Вы должны быть участником Наше питание, чтобы добавлять комментарии!


Спец
Комментарий от: Поляков Антон Игоревич, Сентябрь 18, 2012 в 8:02pm

Забудьте про халявную ложку масла - эту рекомендацию мы оставили в прошлом (в том числе и в прошлом проекте). Посмотрите на упаковке Допель герц сколько процентов от суточной нормы в одной капсуле и высчитайте чтобы у Вас было минимум 75-80% от суточной нормы (то есть капсул будет уходить больше)

Комментарий от: Galin@, Сентябрь 18, 2012 в 8:00pm

Ой, вообще, ничего не поняла.(((

Я принимаю ОМЕГА-3 Доппельгерц актив. Одна капсула в сутки. А что же с маслом делать?. Считать ту самую халявную одну столовую ложку?


Спец
Комментарий от: Поляков Антон Игоревич, Сентябрь 18, 2012 в 7:49pm

Прав спец! Но тут нужно принимать ту дозировку, которая нужна человеку ежесуточно. В случае с Новомегином - 3 капсулы ежедневно (или 2 капсулы+150 ккал на жирную рыбу, орехи и полезное растительное масло)

Комментарий от: Galin@, Сентябрь 18, 2012 в 6:31pm

Антон Игоревич! Спасибо Вам за ответ. Кстати, он пришёл вовремя и сюда и мне на электронную почту.

А теперь у меня другой вопрос. Я вчера  наткнулась  случайно на ответ одного из специалистов ЦДГ. Он кому-то отвечал, что если принимать ОМЕГА-3, то растительное масло не нужно принимать. Я была удивлена, потому, что , как я понимаю, одно другое не заменяет.

Кто прав?

Ещё раз, спасибо Вам


Спец
Комментарий от: Поляков Антон Игоревич, Сентябрь 18, 2012 в 5:52pm

Людмила, калорийность есть в личном кабинете (доступ платный) или в методических пособиях. также калорийность есть в пищевом дневнике (см интернет-магазин).


Спец
Комментарий от: Поляков Антон Игоревич, Сентябрь 18, 2012 в 5:51pm

Галина! Добрый день. Странно, сейчас заметил, что мое сообщение на Ваш вопрос не прошло. С рыбы не надо ничего снимать, там полезные Омега-3 кислоты (ЭПК и ДГК).

Комментарий от: людмила, Сентябрь 18, 2012 в 3:53pm

Помогите,где найти калорийность продуктов.Все потонуло.

Комментарий от: Galin@, Сентябрь 5, 2012 в 3:32pm

И здесь спрошу:

Если с курицы рекомендуется снимать кожу (лишние жиры), то как быть с кожей сёмги ? Она , ведь, очень жирная! Или это и есть  жирные кислоты группы "Омега-3", так нам необходимые ?

Спасибо за ответ !!!



Комментарий от: Galin@, Сентябрь 5, 2012 в 3:31pm

Ух, а я и забыла, что в эту полезную группу уже вступила

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Июль 8, 2012 в 9:23pm

Просто очень постный суп получился :)))

Вот и отлично малокалорийный и вкусный

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud