Памятка участника марафона здесь...

Добрый вечер.
Вот, как всегда побежала впереди паровоза и написала первое послание, но не то.
Напишу-ка немного о себе.
Я Елена из чудного города Ростов-на-Дону. Мне 56 лет У меня высшее образование и я с удовольствием проработала 30 лет, преподавая педагогику. У меня чудесный муж – редактор журнала и наш умница сын – тоже журналист. Я сейчас вдохновляю их в журнале и создаю уют в доме ( по крайней мере, я так думаю). Внуки, к сожалению сами не приходят. Вот так. Но у нас есть 2 восхитительных питомца: немецкая овчарка Дик и абсолютно чёрный кот Тони.
Интересного в жизни так много и всё хочется узнать и познать. Часто удаётся. Люблю путешествовать, читать, смотреть интересные фильмы и познавательные передачи. Музыка и живопись меня воодушевляют, вдохновляют. Обожаю общение с природой и не только созерцательное. Выращиваю восхитительные цветы, овощи, фрукты с помощью Дика и Тони. Люблю баловать и восхищать своих четырёх мужчин( собака, кот – тоже мужчины) вкусняшками. Рецептов, причем проверенных уйма. Люблю, когда из кусочка ткани, клубка шерсти появляется чудо рукотворное. Вяжу, шью, вышиваю, плету.
А сейчас о самом интересном, о моем сражение с Хитрым Жиром. Я была тоненькой, длинноногой девчонкой. После родов чуть обрела формы. А вот после болезни в 30 лет слегка поправилась и потихоньку начала борьбу. Но после удаления желчного в 1999г. мой организм решил поддаться ХЖ, не спросив у меня согласия. Но беда в том, что я этого сразу не заметила. Когда всё же мой взор критически остановился, наконец, на моём теле, было… поздновато. Пищевое поведение сформировано. Пищевые пристрастия стали одолевать меня. Я, конечно, ринулась в бой. Самый лучший результат сражения это 23 кг в мою пользу. Но, пребывая в эйфории, я не заметила набегов ХЖ и счёт сражений был то с плюсом, то с минусом для меня. Так я пришла в программу впервые в 2006г. А новый отсчет я начала с 1 февраля 2011г. Люблю, так хочется сказать: любила слаааденькое, семечки и жить не могу без фруктов.
Надеюсь, что участие в марафоне поможет мне расставить верно все акценты в моей борьбе с ХЖ, поможет мне снять мою зависимость от вкусняшек и научит меня находить заменители пищевых удовольствий.
Мой девиз с детства: БИИНИНС
Ну что, в путь!!! С Богом!!!

Теги: Дневник марафона, Лисохвостик (Елена), Пищевая независимость

Представления: 9427

Ответы на эту тему форума

Здравствуйте!

Завтра старт марафона. Я еще не участвовала в марафонах, но я чувствую, что мне этот марафон необходим, что он поможет  мне справиться с моей пищевой зависимостью.Я очень надеюсь, что с помощью грамотных специалистов я смогу научиться управлять своим пищевым поведением. Раньше мне это никак не удавалось. Я немного побаиваюсь, смогу ли я  выполнять все требования, справлюсь ли я с заданиями. Но я знаю одно: я очень хочу победить свою зависимость. Одна я не смогла, а в коллективе, под руководством, я надеюсь на положительный результат.

Удачи мне и всем участникам проэкта!

ЛисохвостиК ! Удачи и последовательности.

Самое главное правило участия в марафонах - несмотря ни на что настроиться на выполнение всех рекомендаций, или честный отчет о невыполнении рекомендаций. 

Я лично большой фанат  ведения дневников с описанием\анализом своих эмоций. Для меня эта "писанина" как волшебная таблетка от плохого настроения, безысходности и уныния. 

В марафоне - главное - это процесс - а результаты можно будет осознать на выходе И они обязательно будут!

Мариночка, спасибо огромное!!!

Надеюсь на совет, поддержку!

Леночка, от всей души удачи тебе!

Светик, спасибо!!!

Елена, поздравляю с началом Марафона. Желаю удачи! Сегодня для участников будет специальный марафон в 20.00. Ссылка будет на почте

Спасибо!

Удачи,Елена

Хотя меня и не взяли в этот марафон, потому что я уже участвую в экспериментальном проекте Александр Сергеевича, я вам желаю от все души удачи. Надеюсь у вас все получиться. Что таить мы ведь все зависим от этой еды, если бы у нас не было бы такой зависимости, то мы не набрали такой вес. Так что желаю вам избавиться от этой пищевой зависимости и сбросить столько лишних килограммов, сколько вы сами хотите. Удачи в вашем начинании.

Спасибо!

Леночка, удачи!  Я буду за тебя болеть...  Ты справишься, я знаю!

Девочки, огромное спасибо за поддержку!

Надеюсь, что удастся мне победить этого зверя в себе.

Вам всего хорошего!

- это Я

RSS

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud