Памятка участника марафона здесь...

Итак, я начну... Мне сейчас 51 год, живу вдвоем с мужем. Мы с ним вместе в школе еще учились и до сих пор не надоели друг другу, к моему участию в марафоне относится скептически. Но это так всегда, вначале скептически, а потом начинает меня поддерживать Две дочери взрослые и самостоятельные живут отдельно своими семьями, есть три замечательных внука.Самому маленькому скоро год будет!

Работаю я медсестрой в психиатрии. Работу свою люблю, она у меня очень интересная .

По поводу своих опытов в снижении веса... Самые первые опыты это были разнообразные диеты, английская, бабушкина, рисовая... Результаты достигались, не совсем такие как бы мне хотелось, но потом все опять возвращалось и добавлялось. В 91 году попробовала кодирование, это тогда было модно. Теперь этот опыт вспоминаю со смехом. Сидела на жесткой диете- это когда кефир и чуть -чуть еды... похудела  на 5 кг, и получила постоянное чувство голода. Мне потом казалось что я никогда не наемся, и как следствие поправилась больше чем обычно. А еще в это время поменялось место жительства, и я на нетальсколько лет махнула рукой и за 2 года набрала больше 20 кг. Потом опять диеты, краткосрочные голодания 24-36 часов, гречневая диета. Похудела на 12 кг. потом были еще кремлевская диета, японская... Вобщем чем бы не худеть В результате в 2009 году и с весом в 105 кг, я пошла в Борменталь... За три месяца потеряла 12 кг и все... Потом был срыв. Вернее сначала стресс потом срыв. Пыталась вернуться в программу, но не получилось. Через год опять пошла на группу... Результат был хуже чем после первой. не могу сказать почему, может время было выбрано не то, а может я не та была? Короче в 2011 году я вернула все что сбросила и еще добавила, и тут прочла  о центре Доктора Гаврилова. И поскольку я понимала, что нужно что-то делать я пришла  в центр. Вернее в филиал. Прошла группу, и как- то в голове все улеглось. За 2 месяца я похудела на 8 кг, чему я очень рада.  И конечно я хочу продолжать, но есть проблемы и в первую очередь как справляться с вкусной и жутко каллорийной едой. А остановиться бывает ох как трудно!!! Я из всех сил стараюсь, но мне кажется начинает срабатывать синдром ограничения, то есть то в чем я отказываю мне жутко хочется. Да я знаю что запретов нет, но ведь и с тормозами проблема... Ой что-то я слишком углубилась. 

Итак дальше про интересы: мне интересно многое, психология, история, приключения и путешествия... да и хочу научится общаться с людьми... Как хобби пожалуй вязание, чтение, компьютерные игры, кулинария( хотя сейчас готовлю намного меньше) ,вышивка(правда уже давно не вышивала...)

Люблю животных, (есть кот), море тоже люблю, цветы....

Ни в каких марафонах не участвовала, так что это мой первый опыт. Волнуюсь и немного побаиваюсь. смогу ли выполнить все? Но я буду очень стараться! Хочу научиться относиться к еде просто, спокойно... не думать о том что в холодильнике у меня лежит вкусный кусочек, который нужно съесть именно сейчас и я для этого найду кучу причин.Хочу от этого не зависеть . Одним словом хочу свободы от еды! научиться справляться  с домашним жориком и не знаю еще с чем,,, но чтобы еда не была целью жизни... Ну вот пожалуй пока все . До встречи завтра!

Теги: Дневник марафона, Ольга Портнова, Пищевая независимость

Представления: 2897

Ответы на эту тему форума

Ольга, УДАЧИ Вам в марафоне!!!!

Спасибо!

Администратор: сообщение перенесено в начало темы.

Администратор: фото перенесено в начало темы.

Ольга, с началом Марафона. Спасибо за подробную историю и хорошие фото. Желаю удачи!

Сегодня в 20.00 для Участников будет специальный вебинар. На почте будет ссылка

Удачи, Ольга!!!

У Вас все получится!!!

Ольга, Пусть ВСЕ Получится!!!! Удачи Вам!!!!

Олечка! И я желаю УДАЧИ!  Вперёд к стройности!

Классная история! Жизненный путь, которому по хорошему можно позавидовать, осталось только одна интересная задачка, которую можно и нужно решить

Оленька, вы очень позитивный человечек. Рада знакомству. Желаю удачи в марафоне Вам и всем нам.

ольга! удачи! надеюсь, мы вместе с вами сможем освободиться от этого тирана - ПЗ...и потом, как грится - на свободу с чистой совестью!

Удачи в достижении заветной цели))))

RSS

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud