Памятка участника марафона здесь...

Светлана, 42 года, живу в г.Екатеринбург с любимой семьей : мужем, сыном и дочкой, любимым котом. Закончила университет, работаю уже 20 лет программистом ( автоматизация контейнерных перевозок).

Сколько себя помню - всегда была крупной девочкой, сильно поправилась после родов. Пыталась худеть, ограничивая себя в объемах пищи, пробовала прием препаратов ("Гербалайф"). Вес уходил незначительно и очень быстро возвращался обратно ...

Я домоседка , люблю и владею многими видами женского рукоделия, если есть возможности - вяжу, шью, плету кружева. Умею и люблю готовить, особенно увлекаюсь подбором несложных и недолгих в приготовлении блюд, стараюсь придерживаться правил приготовления здоровой пищи.

От марафона в первую очередь жду выработки навыков отказа  от "лакомых кусочков", которые так и норовят иногда сбить меня с моего пути к стройности ! 

Теги: Дневник марафона, Пищевая независимость, Светлана К.

Представления: 3317

Ответы на эту тему форума

СВЕТИК,УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!

Светлана, поздравляю Вас с началом Марафона. Желаю удачи! Сегодня для участников в 20.00 будет специальный вебинар. Ссылка будет на Вашей почте

Светлана, желаю успеха!

И пусть будет много маленьких низкокалорийный кусочков в коридоре калорийности А лишние килограммы пусть уплывают прочь!

Света! 
Пусть все ожидания о марафона сбудутся.

Удачи тебе!!!

Светик, удачи тебе

Светлана! Желаю тебе интересного и плодотворного марафона! Навыки выработаются не сумневайся!!!

Удачи! 

удачи, светлана!  все получится, очень верю... и у тебя, и у нас , вместе с тобой!

Светлана, приятно познакомится! Желаю удачи!

Светлана, УДАЧИ Вам в марафоне!!!!

Светлана Удачи!

Тут тук!!!

Кто в теремочке живет?!!!

Светочка, Человек умеющий плести кружева для меня Волшебник!!!

Сплети себе Стройность!

И пусть она служит тебе всегда везде и во всем!!!

Светочка! Удачи Тебе! Пусть у тебя всё задуманное исполниться! Буду за тебя болеть!

RSS

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud