В этой группе будут находится участники, которые бы хотели использовать принципы положительного подкрепления при снижении веса. 

Теги: Кузьмичев

Представления: 83712

Ответы на эту тему форума

А где "правила игры" почитать? Я бы поучаствовала.

Правила игры будут вывешены после окончания текущих экспериментов. 

суть группы - посмотреть как приемы мотивационной психотерапии повышают желание выполнять рекомендации долгосрочных программ изменения своего поведения.   

Извините, что вклиниваюсь в Ваше общение, а куда я могу что-то сказать чтобы попасть в мотивационную группу? Спасибо, Татьяна.

Можно ли принять участие в группе 5, если не проходила группы 1-4? Опыт борьбы с весом большой. Даже Шаг-2 у Вас в группе проходила

Можно и без прохождения 1-4 групп:) Пишите цель и участвуйте

Мне сюда ну просто позарез надо! Разрешите занять местечко!

Утром - цель, вечером - место  

Моя цель C  УТОЧНЕНИЯМИ -когда я похудею моя осанка будет гордой, походка легкой, давление 120 на 80 и я смогу покупать И ОБЯЗАТЕЛЬНО НОСИТЬ  вещи,которые мне нравятся. 

уже лучше, но для цели важно, чтобы она была в настоящем времени! Попробуйте ее переделать!

Можно ли принять участие в группе 5, если не проходила группы 1-4? Опыт борьбы с весом большой. Даже Шаг-2 у Вас в группе проходила

Можно проходить любому участнику, который имеет представление о рациональном питании, или готов его быстро изучить

Я долго думала и решила, что и мне не стоит отказываться от умения использовать "...принципы положительного подкрепления при снижении веса". (Тем более, что с подкреплением у меня как-то "не толпится"... ) Дело за малым: вступать в группу и просить науки! Итак, я здесь и прошу принять меня в 5-ю МЭГ.

Про утро и вечер у АС я уже прочла, а посему мои цели. Через несколько десятков килограшек:

- я легко и свободно передвигаюсь на своих двоих, не ощущая боли в коленях и спине;

- я мою полы, склонившись, а не ползая на коленках с подкладыванием подушечек;

- я снова часами брожу по улицам и паркам, не разыскивая взглядом скамейку или пенек, на который мне до слез хочется уже присесть;

- я опять одета в тот обновленный после своего первого успешного опыта гардероб, и он не трещит по швам при этом;

- я снова дышу легко и свободно не только днем, но и по ночам, что дает мне возможность спать, а не просиживать ночи напролет за компом.

АС, как там с местом в группе для меня? Принимаете?

Не-а (как говорят маленькие детки)... Только тогда, когда уберете все негативизмы, которые вы внедрили в свои цели!

RSS