Чернышова Татьяна
  • Жен.
  • Ростовская область
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Чернышова Татьяна

  • Ольга
  • Елена
  • Юлия
  • Надежда Ухова
  • Клуб Доктора Гаврилова

Темы форума у Чернышова Татьяна

Нужен совет!

Начал(а) эту тему форума. Последний ответ от Анна Евгеньевна Полторак в Дек 11, 2013. 6 Ответы

Добрый вечер ,всем  стройнеющим. Я уже десять месяцев в программе,вес уходил потихоньку но хорошо и вот,постройнев на 45 кг., я поняла что мне хочеться больше движения.С начала ноября я стала…Продолжить

 

Страница Чернышова Татьяна

Последняя активность


Спец
Петрова Марианна Васильевна понравилась Чернышова Татьяна's дискуссия Нужен совет!
Дек 11, 2013
Ольга понравилась Чернышова Татьяна's дискуссия Нужен совет!
Дек 11, 2013

Спец
Анна Евгеньевна Полторак ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"Татьяна, все это время мое глубочайшее уважение  - "сказано - сделано, надо значит надо". Может быть, пришло время немного сместить локус внимания? 45 кг назад все что Вы делали было направлено на снижение веса, достижение результата.…"
Дек 11, 2013
Надежда Ухова ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"Танюша, ура!!! Ты не только "доросла", но и придумала себе увлечение, связанное с движением! Умничка!!!! Супер! Ты, как всегда молодчина!!! Лично я не уверена, что ступенька с этим связана. Возможно, пришло для неё время. Ну, может,…"
Дек 11, 2013
Наталья (Королёв) понравилась Чернышова Татьяна's дискуссия Нужен совет!
Дек 10, 2013
Шерон Стоун (МСК) ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"Татьяна, результат Впечатляет!!!зашла к тебе на страничку . . . много уже сброшено лишнего, но у тебя изначальный вес очень высок . . . я бы тебе посоветовалась со специалистами  . . .  и на мой взгляд тебе надо сделать промежуточную…"
Дек 10, 2013
Наталья ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"Татьяна, 45 кг!!! Вот это результат!  У меня тоже через какое-то время появилось желание двигаться, и я тоже отправилась на пилатес. Ситуация та же самая, что и у Вас. Лень идти, а потом такое удовольствие! Ходите ради удовольствия, ради…"
Дек 10, 2013
Ната Наталкина ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"45 кг!!!!!!!! это же ОГОГО какой результат! действительно организму надо отдохнуть, подтянуть "шкурку", тренировки в этом помогут! Татьяна, Вы МЕГА-молодец!!!"
Дек 10, 2013
Белинская Инна Сергеевна ответил(а) в дискуссии Чернышова Татьяна Нужен совет!
"Дорогая Татьяна, скорее всего организм взел небольшой тайм-аут, все такие нагрузка,нужно адаптироваться. Ну и главное,... если ли у вас цель снижать вес, ходя на пилатес? Из написанного вы это делаете, ради другого, не менее важно для вас."
Дек 10, 2013
Чернышова Татьяна разместил(а) дискуссию

Нужен совет!

Добрый вечер ,всем  стройнеющим. Я уже десять месяцев в программе,вес уходил потихоньку но хорошо и вот,постройнев на 45 кг., я поняла что мне хочеться больше движения.С начала ноября я стала регулярно 2 раза в неделю ходить на пилатес для таких как я ,среднего возраста и занимающихся физ.упражнениями  последний раз....много лет тому назад.Эти занятия для меня еще одно подтверждение ,что  я на правильном пути,и что Есть у меня Сила Воли,утром в день занятий я думаю "а может ну…Посмотреть еще
Дек 9, 2013
Ольга и Чернышова Татьяна теперь друзья
Ноя 6, 2013
Чернышова Татьяна оставил(а) комментарий на сообщение блога Ольга Всем привет!!!
"Оля,только не опускайте руки и не теряйте присутствия духа,какой у вас сейчас.Я тоже начала с приличного веса-175кг,сейчас во мне уже 129кг.Все обязательно выйдет,только придеться потрудиться конечно."
Ноя 6, 2013
Чернышова Татьяна ответил(а) в дискуссии Клуб Доктора Гаврилова Дневник Марафона Чернышова Татьяна в группе Пищевая независимость-2013
"Девочки,добрый день!С нескрываемым сожалением пишу эти строчки,последние в этом МАРАФОНЕ. ИТОГ: Мой вес-131.5 кг.(-4.5 кг за месяц)-результат отличный,так как в предыдущие 2 месяца было по 3.6 и 2.9 кг.вот что значит правильный завтрак и дух…"
Окт 20, 2013
Чернышова Татьяна ответил(а) в дискуссии Клуб Доктора Гаврилова Дневник Мальцевой Ирины Владимировны, эксперта Марафона в группе Пищевая независимость-2013
"Ирина Владимировна,огромное спасибо за великолепный подарок!"
Окт 19, 2013
Чернышова Татьяна ответил(а) в дискуссии Клуб Доктора Гаврилова Дневник Марафона Чернышова Татьяна в группе Пищевая независимость-2013
"ФИНАЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ - для Участников и Тренеров1. ЧТО ПРИНЕС В ВАШУ ЖИЗНЬ МАРАФОН2. ОТ КОГО ВЫ ПОЛУЧИЛИ ПОДДЕРЖКУ 3. ЧТО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ В ДАННОМ МАРАФОНЕ4. НУЖНЫ ЛИ В НАШЕМ КЛУБЕ ПОДОБНЫЕ МАРАФОНЫ5. ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ Хочу сегодня ответить на…"
Окт 19, 2013
Чернышова Татьяна ответил(а) в дискуссии Клуб Доктора Гаврилова Дневник Марафона Чернышова Татьяна в группе Пищевая независимость-2013
"Добрый вечер, всем! Леночки спасибо большое за поддержку и добрые слова.Надюш,а тебе большое спасибо за то ,что ты уже есть в этом клубе.Я уже писала,что читаю твои блоги-и надо заметить ни одного негативного слова-только все…"
Окт 19, 2013

Информация профиля

Как снижаю вес
Интернет-тренинг
Текущий вес, в кг
175
Желаемый вес, в кг
100
Профессия, занятость, вид деятельности
бухгалтер
Любимые занятия
чтение,дача

Доска комментариев (1 комментарий)

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова