Ирина Изящная
  • Жен.
  • Киров
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Ирина Изящная

  • Елена
  • Ната
  • Инесса Колос
  • stroina
  • Иричи
  • Светлана Сысоева
  • Айнур
  • Елена
  • Татьяна Безрукова
  • _Ирина Изящная
  • Надежда
  • Евгения
  • Светлана (Ростов)
  • Татьяна
  • Ольчик колокольчик
 

Страница Ирина Изящная

Последняя активность

Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наташечка, ты такая молодец, вечер, ночь даже, а ты всем написала, всем внимание уделила! & (это будет поцелуйчик))) по первому образованию ты химик, по второму, если не ошибаюсь, технолог, а по третьему, случайно, не преподаватель? *~* (это…"
19 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
20 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Сегодня возвращалась около 19.00, начал капать дождик. Как жаль лето, кончается... И по "Вестям" объявили, что скоро будет снег с дождём, но всё равно гулять буду! И в бассейн ходить! У меня столько одежды на эту пору ненадёванной!:))А про…"
20 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Аллочка! Рада за тебя, прошла тренинг! И если уже решилась, продолжай! Ведь убрав эти продукты, ты значительно уменьшишь воспалительные процессы. И как Ольга - сама не была на этой диете, но слушала, читала отзывы, применяла по максимуму - вначале…"
20 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина! Удачной прогулки завтра!:)А я долго не расстраивалась:)) Чего уж теперь? Вещи- то всё равно все 52 размера!! А не 64-го:)), да, некоторые стали тесноваты, юбки с трудом застёгивала, но из размера не вышла!:))Да, я люблю "детективы"…"
20 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Вот это активность!!!:)))))))))))) Ольга! Привет! Не пропадай Ты уже дважды бабушка!!:)) Класс!! Но не забывай про себя, любимую!!:)) Галина! Какой интересный график! Красиво, но я, пожалуй, не буду на это отвлекаться. Сколько калорий я могу съесть…"
20 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"   конечно лишний нолик :)) b"
21 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Стройная, пожалуй, тебе не надо 5НТР))))настроение улучшается, энергия поперла)))  А мысли я, видимо, раньше тебя замесила))) поэтому раньше созрела)  А я за разумность и компромисс! Лучше медленно снижать, чем быстро с ограничениями,…"
21 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Я  уложилась в коридор. минус ждать не буду соленые огурцы сделают cвое дело. Гордюсь! СегодняКАЛОРИИ МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Завтрак (23%) 243 Обед (33%) 359 Ужин (19%) 207 Перекус/Другое (25%) 263Съеденная пищаПродукты Количество…"
21 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Добрый вечер, я такая! ( крутее и крутее)/ Как хорошо быть младшим юнгой, пока я с мыcлями собиралась капитан раз и написал мои мысли:   "Но знаете... Я не особо вникаю (простите)))) в новшества, потому что чувствую внутри…"
22 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"А кто знает, почему, когда ставишь новую батарейку в весы, вес больше???)))  или это не батарейка виновата?)) Эх... Пока минуса нет на этой неделе. Только плюс.  Ну ничего. Будет и минус.  *** Да, Оля, я не ответила, у дочки все…"
23 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Галя, ты прям крутеешь и крутеешь на глазах)))) уже и картинки вставила))) Про программу - нет, я такой не пользуюсь, у меня другая скачана, называется по русски Счетчик калорий, удобная, но все-таки считать в тетрадке мне легче. Потому что все…"
23 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Оля, да, наверстаем, конечно) Насчет запрещенных продуктов - да... Психологи нам немножко дали фору, как новичкам тогда. Но ведь теперь уже понятно, что есть те продукты, которые лучше совсем не есть, и даже не прикасаться к ним. Хорошо, если в…"
23 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Девочки, добрый вечер! Рада активному общению в блоге! Перво-наперво, Аллочка, пишу тебе, ТЕБЕ МОЖНО! Я имею в виду поплакаться))) (хотя можно всем время от времени)) Чувствую твое настроение, вот лично я лично тебе разрешаю еще немножко погрустить,…"
вчера
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Работать некогда:))) я стройнее!"
вчера
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Прогресс!!!  Такой график из программы."
вчера

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса
Текущий вес, в кг
Начальный вес - 111
Желаемый вес, в кг
73.0
Дата, когда хочу прийти к нему
Май 18

Фото от Ирина Изящная

Доска комментариев (65 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 7:40am часов Октябрь 1, 2015, rosinka (Оля) сказал(а)…

Спасибо большое Иришка за поздравление!!!))) Ты моё солнышко, какие картинки нашла!!! ))) Чмок!

В 1:34pm часов Сентябрь 9, 2015, Наталья (Королёв) сказал(а)…

Изящнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!:)))

Спасибо тебе огромное!!! :)))

В 5:40pm часов Июнь 26, 2015, Мариана сказал(а)…

Ирина,привет ! искала тебя в ВК, не нашла ...скинь мне пож-ста ссылку на книгу Дэвида Кэслера....заранее благодарна.

В 11:53pm часов Июнь 10, 2015, Шерон Стоун (МСК) сказал(а)…

В 8:33pm часов Июнь 1, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

МОлодцы Иришка, Зося ,Ольчик , Ирэнка ,Андрей  и все участники .   !!! Сильно сильно поздравляю -растопить весь жир желаю !!! 

В 8:27pm часов Май 16, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Я все еще в командировке задаю себе вопросы на фига  М.С.Ф.О

Но терплю . Объемы измеряю ,жую хлебцы по советы Марины Васильевны белка естественно мало . Утром завтрак каша . Вчера после учебы сломала 150 грамм рыбы думала вся на фосфор изойду  Впечатление было что целый аквариум проглотила. 

В 8:45am часов Май 13, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Забежала на чуток - сказать другу - чмок ,,чмок, ,чмок.

В 4:54pm часов Май 8, 2015, Елена сказал(а)…

       Природа часто делает ошибки:

       То -  внешности не даст, а то - ума,

       Тебе она с любезною улыбкой

       Все качества отсыпала сполна!

Ира, это я погуляла у тебя на странице, льются у меня из души ещё перлы, вот как заразила меня Танечка - bstasi, но сдержу я эти порывы... 

Да... Впечатлило...

       

В 4:46pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина  !!! Спасибо. . Буду стараться не потеряться , с жиром бороться ,  и с  ВАМИ общаться !!!

В 3:52pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина !!!! Покажи дорогу.  или пошли по хорошему. Чтоб не засорять клуб

Блог Ирина Изящная

"Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!

Разместил(а) Февраль 27, 2018 в 12:00am 846 Комментарии

Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... …

Продолжить

Стройное лето!

Разместил(а) Май 31, 2016 в 11:00pm 986 Комментарии

Мчится наш кораблик по морям и по волнам! 

Вот мы уже встретили лето. Лето 2016 года! 

Наша команда дружна, весела и непоколебима! …

Продолжить

Про силу воли, нейробику и достижение цели.

Разместил(а) Май 3, 2016 в 5:00pm 0 Комментарии

Тренировка силы воли: 3 простых упражнения. Как это работает?



Любая мышца вашего тела крепнет, если ее упражнять: для бицепсов подойдет тягать гантели, а для больших пальцев — писать эсэмэски. Раз самоконтроль — мышца (даже в переносном смысле), его тоже можно накачать. Как и с…

Продолжить