Ирина Изящная
  • Жен.
  • Киров
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Ирина Изящная

  • Елена
  • Ната
  • Инесса Колос
  • stroina
  • Иричи
  • Светлана Сысоева
  • Айнур
  • Елена
  • Татьяна Безрукова
  • _Ирина Изящная
  • Надежда
  • Евгения
  • Светлана (Ростов)
  • Татьяна
  • Ольчик колокольчик
 

Страница Ирина Изящная

Последняя активность

Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Вера, а может, бывает так: отчиталась и расслабилась немного? В любом случае, ты тоже хорошо постаралась и ура, минус пошел! Насчет отеков - ведь они не только от соленого, но и от сладкого бывают. Там вообще все так сложно..  Помню по…"
1 час назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Привет, девушки-красавицы! Какие вы молодечики, и отчитались, и пообщались, и проблемы обсудили! Да-да, ловите весосбрасывательный вирус! ¤¤¤¤¤¤ Николь, слова есть, ты очень хорошо постаралась! Минус два от…"
2 час. назад
NICOLE оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Я присоединяюсь и очень радуюсь за всех своих подружок. а я за нелелю +0,700 Всего с начала -2,000 А мне гулять ни как не получаетсья утром думаю на работе вернусь пойду гулять , но как прихожу сил некоких , только  в кравать хочитсья…"
3 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
13 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Николь, Андрей тебе все хорошо написал, а от себя еще напишу 1 Ешь не то и не так - толстеешь 2 Не ешь - тоже толстеешь Добавим 3 пункт  3 Ешь дробно, 4-5-6 раз в день, небольшими порциями, соблюдаешь коридор калорийности, записываешь циферки…"
13 час. назад
Елена Елена оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Девчата, привет. У меня тоже и неделя и месяц- гонки по вертикали... Но, за неделю -1,1, с начала  -7,4. Сегодня, правда, плюсанула, но у меня всегда так после самого низкого показателя плюс, потом опять снижение. Ирина, отчет сдан. На выходных…"
14 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Работа тут тоже кипит, Андрей очень здорово все разложил тут по полочкам, это важно, на мой взгляд, писать и повторять все те моменты, которые иногда забываются, стираются из памяти. Андрей, спасибо!!!  Когда сам пишешь, сам же и усваиваешь…"
14 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Добрый день, и лёд и вола и жир тронулись! Минус 2,2, от начала минус 6,6. Неделька тоже очень плотная, даже почитать редко заглядываю. Есть радостное событие перевезли детей в выходные в новую квартиру. По ремонту ещё много что надо делать, но на…"
14 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Всем доброе утро! Понедельник! С удовольствием отчитываюсь, т. к. наконец-то процесс пошел! Минус 6,2 от начала и минус 1,2 за неделю.  Тренинг и встреча прошли результативно, как видите! Ура, ура!) Дим, я нашагала больше 10 тыс шагов, когда…"
14 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Привет, Стройный! Понедельник, Оля - удар в рынду! Отчеты! И у меня наконец-то лед тронулся, то есть не лед, а вес, конечно) Минус 6,2 от начала и минус 1,2 за неделю.  Активная была неделя в плане работы над весом и своим…"
14 час. назад
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Николь, мне многие говорят, что в моём весе с тренировками ни ни. Но я поняла по прошествии многих лет, что мой организм при любом весе реагирует только на комбинацию питание+спорт. Что то одно не работает. Но спорт без фанатизма как раньше."
Суббота
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Николь, а чё это не поверим. Поверим. Скоро первые минус 3 дари себе небольшой приятный подарочек. Потом минус 5 и снова сУрприз себе любимой.  У меня тоже на организм овсянка долгоиграюще действует. А у многих нет. У меня тренер сегодня…"
Суббота
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Николь, а чё это не поверим. Поверим. Скоро первые минус 3 дари себе небольшой приятный подарочек. Потом минус 5 и снова сУрприз себе любимой.  У меня тоже на организм овсянка долгоиграюще действует. А у многих нет. У меня тренер сегодня…"
Суббота
NICOLE оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!
"Привет, всем всем,да  Ирина  лёд тронулсья рада я , но вчера уже нездержалась и нарушила свое правила , вечером позновато сьела харошенькую тарелочку супа , селедки и утром както совсем не рада. ++++1,100  вот как.  Оличка , я…"
Суббота
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Пора спать, полуночники~¿~ "
Пятница
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
Пятница

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса
Текущий вес, в кг
Начальный вес - 111
Желаемый вес, в кг
73.0
Дата, когда хочу прийти к нему
Май 18

Фото от Ирина Изящная

Доска комментариев (65 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 7:40am часов Октябрь 1, 2015, rosinka (Оля) сказал(а)…

Спасибо большое Иришка за поздравление!!!))) Ты моё солнышко, какие картинки нашла!!! ))) Чмок!

В 1:34pm часов Сентябрь 9, 2015, Наталья (Королёв) сказал(а)…

Изящнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!:)))

Спасибо тебе огромное!!! :)))

В 5:40pm часов Июнь 26, 2015, Мариана сказал(а)…

Ирина,привет ! искала тебя в ВК, не нашла ...скинь мне пож-ста ссылку на книгу Дэвида Кэслера....заранее благодарна.

В 11:53pm часов Июнь 10, 2015, Шерон Стоун (МСК) сказал(а)…

В 8:33pm часов Июнь 1, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

МОлодцы Иришка, Зося ,Ольчик , Ирэнка ,Андрей  и все участники .   !!! Сильно сильно поздравляю -растопить весь жир желаю !!! 

В 8:27pm часов Май 16, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Я все еще в командировке задаю себе вопросы на фига  М.С.Ф.О

Но терплю . Объемы измеряю ,жую хлебцы по советы Марины Васильевны белка естественно мало . Утром завтрак каша . Вчера после учебы сломала 150 грамм рыбы думала вся на фосфор изойду  Впечатление было что целый аквариум проглотила. 

В 8:45am часов Май 13, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Забежала на чуток - сказать другу - чмок ,,чмок, ,чмок.

В 4:54pm часов Май 8, 2015, Елена сказал(а)…

       Природа часто делает ошибки:

       То -  внешности не даст, а то - ума,

       Тебе она с любезною улыбкой

       Все качества отсыпала сполна!

Ира, это я погуляла у тебя на странице, льются у меня из души ещё перлы, вот как заразила меня Танечка - bstasi, но сдержу я эти порывы... 

Да... Впечатлило...

       

В 4:46pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина  !!! Спасибо. . Буду стараться не потеряться , с жиром бороться ,  и с  ВАМИ общаться !!!

В 3:52pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина !!!! Покажи дорогу.  или пошли по хорошему. Чтоб не засорять клуб

Блог Ирина Изящная

"Стройный" - 2018. Здравствуй, зимушка-зима!

Разместил(а) Февраль 27, 2018 в 12:00am 1321 Комментарии

А снег идет, а снег идет

И все вокруг чего-то ждет...…

Продолжить

Стройное лето!

Разместил(а) Май 31, 2016 в 11:00pm 986 Комментарии

Мчится наш кораблик по морям и по волнам! 

Вот мы уже встретили лето. Лето 2016 года! 

Наша команда дружна, весела и непоколебима! …

Продолжить

Про силу воли, нейробику и достижение цели.

Разместил(а) Май 3, 2016 в 5:00pm 0 Комментарии

Тренировка силы воли: 3 простых упражнения. Как это работает?



Любая мышца вашего тела крепнет, если ее упражнять: для бицепсов подойдет тягать гантели, а для больших пальцев — писать эсэмэски. Раз самоконтроль — мышца (даже в переносном смысле), его тоже можно накачать. Как и с…

Продолжить
 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud