Ирина Изящная
  • Жен.
  • Киров
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Ирина Изящная

  • Елена
  • Ната
  • Инесса Колос
  • stroina
  • Иричи
  • Светлана Сысоева
  • Айнур
  • Елена
  • Татьяна Безрукова
  • _Ирина Изящная
  • Надежда
  • Евгения
  • Светлана (Ростов)
  • Татьяна
  • Ольчик колокольчик
 

Страница Ирина Изящная

Последняя активность

stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Доброе утро, девочки  выздоравливайте! Пусть эта соленая вода смоет все болезни."
35 мин. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"http://emosurf.com/post/7727 Дима и Лола! Оказывается, вы едите неприлично дорогие блюда))) Макадамия -самый дорогой орех!"
1 час назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Вера, спасибо за заботу))) чаек попью с пироженкой, с утра можно))  только клубничку пока низзя, опасаюсь. Не хочется расхворываться, но оно само) и таблетки боюсь пить. Только в горло брызгаю. И солью прогреваю.  Может, все-таки вирус,…"
2 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Верочка, ты какая скромница) позаглядывала и не написала))) Я вчера была без сил. Что-то расхворалась. Ну и раз сама на понедельник вас сподвигла, решила подождать, вдруг напишете по старому. Ну ладно. Написали все активные участники, неактивные…"
11 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наташечка, потерпи укольчики! Полечишься и будешь здоровенькая!  Мне тоже сколько уколов за лето и осень натыкали.... И сейчас еще наготове держу. Все у нас будет и есть хорошо!!!"
11 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наташ, я, конечно, тоже училась фиксировать(хотя мне это слово кажется не очень правильным, ведь невозможно зафиксировать то, что движется) Довольно долго вес был нормальным, это достигалось только тем, что набрав, я снижала, снова набрав, снова…"
11 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"25 кадр "
12 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Графики красивые, а я по старинке, в тетради!:)"
12 час. назад
Наталья (Королёв) оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Рано ещё фиксировать!:)) Но я в своё время это делала. Тогда Надежда Ухова об этом написала, мы с ней вместе шли по снижению и я тогда вычислила свой коридор  - не более 1600кк. Если больше, идёт набор веса. У меня минус 1200 от начала отсчёта.…"
12 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Уроки от Лолы Саидовны "
17 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Да, надо бережнее к себе относиться. Хотя, не знаешь иногда, откуда что берется. Погода, если чувствуешь себя нормально, то в общем, тоже нормальная, если нет дождя) ходить надо все равно, согласна! Или заменять чем-то, активностью в зале или на…"
17 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Здорово, Дим! Сколько калорий в одном орехе? Спасибо за ответы! Изменения хорошие! То, что болел и принимал лекарства, объясняет плюс! Я вот тоже приболела, горло болит, сегодня не гуляю. Вышла только в магазин. Ветер, холодно, вернулась домой."
18 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий о группе Пискарева Екатерина Андреевна ЦДГ Киров
"Да-да, Дима! И все-таки минус от начала какой? Не забывай писать общий минус! Плюсы у всех бывают, не все признаются) Успехом делиться просто, а вот признать свои косяки не каждому дано. Все-таки быть на виду, писать отчеты, на это тоже нужна…"
18 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Изящная, вот ты глазастая я даже не заметила! А такое предложение!!! Вот хорош бы было! (Влюбиться). Конечно по 200 клк я не прибавляла.  11 лет прошло много всего нового. Будем фиксировать! ("
20 час. назад
Ирина Изящная оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Да, Галя, мне вдруг пришла в голову мысль, что мы зациклены на снижении, но ведь для фиксации нужно быть тоже в коридоре.  Нас научили не очень правильно тогда (мне так кажется) Мы привыкли к цифрам, и надо было четки соблюдать и привыкнуть к…"
20 час. назад
stroina оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Красиво! Фиксировать очень важно! Я этого не сделала в 2007 году, так и живу в качелях набираю снижаю. Сейчас настраиваюсь достигнуть результата и зафиксировать."
21 час. назад

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса
Текущий вес, в кг
Начальный вес - 111
Желаемый вес, в кг
73.0
Дата, когда хочу прийти к нему
Май 18

Фото от Ирина Изящная

Доска комментариев (65 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 7:40am часов Октябрь 1, 2015, rosinka (Оля) сказал(а)…

Спасибо большое Иришка за поздравление!!!))) Ты моё солнышко, какие картинки нашла!!! ))) Чмок!

В 1:34pm часов Сентябрь 9, 2015, Наталья (Королёв) сказал(а)…

Изящнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!:)))

Спасибо тебе огромное!!! :)))

В 5:40pm часов Июнь 26, 2015, Мариана сказал(а)…

Ирина,привет ! искала тебя в ВК, не нашла ...скинь мне пож-ста ссылку на книгу Дэвида Кэслера....заранее благодарна.

В 11:53pm часов Июнь 10, 2015, Шерон Стоун (МСК) сказал(а)…

В 8:33pm часов Июнь 1, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

МОлодцы Иришка, Зося ,Ольчик , Ирэнка ,Андрей  и все участники .   !!! Сильно сильно поздравляю -растопить весь жир желаю !!! 

В 8:27pm часов Май 16, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Я все еще в командировке задаю себе вопросы на фига  М.С.Ф.О

Но терплю . Объемы измеряю ,жую хлебцы по советы Марины Васильевны белка естественно мало . Утром завтрак каша . Вчера после учебы сломала 150 грамм рыбы думала вся на фосфор изойду  Впечатление было что целый аквариум проглотила. 

В 8:45am часов Май 13, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

Забежала на чуток - сказать другу - чмок ,,чмок, ,чмок.

В 4:54pm часов Май 8, 2015, Елена сказал(а)…

       Природа часто делает ошибки:

       То -  внешности не даст, а то - ума,

       Тебе она с любезною улыбкой

       Все качества отсыпала сполна!

Ира, это я погуляла у тебя на странице, льются у меня из души ещё перлы, вот как заразила меня Танечка - bstasi, но сдержу я эти порывы... 

Да... Впечатлило...

       

В 4:46pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина  !!! Спасибо. . Буду стараться не потеряться , с жиром бороться ,  и с  ВАМИ общаться !!!

В 3:52pm часов Май 5, 2015, Татьяна- bstasi сказал(а)…

 Ирина !!!! Покажи дорогу.  или пошли по хорошему. Чтоб не засорять клуб

Блог Ирина Изящная

"Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!

Разместил(а) Февраль 27, 2018 в 12:00am 860 Комментарии

Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... …

Продолжить

Стройное лето!

Разместил(а) Май 31, 2016 в 11:00pm 986 Комментарии

Мчится наш кораблик по морям и по волнам! 

Вот мы уже встретили лето. Лето 2016 года! 

Наша команда дружна, весела и непоколебима! …

Продолжить

Про силу воли, нейробику и достижение цели.

Разместил(а) Май 3, 2016 в 5:00pm 0 Комментарии

Тренировка силы воли: 3 простых упражнения. Как это работает?



Любая мышца вашего тела крепнет, если ее упражнять: для бицепсов подойдет тягать гантели, а для больших пальцев — писать эсэмэски. Раз самоконтроль — мышца (даже в переносном смысле), его тоже можно накачать. Как и с…

Продолжить