Мария Ляшенко
  • Жен.
  • Киев
  • Украина
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Мария Ляшенко

  • Asya Petrosian
  • Anna M.
  • Сердюк Константин Витальевич
  • Татьяна
  • Анюточка
  • Светлана (Киев)
  • Татьяна Маковецкая
  • Марина (Морская)
  • Тронько Надежда
  • Эльмира
  • Светлана
  • Alexandra
  • Елена Карпенко
  • Tina
  • Ольга

Темы форума у Мария Ляшенко

Тысяча и Одна Радость для живого человека!

Начал(а) эту тему форума. Последний ответ от ИрэнКА в Окт 4, 2012. 93 Ответы

Моя подруга Alexandra поставила себе краткосрочную цель - составить список 100 не-пищевых…Продолжить

Теги: удовольствие, мотивация

 

Страница Мария Ляшенко

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса, самостоятельно, другое
Текущий вес, в кг
60,9 было 74,3
Желаемый вес, в кг
58
Дата, когда хочу прийти к нему
Февраль 14
Профессия, занятость, вид деятельности
христианское консультирование
Любимые занятия
Я хочу сказать до любимых занятий, что начала снижать вес по книге "Вы просто не умеете худеть" и посредством участия в этом Клубе. Я очень рада, что такая возможность есть! Но даже с такой поддержкой и хорошими результатами поняла, что важно пройти основательную подготовку, ведь я хочу, чтобы эффект остался на всю оставшуюся жизнь. Поэтому я прошла курс в группе у Русановой Дарьи Александровны. Рада тому, что мои ожидания от курса полностью оправдались и даже больше! Ура!

люблю читать книги, проводить время с мужем и дочкой, люблю заниматься самообразованием (постоянно!), много пою, сочиняю песни, обожаю общаться с друзьями! люблю помогать людям изменить их жизнь к лучшему, смотреть кино с друзьями, пишу.
Мой сайт
http://maravox.wordpress.com

Мой прогресс

Фото от Мария Ляшенко

Блог Мария Ляшенко

День за днем ноябрь - второй заход

Разместил(а) Ноябрь 10, 2012 в 6:30am 12 Комментарии

Я поняла, что без отчетности мне не обойтись. И так как не участвую сейчас в мотивационной группе, то буду просто писать здесь свои отчеты... Мне ОЧЕНЬ нравится все то, что я делаю. И уверена, что доберусь до результата - если не по весу в 58 кг, так как возможно я перебрала по цели и взяла слишком низко при своем росте 158 см и возрасте  НО буду щипать себя за бок периодически и смотреть....

Мой коридор 1200-1450 ккал, остальные требования программы тоже соблюдаю - воду,…

Продолжить

Мой "второй заход" и новые цели

Разместил(а) Ноябрь 1, 2012 в 6:46pm 10 Комментарии

Привет дорогие стройняшки,

Я думаю, что пора мне вернуться снова в строй. Почему - потому что у меня появились новые цели и новые мотивирующие примеры.... Вот хотя бы в виде дорогой мне Галиночки, которая уже удалила все свои старые фото из FB, а новые так и не повесила (ЖДУ!)

Я поняла, что стройности я достигла, а теперь нужно достигать…

Продолжить

Сухой остаток 2

Разместил(а) Сентябрь 27, 2012 в 8:19pm 5 Комментарии

В общем хочу сказать, что мой опыт возвращения в программу не удался в полной мере - день я начинаю с взвешивания себя, взвешивания еды и поедания завтрака как положено. Записываю завтрак. Далее укладываю себе взвешенный и посчитанный перекус - сельдерей обычно, финские хлебцы, миндаль, яблочко - в общем мои любимые хрустяшки.

Но далее начинается ерунда: второй  прием пищи - уже идет с подсчетом на глаз и без записи. Далее питаюсь по голоду, слежу на засыщением, но воды пью…

Продолжить

Сухой остаток :)

Разместил(а) Сентябрь 7, 2012 в 1:37am 38 Комментарии

Привет! Давно не слышались!

Хочу поделиться тем, что осталось на сейчас, как говорится в "сухом остатке". Весь август - с 11 по сей день я поставила программу на паузу. В июле прошла контрольную встречу - первую и единственную после курса в апреле.

К той поре сбросила 13 400 г. И три размера одежды во всех направлениях, кроме носок :)))

Сегодня, как я уже написала в статусе, моя (внимание!) одиннадцатилетняя дочь надела мою спортивную кофту, а мне предложила свою, и…

Продолжить

Доска комментариев (16 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 9:45am часов Декабрь 21, 2012, Надежда Ухова сказал(а)…

В 10:07am часов Май 10, 2012, Татьяна сказал(а)…

Давно не заглядывала сюда...Буду чаще бывать...Жаль что в Киеве Клуб доктора Гаврилова приостановил работу...

В 8:33am часов Май 2, 2012, Диляра сказал(а)…

Мария, спасибо за поздравления! Оказывается, столько сообщений было, а я и не заметила, все в своих "Комплиментах" :). Спасибо за поздравление :) Вам тоже желаю успехов и самого обыкновенного необыкновенного чуда :)))

В 5:42pm on Апрель 14, 2012 Бася вручил(а) Мария Ляшенко подарок...
В 4:39pm часов Апрель 13, 2012, Бася сказал(а)…

Машуля, поздравляю! Там так классно! Теперь ты будешь и кабинетный работник в том числе! 

В 8:35pm часов Апрель 9, 2012, Эльмира сказал(а)…

Мария, добрый день!

Я очень рада с Вами дружить! Спасибо, что приняли. А также я рада, что со всеми тут в друзьях, все девочки дают дельные советы, все такие хорошие, читая все ваши советы и напутствия, становится легче. Бывают дни, когда тяжело, я обязательно захожу сюда и читаю все, сразу чувствую прилив сил и подъем. Может и я решусь и что-нибудь выложу)).  

В 1:57pm on Март 27, 2012 Aleshka вручил(а) Мария Ляшенко подарок...
Подарок
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Счастья, здоровья, любви и удачи!
В 10:32am часов Март 27, 2012, rosinka (Оля) сказал(а)…

Машенька! С днём рождения тебя! Счастья тебе много-много!

В 10:23am on Март 27, 2012 Victory вручил(а) Мария Ляшенко подарок...
Подарок
С днем рождения, Машенька! Желаю сохранить Ваше душевное тепло, которым Вы делитесь с нами!!! Пусть выбранный Вами путь к стройному телу будет легким!
В 10:16am часов Март 27, 2012, Ирина Изящная сказал(а)…

Милая Машенька, с днем рождения!!! Счастья тебе и любви!!!

 
 
 
\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud