MaSeChKa
  • Жен.
  • Москва
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у MaSeChKa

  • Виктория
  • valentina
  • Татьяна
  • Татьяна
  • Tatyana
  • Марина
  • Людмила
  • Анна
  • Юрий Захаров
  • Куприяшина Людмила Алексеевна
  • Надежда Ухова
  • Клуб Доктора Гаврилова
 

=^_^=

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса, самостоятельно
Текущий вес, в кг
(Было - 102) На данный момент 75,6
Желаемый вес, в кг
57
Дата, когда хочу прийти к нему
Август 1
Мой сайт
http://www.odnoklassniki.ru/profile/529788648815

1 месяц - 8,0 кг

2 месяц - 4,9 кг

3 месяц -3,2 кг

4 месяц - 3,8 кг

5 месяц - 2,6 кг

6 месяц - 0,7 кг

7 месяц - 2,8 кг

8 месяц +0,3 кг

9 месяц - 0 кг

10 месяц -1 кг

11 месяц -0,2 кг

12 месяц -

Фото от MaSeChKa

Блог MaSeChKa

=^-^=

Разместил(а) Июнь 6, 2013 в 12:37am 0 Комментарии

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

КУРИНАЯ КОЛБАСА НА ПАРУ 79 ккал/100 гр

Разместил(а) Июнь 5, 2013 в 7:04pm 18 Комментарии

Ингредиенты:

2 куриные грудки

1 куриный окорочок

1 зеленое яблоко

200 г смеси замороженных овощей

100 г брокколи

0,5 ч. л. натерой цедры лимона

1 ч. л. лимонного сока

3 зубчика чеснока

Соль, перец черный по вкусу.



Приготовление:

С грудок и окорочка снять филе ( косточки убираем в морозилку и после используем для приготовления бульона, а кожу отдаем четвероногим друзьям или выбрасываем).

Филе грудок нарезаем…

Продолжить

Кальмары в томатном соусе с сладким перцем и оливками На 100 г 70 ккал

Разместил(а) Июнь 5, 2013 в 7:02pm 9 Комментарии

600 гр очищенных кальмаров

550 гр помидоры

красная луковица 1 средняя

5 зубчиков чеснока

3 небольших разноцветных сладких перца

4 ст.л нарезанные колечками оливки

4 ст.л нарезанные колечками маслины

соус из запеченых перцев 2 ст.л

2 ч.л томатная паста

1 ч.л сахар

соль по вкусу

250 мл овощной бульон

4 ст.л оливковое масло(у меня с базиликом)



специи: 



сушеный базилик 1 ч.л

сушеный тимьян 1/2 ч.л

сушеный орегано 1/2 ч.л

1/2 ч.л копченая острая паприка

2 ч.л сладкая паприка …



Продолжить

Хочу поинтересоваться !

Разместил(а) Март 2, 2013 в 10:20am 15 Комментарии

Мне осталось скинуть 18 кг !

Можно ли уже заниматься фитнесом , или чуток потерпеть .....?!?

ОБНИМАШКИ

Разместил(а) Январь 21, 2013 в 9:51pm 0 Комментарии

Со старым Новым Годом!

Разместил(а) Январь 13, 2013 в 7:30pm 1 Комментарий

На старый Новый год желаю

Любви, успеха, процветания

И сверкающей вам ночи,

Пусть, душа что ваша хочет,

Все исполнится скорей!

Соберите в дом гостей,

Отмечайте, веселитесь,

Яркой радостью и искристости …

Продолжить

СЕГОДНЯ РОВНО 6 МЕСЯЦ !!!

Разместил(а) Январь 6, 2013 в 12:00pm 25 Комментарии

До начала снижение веса !! Да , была я слишком уж ..... Как правильно выразится ........ БОЛЬШОЙ !!! 

Сегодня ровно 6 месяцев как я слижу за своим весом и подсчитываю калории ... 

Да, может еще и не заметен ( наверное ) результат уменьшения  . Хоть и ушло,  за 6 месяцев -23,4 кг   ... С Новогодними праздниками, за 6-ой месяц у меня…

Продолжить

Доска комментариев (9 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 5:58pm on Февраль 10, 2014 Лилия вручил(а) MaSeChKa подарок...
Подарок
Привет! Как дела?
В 10:03pm on Январь 17, 2013 Светлана Sunlight вручил(а) MaSeChKa подарок...
В 10:03pm часов Январь 17, 2013, Светлана Sunlight сказал(а)…

Спасибо за поздравление! Желаю, чтобы в наступившем году сбылись все мечты! Удачи!!! ))

В 10:56pm часов Январь 8, 2013, Ирина В. К. сказал(а)…

Маша, спасибо за поздравление. И я тебя поздравляю с Рождеством. Ты молодец хорошо сбрасываешь лишнее- так держать

В 5:17pm часов Январь 8, 2013, Куприяшина Людмила Алексеевна сказал(а)…

с праздником!!!!

В 1:59pm часов Январь 7, 2013, bos сказал(а)…

/

В 9:55pm часов Январь 6, 2013, Ирина(-Ягодка) сказал(а)…

с праздником 

В 8:01pm on Декабрь 15, 2012 rosinka (Оля) вручил(а) MaSeChKa подарок...
Подарок
С Днём рождения!!!
В 1:40am on Декабрь 15, 2012 АллаN вручил(а) MaSeChKa подарок...
Подарок
С днем рождения, Масечка! Счастья и любви тебе!