Ольчик колокольчик
  • Жен.
  • Вятка Киров кому как больше нравится
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Ольчик колокольчик

  • Иричи
  • Яна
  • Светлана (Ростов)
  • Наталья
  • евгения т
  • Наталия
  • Маргарита
  • ИрэнКА
  • Зося Золотая
  • Дмитрий
  • Кучма Вера
  • Ирина Изящная
  • Наталья (Королёв)
  • Петрова Марианна Васильевна
 

Страница Ольчик колокольчик

Последняя активность

Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"про яблоки и их неимоверную пользу очень много проведено исследований. кажется британцы говорят "1 яблоко в день и забудешь о врачах(или болезнях" ну как-то так дословно не помню.  Но лучше его с утра до 12"
Четверг
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, про продукты и воспаление: повспоминала студенческие года, погуглила вот что нашла: Что есть, чтобы меньше жить. Продукты, вызывающие воспаления в организме Эксперт о том, как питание влияет на хроническое системное воспаление в…"
Четверг
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Алл, привет. 100гр белка я так поняла чистого. надо по табличке бжу смотреть что по белку самое выгодное."
Четверг
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наталья, конечно интересно. про белок и его избыток знала. а по граммам всё также 1г чистого белка на кг веса - суточная норма? и какой всё таки наши гуру считают идеальный белок - в современном мире, когда курица напичкана, рыба сто раз…"
Среда
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"привычки: приучаюсь (!!! без принуждения, по желанию и хорошему. орагнизм отозвался хороошо, начал уже даже некоторые привычки требовать) пью воду - полюбила пить горячую воду - вот с неё мне реально не холодно через час-полтора не важно (помните я…"
Среда
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, поздравляю!!!! а я подсела на несколько каналов кулинарных (например: одно из видео http://www.youtube.com/watch?v=QmqU_1ylxPo&t=0s&index=2&list=LLbfhuiq0YL30pJv-P_ANQ6Q ) готовлюсь теоретически к НГ длинным праздникам (хотя…"
Среда
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Всем привет из Слободского. Очень и очень неожиданно у меня случилась там прогулка. У мужа объект за  рядом и он меня с дочкой высадил в Слободском погулять а сам по делам на 2 часа уехал. Нагулялись. :-) сейчас в деревню к себе на дачу поедем.…"
Ноя 11
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наталья, учись учись, мы подождём а потом порасспрашиваем что там было и как. Ну про талия конечно это ты круто загнула.она у пея как грудь. Вопрос или грудь маленткая или талия большая, скорее второе. :-) Про перекусы я имела в виду между основными…"
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Фитнесйога. Давно я засматривалась, зачитывалась про этого "зверя". Сегодня опробовала. ну как тренер сказала - делать делай, но больше смотри как надо. Вот есть в этих направлениях сильная штука (я про пилатес, йогу, бодифлекс) - с виду…"
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"по параметрам (обещала!) вес 100,4 Оруки 38 Огруди 105 Оталии 106 (пипец вот  от этой цифры я была в ШОКЕ) Оживота 126 Обёдер 130 Оноги 76 Была раньше типичная груша, а сейчас???? Грушеяблоко какое-то."
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"давайте поговорим о перекусах. Кто какие и по сколько  и вообще сколько их (у меня 1 реже 2). сегодня заготовила чернослив + отруби (оказывается 100ккал это целых 9-10шт черносливин). люблю я к кофе (ну не смогла я на работе от него отказаться,…"
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Да, Ирина, о ней я знала,  но сейчас в этом плане будет всё тип топ. Выбрали матрас жёсткий 2см кокоса (мы  любим именно жесткий, спина лучше отдыхает, я иногда даже подушку на ночь убираю, если с вечера голова побаливает. На утро голова…"
Ноя 7
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Всем привет, у меня сегодня двойная радость: отставила с утра в сторону лень и пошла на тренировки, вот прям осознанно, а не как раньше на автопилоте. И второе вечером привезут кровать и матрас. Наконец-то, а то наши спины уже воют (у нас был…"
Ноя 7
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ещё напишу про свои "антирецепты" - те  от котрых через час - "что ел, что радио слушал" 1 йогурт и хлеб (сегодня был такой вариант). по ккал 75йогурт+100ккал хлеб ( у меня был свой из хлебопечки). 2. суп овощной 3. капуста…"
Ноя 6
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"всем привет! мои проверенные рецепты которые сытные и правильные: 1. перец фаршированный (начинка куриное филе перемолотое+кабачок+морковка) 2. гречка вот хоть с чем 80-100гр мне хватает ну на очень долго, я её иногда даже лишний раз не готовлю…"
Ноя 6
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, а если танцевать не интересно? ну у меня вот так. не люблю я это дело - танцы. максимум что интересно это зумба.  кстати, про ходьбу хотела написать - у меня при длительной ходьбе (больше часа) очень ноют коленные суставы, причём при…"
Ноя 5

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса, спорт
Текущий вес, в кг
80,4
Желаемый вес, в кг
58
Дата, когда хочу прийти к нему
Декабрь 31
Профессия, занятость, вид деятельности
врач
Любимые занятия
Вышивание крестиком, бисером. Рисую акриловыми красками. Вождение машины.книги фэнтези и детективы.

Фото от Ольчик колокольчик

Блог Ольчик колокольчик

Стройный. месяц девятый.

Разместил(а) Июль 1, 2015 в 7:05pm 537 Комментарии

Привет, друзья! 

Лето продолжается как и наше постройнение! 

Наше путешествие продолжается!




Доска комментариев (6 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 4:08pm часов Июль 4, 2015, Айнур сказал(а)…
ОЛЬГА ПРИВЕТ ! ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ
В 5:16pm часов Март 30, 2015, Наталия сказал(а)…

В 4:03pm on Ноябрь 21, 2014 Ирина Изящная вручил(а) Ольчик колокольчик подарок...
В 10:31pm часов Ноябрь 4, 2014, евгения т сказал(а)…

Сколько часов работы, усердия потребовалось, чтобы сотворить такую красоту, спасибо!

В 7:42pm часов Ноябрь 2, 2014, Наталья (Королёв) сказал(а)…

Оля! Какая ты красивая!:))) В знак нашей дружбы...:)))

В 10:01am часов Июль 30, 2014, Abrham Akim сказал(а)…

Good Day,

How is everything with you, I picked interest on you after going through your short profile and deemed it necessary to write you immediately. I have something very vital to disclose to you, but I found it difficult to express myself here, since it's a public site.Could you please get back to me on:( abrahamakim88@gmail.com ) for the full details.

Have woundeful day

Thanks God bless.

Mr.Abraham