Ольчик колокольчик
  • Жен.
  • Вятка Киров кому как больше нравится
  • Российская Федерация
Сейчас он-лайн
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Ольчик колокольчик

  • Иричи
  • Яна
  • Светлана (Ростов)
  • Наталья
  • евгения т
  • Наталия
  • Маргарита
  • ИрэнКА
  • Зося Золотая
  • Дмитрий
  • Кучма Вера
  • Ирина Изящная
  • Наталья (Королёв)
  • Петрова Марианна Васильевна
 

Страница Ольчик колокольчик

Последняя активность

Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Всем привет из Слободского. Очень и очень неожиданно у меня случилась там прогулка. У мужа объект за  рядом и он меня с дочкой высадил в Слободском погулять а сам по делам на 2 часа уехал. Нагулялись. :-) сейчас в деревню к себе на дачу поедем.…"
Воскресенье
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Наталья, учись учись, мы подождём а потом порасспрашиваем что там было и как. Ну про талия конечно это ты круто загнула.она у пея как грудь. Вопрос или грудь маленткая или талия большая, скорее второе. :-) Про перекусы я имела в виду между основными…"
Четверг
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Фитнесйога. Давно я засматривалась, зачитывалась про этого "зверя". Сегодня опробовала. ну как тренер сказала - делать делай, но больше смотри как надо. Вот есть в этих направлениях сильная штука (я про пилатес, йогу, бодифлекс) - с виду…"
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"по параметрам (обещала!) вес 100,4 Оруки 38 Огруди 105 Оталии 106 (пипец вот  от этой цифры я была в ШОКЕ) Оживота 126 Обёдер 130 Оноги 76 Была раньше типичная груша, а сейчас???? Грушеяблоко какое-то."
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"давайте поговорим о перекусах. Кто какие и по сколько  и вообще сколько их (у меня 1 реже 2). сегодня заготовила чернослив + отруби (оказывается 100ккал это целых 9-10шт черносливин). люблю я к кофе (ну не смогла я на работе от него отказаться,…"
Ноя 8
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Да, Ирина, о ней я знала,  но сейчас в этом плане будет всё тип топ. Выбрали матрас жёсткий 2см кокоса (мы  любим именно жесткий, спина лучше отдыхает, я иногда даже подушку на ночь убираю, если с вечера голова побаливает. На утро голова…"
Ноя 7
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Всем привет, у меня сегодня двойная радость: отставила с утра в сторону лень и пошла на тренировки, вот прям осознанно, а не как раньше на автопилоте. И второе вечером привезут кровать и матрас. Наконец-то, а то наши спины уже воют (у нас был…"
Ноя 7
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ещё напишу про свои "антирецепты" - те  от котрых через час - "что ел, что радио слушал" 1 йогурт и хлеб (сегодня был такой вариант). по ккал 75йогурт+100ккал хлеб ( у меня был свой из хлебопечки). 2. суп овощной 3. капуста…"
Ноя 6
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"всем привет! мои проверенные рецепты которые сытные и правильные: 1. перец фаршированный (начинка куриное филе перемолотое+кабачок+морковка) 2. гречка вот хоть с чем 80-100гр мне хватает ну на очень долго, я её иногда даже лишний раз не готовлю…"
Ноя 6
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, а если танцевать не интересно? ну у меня вот так. не люблю я это дело - танцы. максимум что интересно это зумба.  кстати, про ходьбу хотела написать - у меня при длительной ходьбе (больше часа) очень ноют коленные суставы, причём при…"
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"ну, ты знаешь про комплексы - ты пока не напомнила я даже не вспомнила. первые минуты я думала что будут все на меня смотреть, втихаря стала тоже наблюдать за стройняшками, а они - они пришли заниматься собой, им до других параллельно. я когда это…"
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, а какие варианты? прав питание у меня максимум недели 2 держится, потом опять на обычное со сладостями. тут если в питании и будет срыв, то на спорте ккал сожгу. не работает у меня через голову - самоанализ не мой вариант."
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"ещё забыла - горошек зелёный и фасоль стручковую иногда добавляю."
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"в фольге не готовила. готовила только в пакете для запекания курицу с картошкой. вкусно, сочно и мыть ничего не надо и в холодильнике недоеденное удобно хранить. Я делаю обычно филе+картошка+лук+морковка+чеснок+много специй+вода"
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Ирина, нет пока без заморозки. к следующей неделе суп какой-нибудь продумаю, вот его буду 3-4 порции замораживать. ещё про клуб - ты написала и я вспомнила, что меня там ,,кольнуло,, - не возраст, а насколько девчонки стройные, блин 45-55кг, ни…"
Ноя 5
Ольчик колокольчик оставил(а) комментарий на сообщение блога Ирина Изящная "Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!
"Про питание: приготовила на 2 дня 10 порций:-) офигеть сколько много получилось, но в граммах всё нормуль. Основное: завтрак, обед и ужин - на гарнир рис и греча на выбор и куриная котлета, салат будет свежий в виде салата Айсберг (каламбур однако…"
Ноя 5

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса, спорт
Текущий вес, в кг
80,4
Желаемый вес, в кг
58
Дата, когда хочу прийти к нему
Декабрь 31
Профессия, занятость, вид деятельности
врач
Любимые занятия
Вышивание крестиком, бисером. Рисую акриловыми красками. Вождение машины.книги фэнтези и детективы.

Фото от Ольчик колокольчик

Блог Ольчик колокольчик

Стройный. месяц девятый.

Разместил(а) Июль 1, 2015 в 7:05pm 537 Комментарии

Привет, друзья! 

Лето продолжается как и наше постройнение! 

Наше путешествие продолжается!




Доска комментариев (6 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 4:08pm часов Июль 4, 2015, Айнур сказал(а)…
ОЛЬГА ПРИВЕТ ! ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ
В 5:16pm часов Март 30, 2015, Наталия сказал(а)…

В 4:03pm on Ноябрь 21, 2014 Ирина Изящная вручил(а) Ольчик колокольчик подарок...
В 10:31pm часов Ноябрь 4, 2014, евгения т сказал(а)…

Сколько часов работы, усердия потребовалось, чтобы сотворить такую красоту, спасибо!

В 7:42pm часов Ноябрь 2, 2014, Наталья (Королёв) сказал(а)…

Оля! Какая ты красивая!:))) В знак нашей дружбы...:)))

В 10:01am часов Июль 30, 2014, Abrham Akim сказал(а)…

Good Day,

How is everything with you, I picked interest on you after going through your short profile and deemed it necessary to write you immediately. I have something very vital to disclose to you, but I found it difficult to express myself here, since it's a public site.Could you please get back to me on:( abrahamakim88@gmail.com ) for the full details.

Have woundeful day

Thanks God bless.

Mr.Abraham