Олик (Ольга)
  • Жен.
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Олик (Ольга)

  • ИРИНА
  • АллаN
  • Марина
  • M@rin@
  • Елена
  • ЁЛ**КА
  • Алёнка-лапик
  • Nimfa (Елена Литвинова)
  • Надежда Ухова
  • Анна Евгеньевна Полторак
  • Кузьмичев Александр Сергеевич
 

Страница Олик (Ольга)

Информация профиля

Как снижаю вес
самостоятельно
Текущий вес, в кг
79
Желаемый вес, в кг
65
Дата, когда хочу прийти к нему
Декабрь 31
Профессия, занятость, вид деятельности
врач

Фото от Олик (Ольга)

Загрузка…

Видео от Олик (Ольга)

Блог Олик (Ольга)

Шопинг: худеем с удовольствием. Чего только не бывает!

Разместил(а) Июнь 20, 2012 в 11:42pm 0 Комментарии

Шопинг – это настоящее двойное удовольствие.

Приобретая красивую, сексуальную и удобную одежду, мы, женщины, испытываем ни с чем несравнимое удовольствие. Примеряя новые юбочки, кофты, блузки, мы меняем свою внешность, начинаем любить себя с новой силой и привлекаем тем самым внимание мужчин. Да, шопинг действительно способен поднять настроение. Однако, хорош он не только этим.

Фитнес шопинг…

Продолжить

"Десять заповедей" вечной молодости

Разместил(а) Июнь 12, 2012 в 11:43pm 8 Комментарии

Не объедайтесь!- вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.Клетки быстрее обновляются и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Меню должно соответствовать вашему возрасту. - У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они будут регулярно есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин. После 50…

Продолжить

Со мной что-то не так???

Разместил(а) Май 31, 2012 в 11:57pm 11 Комментарии

Да, курс я пока не проходила. Онлайн-курс в планах, жду когда разъедутся дети, чтобы была возможность не отрываться от компьютера и сделать все так как надо.Попытаюсь разобраться почему у меня пока нет результатов по порядку, исходя из тех параметров программы, которые уяснила, гуляя по клубу.

Калорийность считаю около двух лет с переменным успехом, последние месяца 2 - ежедневно. Придерживаюсь верхней границы 1200, бывают небольшие излишки, но не больше 100-200 лишних.Воду пить умею,…

Продолжить

Новый вид фитнеса

Разместил(а) Май 23, 2012 в 10:45pm 4 Комментарии

В Питере стали появляться новые фитнес-клубы FitCurves. Кто-то что-нибудь знает о них???

КТО МЫ И ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ…
Продолжить

Доска комментариев (2 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 9:52am часов Декабрь 21, 2012, Надежда Ухова сказал(а)…

В 9:16pm on Ноябрь 29, 2012 АллаN вручил(а) Олик (Ольга) подарок...
Подарок
С удовольствием!