Тамара
  • Жен.
  • Краснодар
  • Российская Федерация
Поделиться через Facebook
Поделиться

Друзья у Тамара

  • Галчонок
  • Дорошенко Ольга Викторовна
  • Шакина Анна Александровна
  • Ольга
  • ИРИНА
  • Сердюк Константин Витальевич
  • Таисия
  • Alexandra
  • Надежда
  • Milana
  • Ален@
  • Ирина Передерий
  • Aleshka
  • Булгарова Валентина
  • Олюня
 

Страница Тамара

Последняя активность

Тамара и Галчонок теперь друзья
Апр 15, 2014
Тамара ответил(а) в дискуссии Анна Евгеньевна Полторак Экспресс-поддержка в декабре 2013г в группе Интернет-экспресс-поддержка для клиентов
"Здравствуйте, Анна Евгеньевна. Хочу вернуться в ряды стройнеющих  после долго отсутствия. Вот уже несколько дней обдумываю с чего начать.  Надеюсь что экспресс- поддержка   послужит мощным толчком. "
Дек 11, 2013
Тамара вступил(а) в группу Клуб Доктора Гаврилова
Эскиз

Интернет-экспресс-поддержка для клиентов

Группа для желающих принять участие в интернет-экспресс-поддержке. Следующий тренинг пройдет 15 декабря в 17:00.Чтобы записаться, перейдите по ссылке...В группе размещается расписание. В теме соответствующей поддержки вы можете предварительно записаться и задать свои вопросы, которые будут на ней рассмотрены специалистом.Интернет-экспресс-поддержка платная - 3500 руб. за участника.…Посмотреть еще
Дек 11, 2013
Тамара поделился(ась) добавленной пользователем Анна Евгеньевна Полторак дискуссией на Facebook
Дек 11, 2013
Тамара понравилась Анна Евгеньевна Полторак's дискуссия Экспресс-поддержка в декабре 2013г
Дек 11, 2013
Тамара понравилась Клуб Доктора Гаврилова's группа Похудей Онлайн – в интернет клинике снижения веса Доктора Гаврилова. Методика похудения по доктору Гаврилову. Эффективный метод!
Июл 23, 2013
Тамара и Дорошенко Ольга Викторовна теперь друзья
Июл 10, 2013
Дорошенко Ольга Викторовна понравился Тамара's профиль
Янв 11, 2013
Тамара оставил(а) комментарий на сообщение блога Надежда Ухова "Мне СТЫДНО..." - предлагаю поговорить
" Какой день говорю себе, что надо войти на сюда и глянуть что пишут, о чем говорят. Иногда тайком, как вор заглядывала. Но и за того, что набрала все, да еще с плюсом, появляться открыто под своим ником стыдно. Стыдно не только здесь…"
Дек 5, 2012
Тамара и Шакина Анна Александровна теперь друзья
Дек 5, 2012
Тамара участникам понравилась фотография Надежда Ухова's
Окт 23, 2012
Участнику Тамара понравилось сообщение Просто о сложном. Учу, учась. И не только. в блоге участника Ким Евгений Александрович
Авг 29, 2012
Тамара ответил(а) в дискуссии Кузьмичев Александр Сергеевич Экспериментальная группа 5 - мотивационная группа в группе Стройный мир
"Наталья я падаю ниц от восхищенья. БРАВО."
Авг 18, 2012
Тамара и Ольга теперь друзья
Авг 17, 2012
Тамара ответил(а) в дискуссии Кузьмичев Александр Сергеевич Экспериментальная группа 5 - мотивационная группа в группе Стройный мир
"Может быть учитывая заправку: масло, майонез, соусы. Или как сейчас модно калорийность до 50 ккал., от 50 до 100 ккал и т.д.   Или по видам: мясные, рыбные, овощные. Для меня так главное чтобы ингридиенты были подходящими, а уж какое…"
Авг 17, 2012

Информация профиля

Как снижаю вес
Группа снижения веса
Текущий вес, в кг
145,8
Желаемый вес, в кг
89
Дата, когда хочу прийти к нему
Сентябрь 12
Любимые занятия
читать, вязать, рыбалка,собирать пазлы, общаться с друзьями, путешествовать, отдых на природе.

Блог Тамара

Таблица вредных пищевых добавок

Разместил(а) Май 2, 2012 в 4:30pm 12 Комментарии

Может кому пригодится.

Подарок Табриса.

Разместил(а) Март 15, 2012 в 4:34pm 1 Комментарий

салат.pdf  Мне понравилось. Может кому пригодится.

Соль.

Разместил(а) Январь 4, 2012 в 5:48pm 6 Комментарии

Вторая неделя без соли.  Первый день, все было  как бы играючи пробовала мясо без соли, овощи, сдабривала разными травками, поливала сокомлимона.  На второй день, есть вообще не хотелось. Вернее не хотелось именно без соли, а все остальное хотелось больше чем всегда. И сразу всплыло, пережитое много раз на всяких монотонных диетах, отказ от еды. Типа лучше вообще не есть, чем есть всякую бяку. Переступая через не хочу, ела по времени, часто ловила себя на том что рука не произвольно тянется…

Продолжить

Шнурок

Разместил(а) Декабрь 15, 2011 в 11:39am 9 Комментарии

Как всегда утром не хватает 5 минут, чтобы во время выскочить из дому и не опоздать к месту встречи с нашим водителем. Обуваюсь  и одеваюсь практически на ходу, в зеркало глянуть  не успевала. К  светофору  приблизились одновременно. Я села и мы поехали. Благополучно прибыли,  выхожу из машины, нет чтобы пойти в офис, меня понесло в магазин за сигаретами.  Тут слышу меня кто то окликает.  Оборачиваюсь,  женщина  мне показвает за спину. Я сперва не поняла, думала кого-то другого зовет.  А она…

Продолжить

Доска комментариев (5 комментария(-ев))

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

В 12:24pm on Апрель 09, 2012 Елена вручил(а) Тамара подарок...
В 1:08pm часов Февраль 24, 2012, Milana сказал(а)…

Тамара Здравствуйте:)Меня зовут Милана-я инструктор по дыхательным техникам,1.5 года проработала в нашем центре Гаврилова тренером по Бодифлексу:) я так же как все на этом сайте,прошла систему Доктора Гаврлова с успехом! После того,как я пришла к своей цели и цифре,прошла обучение в Москве по разным дыхательным направлениям.Приглашаю вас на мои тренировки по Бодифлексу(теперь они помогают держать мой результат),они помогут Вам ускорить обменные процессы,улучшить самочувствие и фигуру,а так же и лицо избавить от морщинок!многие из наших Гавриловцев уже присоединилиськ нам ! Ждём и Вас))) 89180173888:)


В 10:17pm on Февраль 02, 2012 Aleshka вручил(а) Тамара подарок...
В 11:03am часов Декабрь 19, 2011, Нвард сказал(а)…

Тамара процедуры А.С.назначит в конце недели будете прохадить в центре док. Гаврилова в вашем городе я так поняла что бесплатно там будут массаж дренажный озонатерапия  и что ещё не знаю а на этой неделе надо есть по голоду и не писать кк продуктов что мы едим стараться сохранять вес и выполнять все рекомендации кроме того что не надо писать

В 11:30am часов Декабрь 1, 2011,
Спец
Кузьмичев Александр Сергеевич
сказал(а)…

Знакомые лица! :)