Январь 2014 сообщения(-ий) блога (110)

коментарий урока

 Прослушав сегодня урок, я ещё раз убедилась в том, что прежде чем что то съесть,нужно ещё и ещё раз подумать о полезности и вреде тех продуктов, которые я хочу употребить. Также я услышала ответ на вопрос о своей проблеме с ногтями. Видимо те витамины, которые я принимаю недостаточно для меня и нужно проконсультироваться с специалистом. В общем я очень довольна этим уроком, СПАСИБО!

Добавил(а) Куликова Галина, Январь 31, 2014 в 10:29pm — 2 Комментария(-ев)

Шагаю к стройности 5 месяцев

Сердечный привет всем заглянувшим!

Шагаю по пути к стройности уже 5 месяцев. Общий итог -11 кг. Ура!! Я рада! Я себя люблю! Я умничка!

Сейчас я в весе 84 кг. Я достигла того веса, в котором себя помню (кратковременно, но я была в нем)3 года назад.Пытаюсь вспомнить себя в весе ниже 84 кг. - и не помню... Наверное, это было уже более 10 лет назад. Поэтому сейчас мне очень интересно, а что же дальше? каково быть еще стройнее и легче?! И мой внутренний голос подсказывает мне, что это…

Продолжить

Добавил(а) Марина, Январь 31, 2014 в 5:47pm — 7 Комментария(-ев)

Онлайн Курс это ФАНТАСТИКА!!!

 Закончился первый месяц учёбы в школе. Результаты потрясающие: повысилась самооценка, улучшилось состояние здоровья, настроение всегда позитивное. С каждым уроком узнаю много нового и полезного для себя за что ещё раз хочу сказать спасибо организаторам  и ведущим специалистам Онлайн Курса!

Добавил(а) Куликова Галина, Январь 31, 2014 в 1:37pm — Комментариев нет

Почти месяц в он-лайн школе или с любовью к МАГу:)

Добрый день, мои хорошие! Не смотря на то, что я неактивничаю в клубе я тихими шажочками ползу к своей цели благодаря своему настрою, цели и конечно он- лайн школе доктора Гаврилова!

Вообще, мой путь к стройности очень тернист:) Конечно, очень круто, когда люди сбрасывают за год по 30 кг, но наверно так бывает не у всех:) Вот у меня например соооовсем не так:)

Я уже почти 3 года веду борьбу с хитрым жирком!Как то так получается, что я, прислушиваюсь к своему организму, вот…

Продолжить

Добавил(а) Жанна, Январь 31, 2014 в 10:19am — 10 Комментария(-ев)

Месяц в школе-онлайн

Вот подходит первый месяц обучения в школе-онлайн. Сначала я скептически относилась к  этому мероприятию. Вернее даже не к самому мероприятию, а именно к моему отношению к школе. В силу того, что у меня есть очень плохая черта, зажигаться, а потом забрасывать сразу,  и не доводить дело до конца. То я думала, опять выкину деньги в пустую. Но где то на третьем или четвертом занятии, я поймала себя на мысли, что мне нравятся занятия. Сформировался, такая привычка, как у всей страны в пятницу…

Продолжить

Добавил(а) Тата, Январь 29, 2014 в 4:31pm — 7 Комментария(-ев)

Вина и стыд переедающего человека.

Да!Видно нужно тут учесть,

Что стыд порой конечно есть!

Особенно в местах общественных,

И для еды вполне естественных.

И так в кафе и ресторане

(Тут сколько денег есть в кармане)

Закажешь порцию,а вдруг,

Тут люди думают вокруг:

"Как так,и этот бегемот

Еще себе чего то жрет!"

И свой ты кушаешь салат,

И думаешь,что вноват!

И нарастает ком обид,

И ощущаешь просто стыд!

Но вдруг все это…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 12:00pm — 7 Комментария(-ев)

Настроение после общения с Михаил Алексеевичем на уроке.

Немного теплых слов-и отрастают крылья!

И хочется летать,дерзать,счастливой быть!

И больше нет унынья и бессилья,

И хочется плохое все забыть!

И жизнь любить,ее как воздух пить,

Хоть тикают часы неумолимо..

Так хочется мечтать,и хочется любить,

Так хочется любить!И быть любимой!

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 11:32am — 1 Комментарий

За что я могу поблагодарить свой жир?

Как вспомнить все,что хочется забыть?

И это жир еще благодарить?

Того,кто причинил мне столько зла!

А может я сама его звала?

Я долго думала,и буду думать вновь!

Хотела,может,жалость,не любовь?

Наверное,чтобы себя спасти

Пришлось прилично жиром обрасти!

И он мне был как брат,как друг,

Спасательный мой от эмоций круг!

Коль муж тебя не хочет ни фига,

А психика пока что дорога,

Пошла на кухню,и скоре…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 11:30am — 3 Комментария(-ев)

Мои стройные цели.

Итак!На улице весна!

Иду по улице-она 

То вверх идет,то изгибается,

Навстречу люди улыбаются,

На мне сапожки-каблучки,

Так,где-то сантиметров 8,

И кофта с лейблом на спине,

На ней размерчик-48!

И юбка модная такая,

Едва коленки прикрывает!

Дышу свободно и спокойно

И сердце бьется так легко,

Что в самолете я спокойно

Отправлюсь очень далеко!

Я застегну ремень свободно,

На все экскурсии…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 11:30am — 3 Комментария(-ев)

Переживать или пережевывать?

Теперь,сомнения отбросив,

Мне наконец то стало ясно!

Да!Жизнь порой не справедлива,

Но тем не менее прекрасна!

Да!Есть порой переживанья,

И срессы,и печаль,и горе,

И есть хорошие моменты-

Эмоций ,в самом деле,море!

Но происходит ерунда,

И заменяет все еда,

Хотя уже давно известно-

Еде в эмоциях не место!

И чтобы попереживать,

Совсем не нужно все жевать!

Чтож делать?Можно…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 11:00am — 2 Комментария(-ев)

Гены и лишний вес.

Ну до чего дошел прогресс!

Дают нам гены лишний вес?

И нам назначена дорога?

Ведь в общем,этих генов много!

И можно много говорить,

На гены можно все свалить...

Но нет!Мы генов не рабы!

Хозяева своей судьбы,

И получаем от прогресса

Мы помощь и в сниженье веса!

И потому мы точно знаем,

Что Жир свой Хитрый потеряем!,

Ведь много знаем мы о нем,

Здоровье, Стройность мы найдем!

Науке многое по…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 11:00am — 2 Комментария(-ев)

Ошибки диетологии.Мифы о продуктах для снижения веса.

Пожалуй,в этом нет секрета!

Почти у всех была ДИЕТА

Какое ж это все мученье,

Коль в жизни  есть ограниченье!

И это если мы отбросим

И Гербалайф  и чудо кофе,

И прочие рекламы трюки,

И опускались часто руки...

Теперь,с хорошим настроеньем,

Я ем полезную еду,

И пищевого поведенья

Я нормы верные найду!

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 10:30am — 2 Комментария(-ев)

Можно ли любить свое несовершенное полное тело?

Да!Я считала до сих пор,
Что весь мой ЖИР-мой приговор!
Что Бог мне дал такое тело
И я жирела и толстела...
Но вдруг мне истина открылась,
И снова я в себя влюбилась!
Мне Тело СТРОЙНОЕ дано,
Но только спрятано оно!
Как я могла его забыть?
Его не холить,не любить?
Гнать в отражении зеркальном,
Ведь мое тело уникально!
И проживает на Земле
Оно в единственном числе!
Пришла пора его любить!
А ХИТРЫЙ ЖИР навек забыть!

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 10:30am — 2 Комментария(-ев)

Друзья и враги в борьбе за Стройность.

Итак! ШАГсделан!Путь открыт!
Там цель заветная стоит!
И чтоб с маршрута не свернуть,
Я заберу с собою в путь:
Терпенье,целеустремленность,
Немножечко в себя влюбленность,
Часы,весы и шагомер,
Калорий счетчик,как пример
Что съесть,зачем,когда и как,
И с калькулятором в руках!
А чтоб вопросик не возник-
Все запишу скорей в дневник!

Дорога окажется явно короче,
Когда ты чего нибудь сильно захочешь!

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 10:00am — 3 Комментария(-ев)

100 шагов к СТРОЙНОСТИ.Шаг первый.

Наверно, можно долго сомневаться,

Замалчивать проблемы и бояться,

И думать:"Значит нужно так."

Но,наконец,во всем себе признаться,

И как перед прыжком сгруппироваться,

И сделать это самый трудный ПЕРВЫЙ ШАГ.

Поставить цели и решать задачи,

И знать,что все в твоих руках,

И вдохновляют первые удачи,

И исчезает и печаль и страх!

Наверное,трудней всего решиться,

Невидимый переступить…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Январь 29, 2014 в 9:56am — Комментариев нет

МЕДИТАЦИЯ МИР ДУШИ

Медитация. ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ

 (389x520, 82Kb)

ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ



              Что…

Продолжить

Добавил(а) ЛОЛИТ- Aлена Кайдаш, Январь 28, 2014 в 11:00pm — Комментариев нет

Урок 22.01.2014 " За что я могу поблагодарить свой жир?"

Благодарю. тебя, мой Хитрый Жир:

1. За то. что ты сделал меня сильным человеком - ведь на своих плечах мне приходится носить тебя каждый день.

2. За то, что благодаря тебе я стала очень любознательным и целеустремлённым человеком.

3.За то. что ты вселил в меня НАДЕЖДУ на то, что скоро из страны Толстушек я перееду в страну Стройняшек.

4. За то, что сила, которую ты мне дал, превращается в энергию, несущую меня в моём стройном теле к мечтам и…

Продолжить

Добавил(а) Речкалова Наталья, Январь 26, 2014 в 3:22pm — Комментариев нет

Меняем привычки!!

Вот прочитала статью - ничего себе статистика: изменить какую-либо привычку хотят 70% жителей Земли.

5 правил приобретения полезной привычки;

1. Будьте последовательны и целеустремленны.

2. Создайте благоприятные условия для изменения привычки.

3. Расскажите о принятом решении близким людям, пусть они вас поддержат.

4. Ведите дневник, фиксируйте свои планы и успехи.

5. Не забывайте хвалить себя.

Дорогие одноклубники! Мы все этим и занимаемся, удачи всем в…

Продолжить

Добавил(а) Лилия, Январь 26, 2014 в 6:06am — 3 Комментария(-ев)

ААААААААААААА!!!!!!!!!!!

Я в шоке!

Во-первых, всем здравствуйте!

Во-вторых, просите меня (не просите, а простите! Не знаю, за что, но на всякий случай! По одной из техник надо у всех-всех-всех попросить прощения. Вот и прошу) - ПАРДОН, опечатку не сразу заметила

В-третьих, так тяжело справиться со своими эмоциями!

Я ПОБЕДИЛА в одной из номинаций мини-курса "НАСТРОЙ СЕБЯ НА СТРОЙНОСТЬ".

Мне подарили онлайн курс по системе доктора Гаврилова и поддержку специалиста!

Теперь я…

Продолжить

Добавил(а) Светлана, Январь 25, 2014 в 8:00pm — 11 Комментария(-ев)

Мозаика моей жизни

Доброе время суток,  уважаемые одноклубники!!!

Вы заглянули ко мне на огонек, желая прочитать или увидеть что-нибудь интересное? Я готова искренне поделиться здесь своим многолетним опытом в борьбе с ХЖ. И я решилась написать этот блог  о своем пути в страну стройности после…

Продолжить

Добавил(а) Virshik-Tatiana, Январь 25, 2014 в 1:09am — 170 Комментария(-ев)

Темы блогов по тегам