Февраль 2014 сообщения(-ий) блога (67)

Отчет за февраль, цели на март

Итак, в последний день месяца надо написать отчет и поставить цели на следующий месяц. Это у меня такая новая традиция будет. Вот с февраля и начинаю.

Месяц начался с освоения онлайн-курса от Центра доктора Гаврилова. Курс был выигран в конкурсах мини-курса "Настрой себя на стройность". То есть достаточно дорогой и супер-качественный инфопродукт мне достался бесплатно. А потому обращаюсь сразу ко всем, кто хочет похудеть, но говорит, что нет денег на курс или на группу. Не сидите на…

Продолжить

Добавил(а) Светлана, Февраль 28, 2014 в 5:30pm — 5 Комментария(-ев)

Прощание с Масленицей.

 Поздравляю Всех одноклассников с Масленицей!!!  Я сегодня смотрела передачу " время обедать" и там диетолог сказала, что таким как мы, сидящем на диете, можно скушать за компанию 2-5 блина. Но только блины должны быть диетическими : Молоко наполовину с водой, а лучше на воде, сковородку смазывать  маслом кисточкой, муку лучше взять наполовину овсяную или лучше гречневую. После обеда не на диван, а на прогулку и 5000 шагов. И всё в порядке. Так что ВСЕМ приятного аппетита !!!…

Продолжить

Добавил(а) Куликова Галина, Февраль 28, 2014 в 5:19pm — 2 Комментария(-ев)

Завтра первый день весны

Здравствуйте! Сегодня последний день зимы, температура воздуха  - 12 градусов. Завтра 1 марта, хотя 1 марта был у нас в Хабаровске 27 февраля с температурой воздуха +4 градуса и дождем и тротуарами как каток. Очень надеюсь, что наши участники клуба живы и здоровы. Я радуюсь прихода  весны, так как она поможет нам сбросить лишние кг и можно будет ходить уже на длинные дистанции. Всем здоровья, удачи и счастья.

Добавил(а) Вера, Февраль 28, 2014 в 9:41am — 5 Комментария(-ев)

Вот новый поворот!..

Вот и начался 3-ий этап моего путешествия к настоящей стройной себе!

Первый этап длился весь январь. Я переболела ангиной и ОРВИ, привыкала взвешивать еду, считать калории. Второй этап - весь февраль. В последних числах января я выиграла приз в мини-курсе "Настрой себя на…

Продолжить

Добавил(а) Светлана, Февраль 28, 2014 в 4:06am — 6 Комментария(-ев)

мои успехи

 Дорогие одноклассники! Хочу поделиться своими успехами. Я в проекте с декабря 2013 г. Начальный вес был 85 кг. На сегодня я уже сбросила 9,5 кг. Надеюсь, что к 8 марта, потеря составит 10 кг., а это целое ведро жира. Я вспоминаю, как Владимир мерил уходящий жир утками, значит и у меня убежали эти утки безвозвратно надеюсь!!! Мне осталось ещё сбросить 5 кг. Надеюсь к лету всё встанет на свои места и счастью не будет конца!!! …

Продолжить

Добавил(а) Куликова Галина, Февраль 27, 2014 в 4:57pm — 6 Комментария(-ев)

Жир покидать мое тело не хочет

Всем доброго дня! Сегодня вес мой опять подпрыгнул в обратную сторону плюс 1,1 кг. Лишний жир и прошу и ругаю, но видимо ему очень комфортно быть в моем теле, но победа за мной. Хотя на душе скверно. Истина в том, что для нас не будет лучшего времени, чтобы быть счастливым, как в настоящий момент. Если не в настоящий момент, то когда?

Добавил(а) Вера, Февраль 26, 2014 в 9:22am — 6 Комментария(-ев)

8 полезных напитков

8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ

 1.Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

2.Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.

3.Нежирное молоко Молоко способно на долгое…

Продолжить

Добавил(а) Качанова Анна Анатольевна, Февраль 25, 2014 в 10:42am — 2 Комментария(-ев)

Алкоголь и диета

Продолжить

Добавил(а) Качанова Анна Анатольевна, Февраль 25, 2014 в 10:39am — Комментариев нет

Рубильник,включающий похудение.Миф или реальность?

С моим мы ЖИРОМ  дружно жили,

Все ели,спали,не тужили,

Но! Наступил момент-ПРЕДЕЛ!

Он мне конкретно надоел!

И вот,манящая еда 

На полках холодильника.

Так это просто ерунда!

Я в поисках РУБИЛЬНИКА!

Где эта кнопка?Где рычаг,

Включающий мышление?

Его б врубил,рубя с плеча,

И в путь,за постройнением!

Но тут уж нужно осознать-

Этапов у проблемы…

Продолжить

Добавил(а) LedyINKA, Февраль 24, 2014 в 10:00am — 5 Комментария(-ев)

Раскрась свою жизнь красками неба))))

Идея прыжка с парашютом родилась еще летом, угадайте у кого….конечно, у нашей неугомонной Танюшки , так она хотела попрощаться  со своими сброшенными килограммами, т.к. я уже имела опыт в этом деле, еще в 18 лет сделала три прыжка с парашютом, она предложила сделать это вместе, я согласилась, подумав, ну забудет девушка, но я еще ее не так…

Продолжить

Добавил(а) Риша, Февраль 23, 2014 в 10:00pm — 309 Комментария(-ев)

День защитника Отечества.

 

Сегодня - праздник, и хочется сказать несколько слов о наших замечательных мужчинах. Спасибо специалистам - защитникам наших интересов, ставшим нам всем, как я думаю, добрыми и надежными друзьями за время общения на сайте или в реале! Спасибо за заботу, за своевременную помощь в наших нуждах - будь то работа сайта или трудности на нашем пути к желанной стройности! Мы…

Продолжить

Добавил(а) mica marina, Февраль 23, 2014 в 6:30pm — 6 Комментария(-ев)

С ПРАЗДНИКОМ !!!!

Добавил(а) Татьяна- bstasi, Февраль 23, 2014 в 8:38am — Комментариев нет

С23 февраля!!!

Есть мужчины - которые делают счастливой одну женщину ,!!!!

А есть  мужчины , которые делают счастливыми многих!!!!!

 С праздником Михаил Алексеевич !!!

С праздником всех мужчин центра доктора Гаврилова !!!!

Счастья и благополучия ВАМ и ВАШИМ близким !!! Крепкого здоровья  и дальнейших невероятных открытий в ВАШЕМ центре!!!!

Пусть исполняются ВАШИ мечты и желания ,

ВЫ для нас  настоящие мужчины , внимательные ,понимающие, ,умеющие ценить и понимать  женщин…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна- bstasi, Февраль 23, 2014 в 8:26am — Комментариев нет

новое ощущение

Последнюю неделю, я начала снижать вес с новыми ощущениями, а точнее с отсутствием ощущений... Появилось долгожданное безразличие к программе. Ушел ажиотаж от каждого минуса на весах.. пропали расстройства от плановых пробуксовок... Отношение к еде, к подсчету калорий, и взвешиванию продуктов, стал таким же, как к "почистить зубы". Ну что тут радостного или грусного? И даже когда я вижу на весах цифру, которую не видела несколько лет, нет желания крикнуть УРРА, а есть желание занести данные…

Продолжить

Добавил(а) Тата, Февраль 22, 2014 в 10:49pm — 2 Комментария(-ев)

Начало пути

Всем привет!

И вот наконец я решилась. 5 долгих лет мне потребовалось чтобы я поняла, что так жить продолжать нельзя. После родов я уже набрала лишнего, но годы шли и я становилась все больше и больше. Но вот моей доченьке уже 5 лет, и я уже больше на 30 кг. Я решила что хватит, хотя мой муж мне говорит что я тебя и такую люблю. Я хочу вернуть себе былую форму прежде всего для себя и поэтому я пошла в группу. На тренингах узнала очень много нового и оказалось что это не так трудно.…

Продолжить

Добавил(а) Алевтина, Февраль 21, 2014 в 9:50am — 1 Комментарий


Сотрудник
"Дневник Надежды" В наличии в Курганском филиале.



Еще одним интересным произведением в серии Библиотеки Доктора Гаврилова стала книга-откровение «Дневник Надежды» (Как похудеть на 79 кг), автором которой является одна из успешных клиентов - Надежда Герасимова с результатом минус 79 кг. Каждый день во время снижения веса Надежда фиксировала в дневниках свои психологические и физические изменения. Читатель проживает весь путь избавления от лишних килограммов - находит что-то свое, учится секретам сохранения стройности, приобретает…

Продолжить

Добавил(а) Лушникова Наталья, Февраль 21, 2014 в 8:01am — Комментариев нет

СКОРО ВЕСНА,А ПОТОМ И ЛЕТО......СТИМУЛ МОЩНЫЙ, ЧТОБЫ ОПЯТЬ НАЧАТЬ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ !!! )))

Я снова взяла себя в руки и начинаю все снова или продолжаю,потому что все это время я не поправлялась выше 82 ! Пожелайте мне удачи, хочу быть стройной и здоровой !

Добавил(а) Винокурова Наталья Викторовна, Февраль 20, 2014 в 12:38pm — 5 Комментария(-ев)


Сотрудник
Сказка "Прыжок". Всего лишь сказка...

Я дошла до самого края.

Я как-то пропустила момент, когда и без того не слишком благополучная семейная жизнь пересекла какую-то незримую черту, за которой была только пропасть. Вот на краю этой самой пропасти я и балансировала из последних сил, стараясь удержаться, не сорваться и не совершить…

Продолжить

Добавил(а) Надежда Герасимова, Февраль 19, 2014 в 9:52pm — 14 Комментария(-ев)

ОТГОВОРКИ. Кто больше?

«Я мечтаю похудеть, но…



•  Полнота — это у меня наследственность. В нашей семье все толстые.

•  У меня такая конституция, кости широкие.

•  С годами все полнеют, и то, что происходит со мной — нормально.

•  У меня замедленный обмен веществ. Эта отговорка может быть правдой, ведь метаболизм замедляется, когда мы истощаем организм неправильным образом жизни. Только лишь начав лучше с собой обращаться, можно сдвинуть эту проблему по-настоящему.

•  Я не могу покупать…

Продолжить

Добавил(а) Людмила Гурина, Февраль 18, 2014 в 2:12pm — Комментариев нет

ОТГОВОРКИ. Кто больше?

«Я мечтаю похудеть, но…



•   Полнота — это у меня наследственность. В нашей семье все толстые.

•   У меня такая конституция, кости широкие.

•   С годами все полнеют, и то, что происходит со мной — нормально.

•   У меня замедленный обмен веществ. Эта отговорка может быть правдой, ведь метаболизм замедляется, когда мы истощаем организм неправильным образом жизни. Только лишь начав лучше с собой обращаться, можно сдвинуть эту проблему по-настоящему.

•   Я не могу…

Продолжить

Добавил(а) Людмила Гурина, Февраль 18, 2014 в 12:00pm — 8 Комментария(-ев)

Темы блогов по тегам

Архивы по месяцам