Май 2012 сообщения(-ий) блога (142)

Со мной что-то не так???

Да, курс я пока не проходила. Онлайн-курс в планах, жду когда разъедутся дети, чтобы была возможность не отрываться от компьютера и сделать все так как надо.Попытаюсь разобраться почему у меня пока нет результатов по порядку, исходя из тех параметров программы, которые уяснила, гуляя по клубу.

Калорийность считаю около двух лет с переменным успехом, последние месяца 2 - ежедневно. Придерживаюсь верхней границы 1200, бывают небольшие излишки, но не больше 100-200 лишних.Воду пить умею,…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Май 31, 2012 в 11:57pm — 11 Комментария(-ев)


Спец
СЕКРЕТЫ ВАШЕЙ НАТУРЫ. КАКОЕ ЖИВОТНОЕ СИДИТ ВНУТРИ ВАС?

 (С) Источник http://aeterna.qip.ru/test/view/110046/

"Животные обычно символизируют низшие инстинкты человека, а я бы назвала это иначе — «потаённые черты характера». Возможно, вы знаете, какое животное напоминаете, а, может, и нет. Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы узнать…

Продолжить

Добавил(а) Гринева Людмила Юрьевна, Май 31, 2012 в 9:00pm — 34 Комментария(-ев)

СПИСОК УДОВОЛЬСТВИЙ.Навеяно трансами и онлайн курсом.

Получив задание поработать над списком удовольствий из 30 пунктов, я, к своему удивлению, споткнулась ровно на 14 пунктах, включая еду . Вот бедааааа....Как всё запущено-то, подумала я. Но крылья не сложила- решила обратиться к Великому и Могучему тырнету. Он отзывчиво предложил мне порядка 200!!!И из них, согласуясь со своими чувствами, я наковыряла свои недостающие 16 удовольствий. Спасибо.

Предлагаю вашему вниманию исследование некоего Андрея…

Продолжить

Добавил(а) ЁЛ**КА, Май 31, 2012 в 7:00pm — 27 Комментария(-ев)

7-9 июня в Москве в Международном центре торговли пройдет Международный конгресс по медицине активного долголетия и качеству жизни

В конгрессе примут участие 2 специалиста Центра Доктора Гаврилова – Гаврилов М.А., врач-психиатр, психотерапевт, к. м. н., научный руководитель ЦДГ, и Мальцева И.В., биолог, клинический психолог.

Нашими специалистами на Конгрессе будут представлены 2 доклада:

  1. Гаврилов М.А. Комплексная программа уменьшения биологического возраста и повышения качества жизни (7 июня в 11.40)
  2. Мальцева И.В. Программа «Стройность и Здоровье без лекарств.…
Продолжить

Добавил(а) Клуб Доктора Гаврилова, Май 31, 2012 в 6:13pm — 13 Комментария(-ев)

Сохранение результата. части 1 и 2

В 2008 году, тогда еще в Борментале мне удалось избавиться от 46 кг. Стабилизировала вес именно так, как учили, постепенно повышая калорийность, на это ушел примерно месяц. Я подсчитывала калории в общей сложности 10 месяцев и была уверенна, что вопрос поддержания веса меня не коснется, буду считать всю оставшуюся жизнь и, не будет проблем. Прошло еще 2 месяца и мой пыл начал угасать. Одно дело считать, когда перед тобой стоит четкая цель, совершенно другое, когда цель достигнута. Первое…

Продолжить

Добавил(а) АннаВ, Май 31, 2012 в 2:00pm — 21 Комментария(-ев)

Мешает. И - что дальше?

А дальше - все очень просто. Я -  ем...  Замкнутый круг. Разорвать пока не получается.

Добавил(а) Багира, Май 31, 2012 в 10:10am — 3 Комментария(-ев)


Спец
ПЕРЕПОДГОТОВКА

Однажды Ангел обратился к Богу с просьбой:

- Отче, у меня проблема.

- Что тебя волнует, Ангел мой? – приветливо улыбнулся Господь.

- Понимаешь ли, Создатель, мне стало трудно выполнять обязанности Ангела, потому что я стал как-то хуже понимать людей…. Временами мне кажется, что еще немного – и они начнут меня раздражать! А мне ведь…

Продолжить

Добавил(а) Гринева Людмила Юрьевна, Май 31, 2012 в 1:00am — 18 Комментария(-ев)

прошу помощи.

Доброй ночи всем членам клуба.Я вступила в клуб только вчера.Проходила группу в марте 2011 года,тогда мой вес был 112.5 кг.С марта по июль 2011г.я рассталась с 21,5 кг.а потом я наверное чуть устала,постепенно перестала считать калории,до декабря месяца вес не набирался что меня радовало,а затем новый год и череда семейных праздников в общем набрала я 5 кг на сегодняшний день.и сейчас как никогда настроена начать все еще раз.Поэтому и обращаюсь к вам за советом и помощью милые…

Продолжить

Добавил(а) Елена, Май 31, 2012 в 12:14am — 19 Комментария(-ев)

О важном.

Сегодня вес - 90,8.

Пора снижать. Мешает.

Добавил(а) Багира, Май 30, 2012 в 7:30pm — Комментариев нет

Радость!

Приехала сегодня утром моя долгожданная радость!

Назвали Гердой :)

А эти конечно в шоке, возмущены, но держатся )))…

Продолжить

Добавил(а) Ната Наталкина, Май 30, 2012 в 1:16pm — 17 Комментария(-ев)

От обмена веществ (метаболизма) зависит то, как быстро вы сможете похудеть.

:1. Cпорт, физическая нагрузка – ходьба по лестнице, езда на велосипеде. Чем больше нагрузка, тем больше сжигается калорий, даже после нее (в течение часа). Чтобы хорошо спать, заканчивайте тренировки минимум за три часа до сна. И старайтесь нарастить мышечную массу, на нее затрачивается больше калорий, чем на жир.

2. Крепкий сон. При этом вырабатываются обновленные клетки мозга. Все это способствует ускорению обмена веществ.

3. Солнце и свежий…

Продолжить

Добавил(а) bos, Май 29, 2012 в 11:01pm — 10 Комментария(-ев)

Заветная цифра

Заветная цифра 64 кг никак не покоряется мне.

И вот в чем одна из проблем: месяц назад стала физически плохо себя чувствовать, именно физически, постоянные головокружения, "шатало" из стороны в сторону словно я всегда "под шафе", тело и голова перестали меня не только слушать, но и зажили своей жизнью, при чем не спросив, нравится ли эта жизнь хозяйке.

А вокруг знакомые как…

Продолжить

Добавил(а) Т@тьяна, Май 28, 2012 в 10:12pm — 29 Комментария(-ев)

мой рацион

Добавил(а) Наталья Андрющенко, Май 28, 2012 в 9:04pm — Комментариев нет

возвращение монстра

решила быть честной и написать... часто монстры нападают в темноте, потому что боятся света, вот и подумала, а что если вынести на свет мысли - может спугнет монстра?

одна из моих основных причин лишнего веса - заесть грусть-тоску, а как и у многих девушек, моя тоска из-за нехватки любви и восхищения к моей персоне, причем больше всего - с моей стороны...

я так много научилась в программе по поводу любви к себе! вы знаете, я восхищалась программой в 1ю очередь потому, что я не…

Продолжить

Добавил(а) Alexandra, Май 28, 2012 в 1:23pm — 16 Комментария(-ев)

Ликбез или как вставить картинку, фото из интернета и со своего компа.

Ишем  в  любом поисковике  нужную картинку. Я пользуюсь Google. Находим " картинки", жмём на  "картинки".

Выбираем понравившуюся…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Д, Май 28, 2012 в 11:30am — 2 Комментария(-ев)

Женщина и миниюбка

Несколько лет назад мы впервые выехали с детями на отдых. Я, со своими прилипшими кг, конечно, комплексовала по поводу "как раздеться на пляже". Тем более, что отдыхать мне предстояло в компании со стройной подругой - в такой ситуации комплексы, понятное дело, расцветают полным цветом. Интересно, что эта стройная подруга букально заставила меня купить и носить всю дорогу миниюбку.

Это миниюбка запонилась мне надолго. По причине своих форм (хотя чего там, бывает и хуже :-)), а также…

Продолжить

Добавил(а) Настюша, Май 28, 2012 в 12:50am — 6 Комментария(-ев)

Прощай, мы расстаёмся навсегда. Прощай, прощай!!!

Только  факты, фотоотчёт.

 …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Д, Май 27, 2012 в 8:30pm — 18 Комментария(-ев)

Обещанное про серотонин. Может быть полезно. Делюсь.

Прочитала в Методических рекомендациях к онлайн курсу про типы переедания, очень заинтересовалась импульсивным типом ( когда мы начинаем жор под влиянием эмоций, вызванных внешними раздражителями - злости, радости, печали, горя, обиды и т.п.) и компульсивным ( когда хомячим все, что не приколочено не понятно отчего, "вдруг", под влиянием неосознаваемых внутренних импульсов), ну и сочетания этих видов. Думаю, что это "жжжжжж" неспроста, и…

Продолжить

Добавил(а) ЁЛ**КА, Май 27, 2012 в 8:22pm — 41 Комментария(-ев)

мое меню

Сыр российский 20 г 4.7 6 0 74…
Продолжить

Добавил(а) Наталья Андрющенко, Май 27, 2012 в 7:30pm — 3 Комментария(-ев)

Темы блогов по тегам

Архивы по месяцам