Блог Ирина Изящная (22)

"Стройный" - 2018. Осень? Да, осень!

Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Февраль 27, 2018 в 12:00am — 1099 Комментария(-ев)

Стройное лето!

Мчится наш кораблик по морям и по волнам! 

Вот мы уже встретили лето. Лето 2016 года! 

Наша команда дружна, весела и непоколебима! …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Май 31, 2016 в 11:00pm — 986 Комментария(-ев)

Про силу воли, нейробику и достижение цели.

Тренировка силы воли: 3 простых упражнения. Как это работает?



Любая мышца вашего тела крепнет, если ее упражнять: для бицепсов подойдет тягать гантели, а для больших пальцев — писать эсэмэски. Раз самоконтроль — мышца (даже в переносном смысле), его тоже можно накачать. Как и с…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Май 3, 2016 в 5:00pm — Комментариев нет

Встретим лето СТРОЙНЫМИ и красивыми!

"Стройный" продолжает свой путь к стройности, красоте и здоровью! 

Кто с нами - присоединяйтесь! …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Март 11, 2016 в 3:00pm — 784 Комментария(-ев)

В Новый Год - с Новой фигурой! Стройный декабрь!

Наступил финальный месяц 2015 года. Никто не покинул корабль, не смотря на трудности, ноябрьскую хандру и желание полакомиться чем-то вкусненьким... Стройняшки не сдаются! Все трудности мы преодолеем,если мы вместе! …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Декабрь 1, 2015 в 11:30am — 471 Комментария(-ев)

В Новый год - с Новой фигурой! Продолжаем путь на "Стройном"!

Прошел год хождения по волнам снижения веса на "Стройном".

Я поздравляю всех, кто не сдался, кто в пути, кто с нами явно и тайно, спасибо всем, кто участвует, читает, вдохновляется и…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Ноябрь 1, 2015 в 12:30pm — 721 Комментария(-ев)

Фото в широких штанишках

Даешь новый блог - сказала Наташа(Королев) и вот он - готов. 

Собираем фото в широких штанишках, юбочках, платишках! 

Клубчане, у кого есть такие фото - давайте соберем их в этом блоге! 

Добавил(а) Ирина Изящная, Октябрь 28, 2015 в 10:42pm — 46 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц двенадцатый!

Всем привет в новом блоге!

Наступил двенадцатый месяц нашего плавания по волнам снижения веса!

К нам на "Стройный"…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Сентябрь 30, 2015 в 9:00pm — 663 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц восьмой.

Привет, друзья! 

Ура, наступило лето! 

Наше путешествие…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Июнь 1, 2015 в 1:00pm — 376 Комментария(-ев)

Копилка упражнений для пресса... и не только.

Как правильно качать пресс

  1. Помещение перед проведением занятия необходимо проветрить. При достаточном количестве кислорода в воздухе бодрость не покинет на протяжении всей тренировки.
  2. Для проведения тренировок прекрасно подходят утренние часы до приема завтрака. Но если это невозможно по ряду обстоятельств, стоит знать, что не рекомендуется проведение тренировки на протяжении 2 часов после…
Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Май 8, 2015 в 3:00pm — 7 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц седьмой.

Привет жителям "Стройного" и его гостям! 

Мы продолжаем свой путь к стройности, красоте и здоровью!…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Май 1, 2015 в 3:00pm — 277 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц шестой.

Привет, дорогие друзья! 

Наш "Стройный" продолжает свой путь к стройности, красоте и здоровью! 

Пятый месяц…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Март 30, 2015 в 6:30pm — 214 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц пятый.

Итак, идем дальше. 

Идем, плывем, бежим, лежим, но все - в направлении к своей цели! Работаем! 

Результаты четвертого месяца. …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Март 1, 2015 в 6:00pm — 291 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц четвертый.

Поздравляю всех непотопляемых участников нашего похода к стройности, красоте и здоровью с наступлением четвертого месяца увлекательного путешествия!

Первый месяц …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Февраль 1, 2015 в 1:00pm — 439 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц третий.

Наступил третий месяц нашего путешествия на "Стройном".

Первый месяц …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Январь 1, 2015 в 6:00pm — 498 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц второй.

Дорогие друзья!

Продолжаем наш стройный путь в новом блоге!…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Декабрь 3, 2014 в 11:00pm — 476 Комментария(-ев)

"Стройный" идет к цели. Месяц первый.

Дорогие друзья!

1 ноября 2014 года наш красивейший парусник под алыми парусами отправляется в путь - в страну  …

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Октябрь 29, 2014 в 10:00am — 606 Комментария(-ев)

Отношения с окружающим миром, с окружающими людьми

Ищу способы успешного взаимодействия с коллегами по работе. Тренируюсь правильно выходить из конфликтных ситуаций. Предлагаю отрывки из книги Нины Рубштейн и Оксаны Теске 

Тренинг жизненного успеха

Отношения с окружающим миром, с окружающими людьми

Отношения с окружающим миром, с окружающими людьми — одна из важнейших составляющих…

Продолжить

Добавил(а) Ирина Изящная, Июль 12, 2013 в 12:00pm — 26 Комментария(-ев)