Блог Татьяна Безрукова (32)

Привет!!  Девочки давно я тут не писала.. Как у Вас дела..  как ваши успехи..  У меня все идет по плану ..  отлично.

Привет!!  Девочки давно я тут не писала.. Как у Вас дела..  как ваши успехи..  У меня все идет по плану ..  отлично.…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Июль 1, 2016 в 4:00pm — 3 Комментария(-ев)

3 месяц - Дневник ежедневного успеха. Мои стройные цели!

Сегодня 14 октября   начинается 3 месяц моего легкого пути к стройности



Как  проходили  2 месяца можно  прочитать 

1 месяц мое легкого пути к…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Октябрь 13, 2015 в 10:00pm — 60 Комментария(-ев)

Прощай мой Хитрый Жир!!





Долго я шла к моменту прощания с хитрым жиром..  И будто он меня не пускал... Что  говорила во мне .. так надо придумать что то необычное.. надо сделать и я откладывала.. Но для кого  что то придумывать кого  удивлять..

Это надо только мне.. И вот сегодня  готовя  обед, я увидела  как муж  сжигает  все на участке.. И все  меня   понесло..  и  нет…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Октябрь 3, 2015 в 5:30pm — 23 Комментария(-ев)

2 Месяц. Дневник ежедневного успеха. Мои стройные цели!

Сегодня 14 сентября начинается 2 месяц моего легкого пути к стройности.

Начала забега и отчет месяца можно прочитать тут в моем блоге –Иду к стройности 1 месяц. Дневник  ежедневного успеха. …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Сентябрь 14, 2015 в 6:30pm — 124 Комментария(-ев)

Красивые тарелочки!! Мои помощники!! Я довольна!!!!

Я себе хочу купить эти тарелочки.. но мед центр в Челябинске .. нужна ваша  помощь

Диета на тарелочке УРАААААААААА   ПРИШЛИ МНЕ!!!!!!!!!!!!!





Представляем Вам уникальный продукт не…
Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Сентябрь 11, 2015 в 3:30pm — 34 Комментария(-ев)

Воркшоп. Иду к стройности 1 месяц. Мои стройные цели. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!! Вместе пойдем!

И это действительно перезагрузка. Я уже  писала  о себе, о результатах.Начало пути  Последний день тренинга  "Настроение  стройности" вел Антон Игоревич  Поляков.  Краснодар.  Наша группа. 25 декабря  2015 года.

Скопировано отсюда: …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Сентябрь 4, 2015 в 9:00am — 135 Комментария(-ев)

СТОП!!!!!!!!!! СПАМУ!!!!!!!

Что такое спам и как с ним бороться? . Советы из личного опыта

Что  случилось с клубом.

Всю в спаме!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фриков полный клуб..

Удалите и  остановите спам..

А как вы думаете может это не спам  а нужная информации..

Выскажите свое отношение..  Мне  лично…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Апрель 23, 2015 в 4:07pm — 11 Комментария(-ев)

Как я за 148 рублей отбила тягу к сладкому!!!!!!!

Как то  в январе  я купила  в Икея  свечки  для аромалампы.. Проносила их с собой в сумке  неделю и даже не заметила.  Да, бывает у меня такое. Ритм работы  порой заставляет отключить бдительность за сумкой.

Но все же в  один вечер мне пришлось  докопаться до дна и обнаружить  свечки.. Ну обнаружила…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 22, 2015 в 1:00pm — 5 Комментария(-ев)

Дневник ежедневного успеха!! Марафон. Присоединяйтесь. В компании веселей.

Девочки,  если Вам как и мне  сложно идти одной  и Вам надо быть в тонусе и  Вас подстегивает дисциплина и самоорганизация. 

Вот мне  для того, что двигаться надо  просто все  писать.  Я решила  вести свой дневник.

Мои победы, трудности, и самое главное движение к намеченной…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 22, 2015 в 12:00am — 151 Комментария(-ев)

Поздравляю с Женским Днём!

Поздравляю с Женским Днём!

И желаю, чтобы в нём…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 8, 2015 в 11:00am — 9 Комментария(-ев)

-10 первые. Подарок себе на 8 марта.

Позади   почти 2 месяца   в программе.

Многое   сложно  особенно СУ, ну не могу я их есть  но все же я иду  и вот себе любимой единственно подарок  на 8 марта.

До 25 декабря меня не затащить было фотографироваться а сейчас  я могу и хочу  и   уже самое страшное фотографироваться с детьми бегемотом…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 6, 2015 в 6:18pm — 22 Комментария(-ев)

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:



Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.

Кулак определяет - размер порции…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 4, 2015 в 9:30am — 6 Комментария(-ев)

Я сегодня буду выступать.. Приглашаю рукодельниц.

♦ ♦ ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ НА КОНФЕРЕНЦИИ ♦ ♦ ♦



жми и регистрируйся ♦ ♦ ♦  …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 3, 2015 в 5:00pm — Комментариев нет

Мои правильные завтраки. Рецепты. Полезная информация.

Изображение

Все   посты я сейчас создаю и пишу исключительно в   целях самообразования и невкоем случае не для  нравоучения  кого то .. Я не была на первом  тренинге  1 ступени.  Я не  брала Онлайн школу. Но поняла  есть пробелы в знаниях.  И вот сейчас  я чем занимаюсь, а тем что  восполняю у себя в голове бреш  в отсутствии знаний и элементарных  понятий  которые каждая из вас знает как отчи наши, так как кто то прошел  тренинги кто…
Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 3, 2015 в 8:00am — 53 Комментария(-ев)

Скажи нет отекам. дренажный чудо напиток . Выводим лишнию воду.

На  днях заметила, что стала чуть отекать.  Появилась какая то  лишния надутость.  С  даже если по вещам замечала, что  начинаю доставать  короб  с вещами..Вес на весах   просто замер.  Чай  Рейдуш и ПуэХ закончился, ехать в Москву за ним не хочется. Жду выходные.

Всегда в кризисные  ситуации  нам на помощь приходит  какой то  скрытый  потенциал в мозгу.  Достала с дальних полок  свои книги, которые  там пылились последние  2 года, пока я себя любимую …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 3, 2015 в 7:54am — 3 Комментария(-ев)

Мои правильные Ужины/ Блюдо до 100 Ккал. в 100 гр.

Вот   сложно мне  дается  наука   составления   меню по правилам. 

Ужин  Белок +  овощи.  И сейчас решила вести  посты мои ужины, обеды, завтрака и перекуры   согласно системы питания. 

Конечно надеюсь может кто из бывалых и уже прошедших программу  иногда и заглянит  и умности…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Март 2, 2015 в 7:00pm — 70 Комментария(-ев)

Мы скульпторы своего тела. СОЗДАДИМ СЕБЯ САМИ!!!

Долго думала с кем  нас сейчас можно сравнить..  И поняла. 

МЫ  СКУЛЬПТУРЫ  СВОЕГО  ТЕЛА..

Конечно у нас у всех  разные …

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Февраль 28, 2015 в 2:30pm — 4 Комментария(-ев)

Международная конференция "Удовльствие творить"

Девочки, рукодельницы.

Лично приглашаю Вас  на   нашу конференцию.. Уже  вещаем 3 день.

Правда я  сама более и не смогла открыть..но все спикеры которые уже выступили просто супер дали полезной информации и море  подарков.

Для того что бы зарегистрироваться  на  на сайте внести свой  мейл и…

Продолжить

Добавил(а) Татьяна Безрукова, Февраль 5, 2015 в 11:37pm — 4 Комментария(-ев)

Темы блогов по тегам

Архивы по месяцам