Блог Олик (Ольга) (7)

Шопинг: худеем с удовольствием. Чего только не бывает!

Шопинг – это настоящее двойное удовольствие.

Приобретая красивую, сексуальную и удобную одежду, мы, женщины, испытываем ни с чем несравнимое удовольствие. Примеряя новые юбочки, кофты, блузки, мы меняем свою внешность, начинаем любить себя с новой силой и привлекаем тем самым внимание мужчин. Да, шопинг действительно способен поднять настроение. Однако, хорош он не только этим.

Фитнес шопинг…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Июнь 20, 2012 в 11:42pm — Комментариев нет

"Десять заповедей" вечной молодости

Не объедайтесь!- вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.Клетки быстрее обновляются и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Меню должно соответствовать вашему возрасту. - У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они будут регулярно есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин. После 50…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Июнь 12, 2012 в 11:43pm — 8 Комментария(-ев)

Со мной что-то не так???

Да, курс я пока не проходила. Онлайн-курс в планах, жду когда разъедутся дети, чтобы была возможность не отрываться от компьютера и сделать все так как надо.Попытаюсь разобраться почему у меня пока нет результатов по порядку, исходя из тех параметров программы, которые уяснила, гуляя по клубу.

Калорийность считаю около двух лет с переменным успехом, последние месяца 2 - ежедневно. Придерживаюсь верхней границы 1200, бывают небольшие излишки, но не больше 100-200 лишних.Воду пить умею,…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Май 31, 2012 в 11:57pm — 11 Комментария(-ев)

Новый вид фитнеса

В Питере стали появляться новые фитнес-клубы FitCurves. Кто-то что-нибудь знает о них???

КТО МЫ И ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ…
Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Май 23, 2012 в 10:45pm — 4 Комментария(-ев)

Еще раз про ожирение

Вчера была на лекции про ожирение. Всем все давно известно, но я решила еще раз все структурировать. В первую очередь для себя, но может кому-нибудь и пригодится.

Как не странно, все стремятся быть стройными, а процент ожирения растет.

Причины ожирения:

  1. в современной пище мало питательных веществ, поэтому организм требует много еды, чтобы компенсировать недостаток.
  2. в организме замедляется обмен веществ, поэтому угасает энергия, отсюда малоподвижный образ…
Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Май 21, 2012 в 11:45pm — 5 Комментария(-ев)

Аффирмации

"Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац – и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал, потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь. И главное, конечно, – любите друг друга. Всегда, каждую минуту…"

Людмила…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Апрель 21, 2012 в 4:22pm — 8 Комментария(-ев)

О себе

Ну вот, бродила бродила по клубу, со многими заочно познакомилась и вот решилась написать о себе. Не судите слишком строго, если будет сумбурно.

Я никогда не была худой, да и колобком тоже. Но лишний вес столько, сколько себя помню. В школе нас в классе несколько таких упитанных девочек было, поэтому особых проблем не испытывала, ну вот только на уроках физкультуры не могла справиться с какими-то заданиями из-за своих габаритов и неуклюжести.

Первые попытки снижения веса (ага,…

Продолжить

Добавил(а) Олик (Ольга), Апрель 21, 2012 в 10:33am — 20 Комментария(-ев)

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud