Лето, ах, лето, лето звездное, звонче пой!

Лето, ах, лето, лето звездное, будь со мной!

Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью! 

"Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка!

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

До лета осталось три месяца! 

Сначала нам всем нужно взвеситься...

Достать дневничок, калькуляторы

И сняться с распухшего якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, 

Мы верим в общую победу! 

 

Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ! 

И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС! 

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно.

Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 8404

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 14, 2018 в 2:29pm

Вот и я выбираю хорошее настроение, главное - потом войти в колею! Согласна про мотивацию, она должна бежать впереди паровоза, или плыть по волнам нашего моря Стройности))) тогда успех гарантирован! 

Однако, мотивацию невозможно выдумать, она или есть, или нет, а действия наши - следствие этого "есть или нет"... Но она может возникнуть, если что-то или кто-то подтолкнет, направит, научит... И тут хвала нашему коллективному разуму, я верю в то, что вместе намного легче справляться с трудностями! 

Комментарий от: Иричи, Март 14, 2018 в 6:31pm

Тук-тук........

Всем здравствуйте! Я это..к вам хочу.... возьмете меня? правда я обленилась в корень, у меня депрессия, которую я благополучно зажрала сладким и все, вернулись не прошенные кэгэшки. Из депрессии тащу себя за волосы, прибегала к помощи психотерапевта личных отношений, читаю книги чтоб выйти из эмоциональной зависимости. Из возврата к стройности пью воду, каждое утро встаю на весы и отмечаю прирост в весе и смотрю диск контроль аппетита. Достала весы, но считать еду так и не могу и не хочу.

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 14, 2018 в 7:36pm

Иричи! Девочка наша северная! Привет!!!

Как видишь, не ты одна такая "плюсанутая")))

Достала весы - это уже хорошо! Можешь пока что начать  взвешивать, не записывая! Если сложно войти в процесс сразу, начинай пошагово. На этой неделе - взвешивай, на следующей начинай записывать. 

Ничего, потихоньку раскачаешься! 

Придумай себе систему поощрений! 

И занимай свою каютку! 

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 14, 2018 в 8:58pm

Прочитала сегодня в ФБуке у Виктории Комаровой: "
Объявление:
"Срочно разыскивается красивый мужик, который будет жить у меня дома, чтобы я стеснялась при нём жрать.
Как похудею, можем разбежаться." 

 

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 14, 2018 в 8:59pm

 Я тоже выбираю хорошее настроение!!:))
С мотивацией как-то посложнее:)) Но ничего, и до неё доберёмся!
Какое слово ласковое - Плюсанутая:))))))))))))))))

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 14, 2018 в 9:00pm

 Иричи! Привет!!! Вот отметила особенность - сделала себе дорогой подарок, а теперь - к плите, самой готовить почаще и считать, считать.... Предлагаю - сделай себе значимый подарок, порадуй себя по - взрослому и делай следующие шаги. Получится!! А если тормозишь - смотри выше нашу мантру: " СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!":))

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 6:11am

Иричи, солнышко наше северное, привет !

мы по тому здесь снова и собрались в кучку, потому что плюсанутые и ни на мало !!!!

давай п тихонечку, п маленечку ...маленькими шажочками. с любовью к себе -  в подсчёты и взвешивание.

ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ !!!!!! почитай, поразмышляй, подумай....я начала именно с этотго !!!!

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 6:12am

Комментарий от: Светлана Сысоева, Март 16, 2018 в 3:17am

Иричи!!! Привет дорогая!!!!!!
Как я рада тебя видеть....
Вообще рада тебя видеть у себя  в салоне...уже второй год подряд.
Давай, не хандри!!!
Хорош себя жалеть, ты красавица!!! А красавицы себя уважают, ценят и любят!!!!
Девочки правы, один раз смогла, сможешь и второй!!!!

Комментарий от: Светлана Сысоева, Март 16, 2018 в 3:21am

Иринка, позволь с тобой не согласиться насчет мотивации.
Мотивацию себе действительно можно придумать.
И придумывать ее себе НАДО.
Хотеть всего и много это норма . Когда ничего не хочется, это уже серьезнее. Да, батарейки тоже садятся, и их надо заряжать. Каждый делает это по разному, но надо. 
НАДО ЖИТЬ и жить хорошо....даже отлично. Мы пришли в этот мир не мучаться, а РАДОВАТЬСЯ. вот и надо превратить жизнь в праздник - ЧЕМ ТЕБЕ НЕ  МОТИВАЦИЯ? Да еще какая.

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова