Лето, ах, лето, лето звездное, звонче пой!

Лето, ах, лето, лето звездное, будь со мной!

Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью! 

"Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка!

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

До лета осталось три месяца! 

Сначала нам всем нужно взвеситься...

Достать дневничок, калькуляторы

И сняться с распухшего якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, 

Мы верим в общую победу! 

 

Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ! 

И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС! 

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно.

Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 8371

Комментарий от: Светлана Сысоева, Март 16, 2018 в 5:58am


Что мешает найти в себе счастье? 

3. Отсутствие необходимых знаний 

К сожалению, ни в школе, ни в институте нас не учили, как выстраивать отношения с самим собой и с окружающими, как жить счастливо. Более того, и наших родителей никто не учил, и их родителей тоже. Поэтому нам просто неоткуда знать теорию, и мы все были вынуждены жить по имеющимся шаблонам. Но эти шаблоны не работают на нас сегодня, они были выгодны раньше, при той государственной системе, при прежнем укладе жизни, при прошлом состоянии прогресса. Сейчас всё изменилось. Сегодня нужны другие шаблоны, актуальные в современном обществе. 
Итак, знания необходимы. Учиться нужно постоянно, ведь рост и движение вперед – это нормальное состояние для человека. Благо знаний в интернете предостаточно по любой теме. Но важно уметь их фильтровать, потому что не всякое знание полезно для здоровья) Поэтому, такой совет: читая что-то, изучая, постоянно спрашивайте себя: «Это похоже на правду или нет?» И если отзывается в душе, резонирует, значит можно доверять. 

4. Отсутствие поддержки окружения 

Здесь всё очевидно. В одиночку к большим целям всегда идти сложнее. Возьмите ситуацию, когда вы решили похудеть. В каком случае будет больше вероятности успеха – когда вы занимаетесь с тренером в спортзале и пользуетесь услугами диетолога, который следит за вашим питанием? Да еще вместе с вами худеет ваш друг. Или же когда вы сами дома на коврике выполняете упражнения и стараетесь не есть после шести? 
Бывают, конечно случаи железной воли к победе, но в подавляющем большинстве случаев люди без поддержки быстро сдуваются. Известный факт, что успех человека на 80%(!) зависит от окружения. Так что, если у вас нет в окружении единомышленников, ищите их. Благо в нынешний век это совсем не трудно. Находите сообщества в интернете, посвященные личностному росту, записываетесь на групповые тренинги – и вот уже вы окружены людьми, стремящимися к успеху. 
Если рядом с вами есть люди, которые тянут вас вниз, ноют, сами не хотят ничего делать со своей жизнью и вам мешают («да что ты там читаешь – это всё разводки для лохов», «ты в секту попал» и прочее) – общаться с такими токсичными людьми вредно для здоровья, отсекайте их от себя. 

5. Недостаток мотивации 

У некоторых людей ситуация пока не такая уж критическая и вроде можно жить. Мечта вроде есть, но это не вопрос жизни и смерти. Поэтому при первых сложностях у многих есть шанс слиться. Но задайте себе вопрос: если вы сейчас ничего не поменяете, что вас ждет через 5-10 лет? Осознайте, что невозможно получить новых результатов, если совершать старые действия. Ни одну проблему нельзя решить на том уровне, где она возникла. Если вы не будете меняться, не ждите волшебных перемен. Ваши мечты так и останутся мечтами, если вы не начнете действовать. Мало того, что останется немного шансов для позитивных перемен в вашей жизни – так еще и усилится возможность очень неприятных событий, которые запрограммированы в вашем сознании. 
Так что очень рекомендую прямо сейчас взять жизнь под свой контроль, взять за нее ответственность и строить ее так, как вам хочется, а не как получится. Я призываю вас не дожидаться серьезной боли, а начать любить себя прямо сейчас. 

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 16, 2018 в 9:00am

 Превратить жизнь в праздник!...
Благодарить себя...
Мои друзья тоже много пьют водки, а с теми, кому водка неинтересна, я перестала общаться...
Выполнить рутинную работу как можно лучше, с полной отдачей...
Так что очень рекомендую прямо сейчас взять жизнь под свой контроль, взять за нее ответственность и строить ее так, как вам хочется, а не как получится. Я призываю вас не дожидаться серьезной боли, а начать любить себя прямо сейчас....
Спасибо, Светлана! Пошла мыть квартиру...:))

Комментарий от: Мариана, Март 16, 2018 в 2:32pm

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 16, 2018 в 2:56pm

Девочки, привет! 

Все прочитала, посмеялись, подумала.

Наташ, если прочитать твой пост вперед Светиных выкладок, получается очень смешно) я так понимаю, про праздник, водку и любовь к себе ты пока  опустила пункты, пошла делать рутинную работу!))))) (тапками только не кидайся)))))

Свет, вот читаю про мотивацию и пункт про недостаточную мотивацию отозвался, да, вот именно так и происходит, вроде все хорошо... И т.д, как написано. С остальными пунктами в этом посте тоже согласна.

И все же считаю, что мотивация рождается сама, а придумать можно цель, но это лишь мой взгляд, у тебя свой, главное - у нас у всех, кто здесь, мотив ясен, как божий день, и раз мы здесь, то мы поем одну общую песню, даже если у каждой свои ноты...

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 16, 2018 в 3:02pm

Мариана, спасибо за твоё чудесное солнышко! Улыбаюсь ему в ответ)

и тебе

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 16, 2018 в 3:36pm

Однако, пришло мне на ум после некоторых размышлений... Мотивация должна рождаться, исходя из наших мыслей, желаний, жизненных ситуаций, и когда "хочу" сильнее "надо", тогда все в порядке, успех обеспечен! 

Я танцую... И хочу, чтобы тело мне помогало и отзывалось, этот кайф не сравнить ни с чем! 

Комментарий от: Мариана, Март 17, 2018 в 5:18am

Я танцую... И хочу, чтобы тело мне помогало и отзывалось, этот кайф не сравнить ни с чем!

 Ириша - это очень правильное ожидание - чтобы тело мне помогало и отзывалось.....а это обязательно произойдёт !!!! если слушаться и понимать своё тело - оно отблагодарит !!!! все серьёзные подвижки происходят в основном от того, что мы делаем с большим удовольствием, это. как внутренний огонёк, который разгорается и разгорается и становится уже не огоньком, а большой движущей нами силой, так порой необходимой, что бы сдвинуться и стартануть в новое - более качественное состояние и души, и тела...

Комментарий от: Мариана, Март 17, 2018 в 5:20am

Комментарий от: Мариана, Март 17, 2018 в 5:23am

Комментарий от: Мариана, Март 17, 2018 в 5:24am

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова