Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... 

Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью! 

"Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка!

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

До лета осталось три месяца! 

Сначала нам всем нужно взвеситься...

Достать дневничок, калькуляторы

И сняться с распухшего якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, 

Мы верим в общую победу! 

 

Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ! 

И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС! 

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно.

Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 11044

Комментарий от: Ирина Изящная, Март 31, 2018 в 2:41pm

Комментарий от: Елена, Март 31, 2018 в 8:59pm

Девушки - красавицы, всем привет! 
Как - то плавно мой отпуск по болезни перетек в самоволку, но я снова с вами в строю. Можно и отчитаться за месяц. Минус 2,4 кг ! Немного не дотянула до трех, на которые настраивалась, но тоже неплохо, да и болезнь поспособствовала. Вес свой пока озвучивать не буду, для меня цифра непривычная.
Из самоволки вернулась с массой вопросов, которые хочется обсудить с вами, время я даром не теряла, разговаривала с эндокринологами, которые работают с ожирением, узнала много интересного, расскажу.
А пока всем пожелаю разных приятностей на ночь! Безмятежных снов!

Комментарий от: Наталья (Королёв), Апрель 1, 2018 в 10:38am

Я коротко, извините:))

Ирина нас различать просто - НАТАЛИЯ и я - НАТАЛЬЯ:)))

По весу - минус 1,5 кг! Я рада, пусть немного но - минус!!

Хочу - закончить ремонт к 10 апреля, а переехать  5 апреля, с 15 - начать посещение бассейна, сегодня куплю билеты на концерт Наргиз, А 6-го пойду в баню, с вениками, массажем и ещё не знаю, что там придумают:))). 

Тело болит, маникюр - не держится, сплю  мало...,  но настроение - бодрое!!! Чего и вам желаю!!!:))

Комментарий от: Наталья (Королёв), Апрель 1, 2018 в 10:40am

              А ещёёёёё СЕГОДНЯ:)))))..... 

   

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 1, 2018 в 12:03pm

Доброе утро, страна! 

Лена Прекрасная, мы опять с тобой носик к носику, что-то такое уже было когда-то...?  Молодец, время даром не теряла, в самоволке  не жрамкала, много нового узнала, будем ждать твои зачетные лекции! 

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 1, 2018 в 12:16pm

Наталья, понятно)))) Поздравляю тебя с уверенным минусом! Планы замечательные! 

А всех клубчан поздравляю с праздником!

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 1, 2018 в 12:18pm

И да, сегодня 1 апреля! То дождь, то снег, это точно... За окном капель... Но солнца не видно... Все равно пойдём гулять и отдыхать от дел! 

Комментарий от: Светлана Сысоева, Апрель 2, 2018 в 6:17am

Девочки привет
Ну вы так далеко убежали....
Я не успела всех почитать....
Закружила меня суета.....
Вес мой то поднимется до 60, то опустится до 58... Стоит вобщем.
что то происходит, а что не пойму.....расслабилась я, да вобщем -то и не напрягалась.
У нас зима не хочет сдавать свои позиции, поэтому погодка , честно скажу, располагает к обжорству. Что я и наблюдаю на работе .....На работе я прекрасно питаюсь и воду пью все, как надо...А вот дома...до обеда все хоршо, а к вечеру на жор пробивает....То ли мне эмоций не хватает, то ли муж меня тормозит...Короче это психосоматика 100%, понимаю. ....
Понимаю, что все проблемы только в голове!!!! Убедилась в этом не единожды.

Комментарий от: Маргарита, Апрель 3, 2018 в 1:39am

Приветик,девчёнки!!!! Мне пришлось сменить работу, график посменный. Пока привыкла...стала меньше есть!! За последние дни мой вес: 85,7  85,0   86,1  85,5  84,6  83,7  83,9  84,3  кг! ИТОГО: -1400 ГР!!! Я думаю, это хороший результат)))))) Напишу Вам завтра вечером,после работы))))

Комментарий от: Наталья (Королёв), Апрель 3, 2018 в 10:18am

    Светлана! Извини, но тебе действитель надо ещё снижать?:))
Дай телу возможность "устаканиться" в этом весе, ведь на это требуется не один месяц.
".... расслабилась я, да вобщем -то и не напрягалась..":))) - вот-вот, так и поживи:))
Ну, а муж...:)) Пусть напрягает! Я теперь всем говорю - Берегите своих мужчин! Без них так грустно...

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова