"Стройный" - 2018 - 2019. Здравствуй, зимушка-зима!

А снег идет, а снег идет

                                И все вокруг чего-то ждет...Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью!  "Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка! 

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

Стройнеем мы месяц за месяцем! 

 Не забываем взвеситься! 

Берем дневничок, калькуляторы! 

Снимаемся с пухлого якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, (а так же к осени, зиме, весне и снова к лету))

Мы верим, что нас ждет успех и в нашу общую победу!  Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ!  И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно. Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

                                                  ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 18671

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 3, 2018 в 12:01pm

Ирина! Адлер - это здОрово! Я там была, правда давно, но у моря мне везде нравиться! Море, вода... , и, кажется, что в прошлой жизни я была русалкой!:))
И если получится, то загляните в Красную Поляну, не пожалеете! На канатной дороге по 15 мин либо в нижнюю деревню, либо на самую верхнюю. Но учтите, для туристов они платные, а для женщин без работы:)) есть хорошие скидки:)).

Галина!!!:))) Есть "Бегущая по волнам" , теперь будет - "Идущая ..." :))
Очень красивое фото!! А ты особенно! И даже тень на воде цветная!
На фоне однообразного пейзажа, как яркая бабочка!! Класс!!:))
И бог с ним с огородом! Зато сколько впечатлений!:))
А почему кушала много? Было интересно всё попробовать?:)

Светлана! Вот это настроение!!!:)) Молодец!!
Я рада, что ты поймала эту позитивную волну! Купайся!!!:))

Комментарий от: stroina, Сентябрь 3, 2018 в 2:50pm
Добрый день, спасибо дорогие за комплименты! Копалась в себе сама и со специалистом результата не видела (срыв за срывом и переедание). Сейчас как то щёлкнуло, что год назад когда увольнялись с прежней работы...тот стресс не отпустил. И страх наверное. У меня давно уже все хорошо и работа лучше и коллектив прежний почти сохранила, а привычку заедать не отпустила.
Комментарий от: stroina, Сентябрь 3, 2018 в 9:52pm

Ирина, соленые процедуры только на ступни:) очень больно было гулять кристаллы остренькие. Массаж хороший был. Привезла домой немного соли холодными вечерами буду принимать ванны.  Приятного путешествия и хорошего отдыха.

Наташа, очень нравится твоя аватарка!

Света, пусть подольше будет состояние " огонь"!!!

Сегодня уложилась в 1187.

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 4, 2018 в 3:48pm

Спасибо!:) Обожаю индийские мотивы, а тут всё так симпатично и нереально красиво!:)) У меня новый этап в жизни, пусть и ава будет соответствующей:)
"....У меня... уже все хорошо ...., а привычку заедать не отпустила..." А почему не поняла? Что мешает?:) Ты говоришь про былой страх, но это уже прошло. Значит, ещё что-то немного напрягает?:)

Комментарий от: stroina, Сентябрь 5, 2018 в 10:25pm

Добрый вечер,

день третий- до 1200 ккал укладываюсь. Продолжаю путь.

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 7, 2018 в 12:35pm

Добрый!!!:))  Продолжай...:)

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 8, 2018 в 10:09am

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 8, 2018 в 10:12am


                                      

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 8, 2018 в 10:27am

Девочки, вам морской привет! 

И дождливый! У нас вторую ночь льет дождь! И сейчас тоже) сидим, ждем хорошей погоды) Вчера после обеда погода исправилась, но в море не пускали. Даже ленточку протянули. Так что мы только два дня купались. 

А в общем и целом отдых проходит прекрасно! Еду не считаю, ем то, что можно, но не очень соблюдаю правила, то есть вкусненькое в рамках приличия и возможностей организма присутствует)) 

Всех наших Наташ поздравляю с днем ангела!

А у кого сегодня день рождения, Наташа? 

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 8, 2018 в 10:34am

Галя, молодец! Продолжай! Уложиться в коридор я сейчас считаю почти подвигом))) 

Конечно, убрав сладкое, это вполне возможно! Я на какое-то время перестала, но сейчас расслабилась, пожалуй, надо снова брать себя в руки)))) 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud