Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... 

Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью! 

"Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка!

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

До лета осталось три месяца! 

Сначала нам всем нужно взвеситься...

Достать дневничок, калькуляторы

И сняться с распухшего якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, 

Мы верим в общую победу! 

 

Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ! 

И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС! 

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно.

Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 9494

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 8, 2018 в 1:30pm

Девочки, небольшой фотоотчетик от меня 

Наташа, и я не упустила случая сфоткаться с Забивакой) Но только в Нижнем! 

И Адлер 

Комментарий от: Наталья (Королёв) в понедельник

Давно не заглядывала, решала свои вопросы.

Ирина! Классно выглядишь!!!!!:))) Эмоции вижу - зашкаливают!:) Отдыхай, набирайся сил!  Потом расскажешь как справилась с пищевыми соблазнами?:) И каков результат?:)

Комментарий от: Ирина Изящная во вторник

Привет, Стройный! Ау, девушки, ау, красавицы! 

Наташа, спасибо! 

Ну вот и закончился мой отдых! Здоровье улучшилось, море и воздух, минеральная вода Пластунская сделали свое дело! Жаль, у нас эту воду не продают, так она мне нравится и подходит! 

Наташа, с соблазнами... Во-первых, ограничения у меня из-за моих проблем, острое-красное-желтое-оранжевое нельзя, я уж как-то спокойно к этому отношусь. Искала только еду, которую можно. 

Питалась даже чаще в столовой, кухня у нас в гостевом доме была не очень, а столовых рядом полно. Готовят очень вкусно и была обычная еда - на гарнир рис, греча, иногда пюре(но я вычислила, что мне его все же пока нельзя, тк картофель - пасленовые) котлеты, фрикадельки, тефтели, ела без красных соусов, а маслом они не поливают, но и так все вкусно было. Салаты, если без уксуса, брала. 

Да, еще ела иногда запеканки творожные, тоже они там вкусные, почему-то не плотные, а как такие пудинги, что ли. 

Дома - кофе и сгущенка (раз нельзя варенье и ягоды)))) каша овсяная. Конфеты Коровка. Сгущенки наелась, больше не хочу)))) 

А так, настроилась, что запахи и так вкусные, необязательно же все это есть) да и на самом деле не тянуло, только не хватало свежих салатов. 

Из фруктов только на персики решилась, и то взяла на улице пару штук, и обвесили и один плохой подсунули, ну ладно бы брала много, а то два, ну е мое, ну ладно, на их совести. А так брала еще в Магните 4 штуки, ну и все. 

На обратной дороге купила яблок на станции, наестся не могу, такие вкусные (два месяца не ела, всего боялась) сейчас ттт, стало лучше, пока наблюдаю за собой, как оно дома будет. 

Может, правда, вода повлияла, прочитала, что к Пластунской близка по свойствам Боржоми. 

Комментарий от: Ирина Изящная во вторник

Да, результат на сегодня минус 1,2 от той цифры, которой уехала, то бишь, начала сентября. 

Весы порадовали))) 

Комментарий от: Ирина Изящная 10 час. назад

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова