Осень, осень, ну давай у листьев спросим, 

Где он май, вечный май.... 

Напевая слова этой песенки, мы продолжаем наш поход к стройности, красоте и здоровью! 

"Стройный" выходит из бухты... Ух ты!

Мы ставим новые цели! Неужели?

Да, это не шутка, не утка!

Давайте с нами, кто в шлюпке? 

Кто за бортом и на рейде...

Заскакивайте, успеете! 

До лета осталось три месяца! 

Сначала нам всем нужно взвеситься...

Достать дневничок, калькуляторы

И сняться с распухшего якоря! 

Нас ждет победа и успех! 

На борт мы принимаем всех,

Кто хочет стать стройнее к лету, 

Мы верим в общую победу! 

 

Прозвучал удар в рынду, готовность номер один! 

Мы ПРОДОЛЖАЕМ! 

И повторяем, как мантру, слова Марианы:

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС! 

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

СМОГЛА ОДИН РАЗ, СМОЖЕШЬ И СЕЙЧАС!

Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно.

Это,как очередная игра, только по - взрослому.....

ПОЕХАЛИ! 

Рецепты из клуба

Представления: 9494

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 3, 2018 в 12:01pm

Ирина! Адлер - это здОрово! Я там была, правда давно, но у моря мне везде нравиться! Море, вода... , и, кажется, что в прошлой жизни я была русалкой!:))
И если получится, то загляните в Красную Поляну, не пожалеете! На канатной дороге по 15 мин либо в нижнюю деревню, либо на самую верхнюю. Но учтите, для туристов они платные, а для женщин без работы:)) есть хорошие скидки:)).

Галина!!!:))) Есть "Бегущая по волнам" , теперь будет - "Идущая ..." :))
Очень красивое фото!! А ты особенно! И даже тень на воде цветная!
На фоне однообразного пейзажа, как яркая бабочка!! Класс!!:))
И бог с ним с огородом! Зато сколько впечатлений!:))
А почему кушала много? Было интересно всё попробовать?:)

Светлана! Вот это настроение!!!:)) Молодец!!
Я рада, что ты поймала эту позитивную волну! Купайся!!!:))

Комментарий от: stroina, Сентябрь 3, 2018 в 2:50pm
Добрый день, спасибо дорогие за комплименты! Копалась в себе сама и со специалистом результата не видела (срыв за срывом и переедание). Сейчас как то щёлкнуло, что год назад когда увольнялись с прежней работы...тот стресс не отпустил. И страх наверное. У меня давно уже все хорошо и работа лучше и коллектив прежний почти сохранила, а привычку заедать не отпустила.
Комментарий от: stroina, Сентябрь 3, 2018 в 9:52pm

Ирина, соленые процедуры только на ступни:) очень больно было гулять кристаллы остренькие. Массаж хороший был. Привезла домой немного соли холодными вечерами буду принимать ванны.  Приятного путешествия и хорошего отдыха.

Наташа, очень нравится твоя аватарка!

Света, пусть подольше будет состояние " огонь"!!!

Сегодня уложилась в 1187.

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 4, 2018 в 3:48pm

Спасибо!:) Обожаю индийские мотивы, а тут всё так симпатично и нереально красиво!:)) У меня новый этап в жизни, пусть и ава будет соответствующей:)
"....У меня... уже все хорошо ...., а привычку заедать не отпустила..." А почему не поняла? Что мешает?:) Ты говоришь про былой страх, но это уже прошло. Значит, ещё что-то немного напрягает?:)

Комментарий от: stroina, Сентябрь 5, 2018 в 10:25pm

Добрый вечер,

день третий- до 1200 ккал укладываюсь. Продолжаю путь.

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 7, 2018 в 12:35pm

Добрый!!!:))  Продолжай...:)

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 8, 2018 в 10:09am

Комментарий от: Наталья (Королёв), Сентябрь 8, 2018 в 10:12am


                                      

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 8, 2018 в 10:27am

Девочки, вам морской привет! 

И дождливый! У нас вторую ночь льет дождь! И сейчас тоже) сидим, ждем хорошей погоды) Вчера после обеда погода исправилась, но в море не пускали. Даже ленточку протянули. Так что мы только два дня купались. 

А в общем и целом отдых проходит прекрасно! Еду не считаю, ем то, что можно, но не очень соблюдаю правила, то есть вкусненькое в рамках приличия и возможностей организма присутствует)) 

Всех наших Наташ поздравляю с днем ангела!

А у кого сегодня день рождения, Наташа? 

Комментарий от: Ирина Изящная, Сентябрь 8, 2018 в 10:34am

Галя, молодец! Продолжай! Уложиться в коридор я сейчас считаю почти подвигом))) 

Конечно, убрав сладкое, это вполне возможно! Я на какое-то время перестала, но сейчас расслабилась, пожалуй, надо снова брать себя в руки)))) 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова