Хочу поделиться некоторыми своими успехами. Для начала по делу. А дело у нас тут у всех одно общее: стройность. :)))) Итак, я, читая «Корпорацию Еда», завелась снова. Что-то чем больше читала, тем меньше мне хотелось есть вредную пищу. К слову, я пока только за половину перевалила. Такие книги у меня не идут очень быстро, потому что люблю «переваривать». Так вот. Для начала я мысленно определилась, что я буду есть. По моему старому принципу «А какая в этом польза». Ну, и, конечно, полагаясь на свой вкус. Дальше я подумала, что уж с моей новой работой мне просто сам Бог велел взяться за стройность! Нельзя упускать такую возможность! Но поскольку еще с лета помню свою любовь к недоеданию, я решила все-таки записывать. Тем более мне и это совсем не сложно: все равно за компом сижу весь день. Выяснила для себя много интересного. Например, один из главных недостатков моего рациона – совсем малое количество полноценного белка. Так что сегодня в 22:30 пришлось поднять попу со стула и отправиться в магаз за рыбой и индейкой, ибо из «правильного» белка в доме остались только яйца. Мало того, что сегодня надо было наесть еще минимум 120 граммов (согласно рекомендации в книжке), так еще и на завтра «затариться»: до 18:00 у меня вряд ли получится куда-то выйти… Еще я увидела, сколько пью кофе: стала его писать не как «молоко-сахар», а как «кофе с молоком». Жуть жутчайшая! Буду на что-то менять, ибо люблю «распивать» за компом. Кстати, придумала, как и себя напитками не обделять, и жизнь ноуту сохранить: я ставлю питье на подносик на диване рядом. Поднос с напитками ниже уровня стола, так что при всем желании: если и переверну, то на пол, а не на технику. :))))))))

Наконец-то скачала себе программку, которая считает бюджет. Я давно замечала: как только начинаешь записывать все расходы, тут же перестают улетучиваться деньги. Это, видимо, как с калориями действует! :)))))))))))))) Очень удобная штука: всегда знаешь, сколько денег в кошельке. Вот, например, сегодня на маааленькую оставшуюся сумму умудрилась купить следующее: дорадо (2 шт), филе индейки (650 г), авокадо (2 шт), оливковое масло (500 мл), апельсины (900 г), помидоры черри (225 г), молоко 1,5% (3 шт), пастила (221 г). Последнюю что-то так захотелось, что решила себе не отказывать! Уложилась тютелька в тютельку. Класс! А еще в этой программе можно планировать приходы и расходы, а она уже сама считает, сколько останется после всяких выплат ежемесячных. Очень меня порадовали получившиеся категории трат. Кроме всяких продуктов, хозяйственных штук, лекарств, квартплат и прочих «нужностей» я завела ветвь под названием «Я любимая». Туда входит то, что тратится на мои радости. Так вот в ней получилось 6 (ШЕСТЬ!! в остальных категориях лидирует только квартира – там четыре) пунктов, так еще и в одном – четыре подпункта. О как! :)))))

Мечтаю теперь еще об уборке в квартире. Эта новая работа за первую неделю уже показала мне, насколько важно все держать в порядке. Если я допущу там хоть малейший бардак (в документах, в планах и т.д.), я просто зашьюсь. А вот если буду все раскладывать по полочкам, то она у меня не будет занимать так уж много времени. Но с уборкой косячок-с вышел: у меня опять прихватило поясницу. Теперь, как я понимаю, убрать получится только на следующей неделе. Но тем лучше! Чем дольше я мечтаю о порядке, тем с большим удовольствием буду его потом наводить! :)))))))

P.S. Ой, да! Кстати! По вечерам балуюсь мятным чаем. Тоже в лошадиных дозах: кружки четыре точно выпиваю! Но зато как засыпается потом – ммммм! :))))))

Представления: 370

Комментарий от: Катерина, Февраль 21, 2013 в 4:11pm

Ирэнка, я уж теперь не вспомню, где скачала... Но таких программок много, насколько я знаю. Они бесплатны в Интернете. Спроси у любого поисковика: домашняя бухгалтерия ;)

Комментарий от: Катерина, Февраль 21, 2013 в 4:12pm

Надюш, спасибо! ;) Видео посмотрю вечерком - очень сильно загружен комп сейчас...

Комментарий от: Ольга Марченко, Февраль 21, 2013 в 4:24pm

Катерина, позитивчик,умничка,каждый раз зачитываюсь и улыбаюсь,какая молодец!!! Про домашнюю бухгалтерию целиком и полностью ЗА,я веду такую уже второй год,очень удобно,отпал вопрос куда ж деваются деньги и реально дисциплинирует.Девочки советую всем.Катюша удачи

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 21, 2013 в 4:24pm

катюша я уже заказала книгу в нашем центре. Привезут мне ее

Комментарий от: Ольга Марченко, Февраль 21, 2013 в 4:26pm

Ирэнка я тебе в личку напишу где скачать и как называется,очень удобно что её можно ещё на телефон скачать,когда нет под рукой компа каки-то расходы-доходы можно с телефона закинуть чтоб не забыть

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 21, 2013 в 4:26pm

спасибо за подсказку про бухгалтерию

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 21, 2013 в 4:28pm

Оленька буду очень благодарна !

Комментарий от: Ольга Марченко, Февраль 21, 2013 в 4:32pm

Ирэнка вроде отправила в чате,ну что-то не знаю дошло или нет?

Комментарий от: Acacia (Ирина), Февраль 21, 2013 в 5:16pm

Катя, а мятный чай в таком количестве не влияет на твой  аппетит? Я пробывала несколько раз, потом хотелось что-то съесть, я решила, что это от чая с мятой.

Комментарий от: Катерина, Февраль 21, 2013 в 11:19pm

Ольга, спасибо за теплые слова и за то, что скинете Ирэнке ссылку! ;) Я вот в телефон не хочу устанавливать - я чеки собираю. А потом вечером спокойно все переписываю :) Дисциплинирует правда очень классно!..

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud