Пройден путь в программе .....200 дней !!!! Оглядываюсь назад и понимаю, что многое изменилось ... и не только в моей внешности... результат на сегодня минус 33 кг.... изменилось мое отношение к себе... я приняла и полюбила себя такой, какая я есть...

И теперь я точно знаю, что не боюсь жить дальше, сохраняя достигнутое... просто вспоминаю какая усталость и безразличие навалились к концу 6 месяца.... вес встал... работы море !!!! не стали радовать былые достижения.... начался мучительный душевный голод .... чего-то хотелось, а чего ??? не могла понять...я не в плане пищевых удовольствий...Не попала на контрольную встречу в июле...расстроилась очень.!!!! Шли дни, занятые до предела работой...., а потом я взяла и все пустила на самотек... решила за собой понаблюдать...оставила под контролем ежедневное взвешивание, витаминки, ОМЕГА 3D, питьевой режим и сон не менее 7-8 часов...наблюдала я за собой 9 дней...

Наблюдения порадовали меня... я автоматически принимала пищу через 4 - 4,5 час... порции принимаемой пищи без взвешивания определялись в том же объеме...водичка выпивалась исправно 1,5-2 л в сутки...допустила ошибку только в одном... стала спать на час меньше...но... много уделяла внимания активному отдыху... много ходила пешком... гуляла по лесу, общалась с друзьями, родственниками....и как-то незаметно мои душевные метания прекратились....появилась радость в душе... шла на работу и просто улыбалась...сделала себе несколько подарочков....

Что это было ??? я и сейчас не знаю....но "крылышки мои" поднялись, захотелось жить, улыбаться, стройнеть дальше..,.делиться своим хорошим настроением, всем своим близким , знакомым при встрече теперь желаю только одного:БЕРЕГИТЕ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ....

и результат не заставил себя ждать... отвесики 300, потом 500 гр...а вот объемы порадовали больше...за две недели они составили минус 3 см а талии, в бедрах-2 см...

На душе спокойно и комфортно.... для меня очень важно быть в гармонии с самой собой....

Представления: 158

Теги: гармония, душа

Комментарий от: Мариана, Август 3, 2012 в 5:11pm

Большое спасибо. Ларочка !!!!! у меня сестренка- двойняшка по имени Лариса...люблю это имя ...

Комментарий от: Клуб Доктора Гаврилова, Август 5, 2012 в 1:01pm

Марианна - Вы молодец! 

Комментарий от: Наталья Андрющенко, Август 5, 2012 в 2:08pm

Поздравляю  с  замечательным  результатом.! 

Комментарий от: Мариана, Август 5, 2012 в 3:42pm

Спасибо, дорогие одноклубники !!!!!  Ваша поддержка дорогого стоит !!!!

Комментарий от: Татьян@, Август 5, 2012 в 9:42pm

Мариана, Вы молодец!!

Комментарий от: Дмитрий ( Митяй), Август 5, 2012 в 11:11pm

Мариночка, Вы умничка!!!! Так держать!!!!


Руковод-ль
Комментарий от: Мальцева Ирина, Август 5, 2012 в 11:59pm

Мудрая девушка!


Сотрудник
Комментарий от: Сердюк Константин Витальевич, Август 6, 2012 в 6:35am

Мариана, вы умница

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud