Себя люблю, ценю, лелею ....- перезагрузка март 2018.

Прошло не мало времени после моего победоносного вступления в СТРОЙНОСТЬ.. Очень удобно и уютно было мне в моем стройном теле, многое поменялось в моей жизни - хорошего и позитивного, достигла даже того, о чем только вскользь мечталось, но с течением продолжительного времени все-таки сбылось. Я довольна собой сейчас и у меня очень много планов и целей. Не сохранила свой вес... Да.. не сохранила, но я понимаю - почему ? поэтому с большим удовольствием сейчас учусь на онлайнкурсе снижения веса... не успеваю работать в Личном кабинете, но соблюдаю все рекомендации, без малейшего затруднения вписалась в свой коридор калорийности- 21 ый день сегодня... и с нетерпением жду прилива энергии и сил, так мне этого ощущения не хватало в последнее время !!!!! появилась так знакомая мне внутренняя легкость, возвращаюсь к самой себе-  больше уделяю себе времени, гуляю, ухаживаю за своим телом, балую себя пусть маленькими... но подарками. Самая большая радость в моей жизни - два месяца назад родилась моя первая и  долгожданная внученька !!!! и так хочется быть стройной рядом с ней !!! пусть бабушкой...но стройной, мне ведь так много ей надо дать...а где взять силы ???

ответ известен - постройнеть и стать моложе и энергичнее !!!! 

Так много времени прошло после первой моей записи в этом блоге, февраль 2017 года позволил мне сделать дополнение. Просто наступило время, когда я могу сказать себе СПАСИБО за проделанную работу над собой..я продолжаю работать и уверена достигну желаемых ОБЪЕМОВ своего тела. Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно. Это,как очередная игра, только по - взрослому...

 

Представления: 8201

Комментарий от: Мариана, Июнь 15, 2015 в 8:20pm

Умеешь ты ,Надюша, поддержать....СПАСИБО !!!!!! 

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 12:46pm

Мой отчет за 6 и 7 сентября:


Вес -75,800/76,000 и 76,000 /упорно стоит на месте/
Минус, плюс от вчерашнего - 0
Калорийность за день - 1243,75 и 1116,28 /850-1150/
Вода - 1,0 и 1,25 л (маловато будет)
Сон - 7,5 и 7 часов
Физическая нагрузка - два спокойных выходных дня, но по дому натопала не мало, много всякой работы переделала.
Удовольствия, подарки - выходные дни и возможность побольше побыть с родными

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 12:48pm

Я перебралась в свой блог для ежедневных отчетов, на Стройном буду отчитываться раз в неделю, осталась без пары и вообще...такое состояние хронической усталости...надо что-то придумать для себя любимой и встряхнуться....пошла думать...

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 8, 2015 в 1:42pm
Mariana, иногда просто нужен отдых . . . побездельничать, песенки попеть, на природу выбраться, проспать пол дня :)))))
Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 7:59pm

Шерон, спасибо...ведь знаю, что мне надо в настоящий момент..что-то не могу себе позволить из-за занятости на работе , а вот встреча с подругой сегодня получилась... крестьянский ужин-картошечка в мундирах мелкая, овощи, мяско...и много разговоров и смеха от души и до слез...оказывается безудержный смех очень полезен при желании уйти в себя....

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 8, 2015 в 9:15pm

А может раздачть чужие чемоданы их адресатам? А??? Подумай!

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 8:09am

Ооооо... эта тема для меня самая любимая, по тому как я так убедитнльно советую подругам и знакомым не нахлабучивать эти чужие чемоданы на себя, а сама в настоящее время, как заложница с этими чемоданами...

пока мой зятек вынужден работать в далеке от дома, дочь с маленькой внучкой забрала к себе...

и вот я вся в этой внученьке растворилась...ну и естессственно все чемоданы и чемоданчики присвоила себе... и границу то эту с я просто не могу увидеть...где я переступаэю эту грань...

мне жалко дочь - она целыми днями с ней одна, с работы прибегаю и...работаю дальше... только дома !

как говорят "своя ноша не тянет"....но усталости добавляет...но она растет -очень радует меня, так как каждый день что-то новенькое выдает...

просто нужно , что бы она подросла, может потом будет легче и не так напряжно, как сейчас...

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 8:12am

Спасибо тебе Шерон за участие... я сегодня основательно продумаю эту тему...по тому как это не единственный мой чемоданчик...

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 9, 2015 в 9:07am

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 2:30pm

Картинка СУПЕР !!!!! так улыбнулооооо...

 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова