Себя люблю, ценю, лелею ....- перезагрузка март 2018.

Прошло не мало времени после моего победоносного вступления в СТРОЙНОСТЬ.. Очень удобно и уютно было мне в моем стройном теле, многое поменялось в моей жизни - хорошего и позитивного, достигла даже того, о чем только вскользь мечталось, но с течением продолжительного времени все-таки сбылось. Я довольна собой сейчас и у меня очень много планов и целей. Не сохранила свой вес... Да.. не сохранила, но я понимаю - почему ? поэтому с большим удовольствием сейчас учусь на онлайнкурсе снижения веса... не успеваю работать в Личном кабинете, но соблюдаю все рекомендации, без малейшего затруднения вписалась в свой коридор калорийности- 21 ый день сегодня... и с нетерпением жду прилива энергии и сил, так мне этого ощущения не хватало в последнее время !!!!! появилась так знакомая мне внутренняя легкость, возвращаюсь к самой себе-  больше уделяю себе времени, гуляю, ухаживаю за своим телом, балую себя пусть маленькими... но подарками. Самая большая радость в моей жизни - два месяца назад родилась моя первая и  долгожданная внученька !!!! и так хочется быть стройной рядом с ней !!! пусть бабушкой...но стройной, мне ведь так много ей надо дать...а где взять силы ???

ответ известен - постройнеть и стать моложе и энергичнее !!!! 

Так много времени прошло после первой моей записи в этом блоге, февраль 2017 года позволил мне сделать дополнение. Просто наступило время, когда я могу сказать себе СПАСИБО за проделанную работу над собой..я продолжаю работать и уверена достигну желаемых ОБЪЕМОВ своего тела. Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно. Это,как очередная игра, только по - взрослому...

 

Представления: 8547

Комментарий от: Мариана, Июнь 15, 2015 в 8:20pm

Умеешь ты ,Надюша, поддержать....СПАСИБО !!!!!! 

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 12:46pm

Мой отчет за 6 и 7 сентября:


Вес -75,800/76,000 и 76,000 /упорно стоит на месте/
Минус, плюс от вчерашнего - 0
Калорийность за день - 1243,75 и 1116,28 /850-1150/
Вода - 1,0 и 1,25 л (маловато будет)
Сон - 7,5 и 7 часов
Физическая нагрузка - два спокойных выходных дня, но по дому натопала не мало, много всякой работы переделала.
Удовольствия, подарки - выходные дни и возможность побольше побыть с родными

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 12:48pm

Я перебралась в свой блог для ежедневных отчетов, на Стройном буду отчитываться раз в неделю, осталась без пары и вообще...такое состояние хронической усталости...надо что-то придумать для себя любимой и встряхнуться....пошла думать...

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 8, 2015 в 1:42pm
Mariana, иногда просто нужен отдых . . . побездельничать, песенки попеть, на природу выбраться, проспать пол дня :)))))
Комментарий от: Мариана, Сентябрь 8, 2015 в 7:59pm

Шерон, спасибо...ведь знаю, что мне надо в настоящий момент..что-то не могу себе позволить из-за занятости на работе , а вот встреча с подругой сегодня получилась... крестьянский ужин-картошечка в мундирах мелкая, овощи, мяско...и много разговоров и смеха от души и до слез...оказывается безудержный смех очень полезен при желании уйти в себя....

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 8, 2015 в 9:15pm

А может раздачть чужие чемоданы их адресатам? А??? Подумай!

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 8:09am

Ооооо... эта тема для меня самая любимая, по тому как я так убедитнльно советую подругам и знакомым не нахлабучивать эти чужие чемоданы на себя, а сама в настоящее время, как заложница с этими чемоданами...

пока мой зятек вынужден работать в далеке от дома, дочь с маленькой внучкой забрала к себе...

и вот я вся в этой внученьке растворилась...ну и естессственно все чемоданы и чемоданчики присвоила себе... и границу то эту с я просто не могу увидеть...где я переступаэю эту грань...

мне жалко дочь - она целыми днями с ней одна, с работы прибегаю и...работаю дальше... только дома !

как говорят "своя ноша не тянет"....но усталости добавляет...но она растет -очень радует меня, так как каждый день что-то новенькое выдает...

просто нужно , что бы она подросла, может потом будет легче и не так напряжно, как сейчас...

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 8:12am

Спасибо тебе Шерон за участие... я сегодня основательно продумаю эту тему...по тому как это не единственный мой чемоданчик...

Комментарий от: Шерон Стоун (МСК), Сентябрь 9, 2015 в 9:07am

Комментарий от: Мариана, Сентябрь 9, 2015 в 2:30pm

Картинка СУПЕР !!!!! так улыбнулооооо...

 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud