Себя люблю, ценю, лелею ....- перезагрузка март 2018.

Прошло не мало времени после моего победоносного вступления в СТРОЙНОСТЬ.. Очень удобно и уютно было мне в моем стройном теле, многое поменялось в моей жизни - хорошего и позитивного, достигла даже того, о чем только вскользь мечталось, но с течением продолжительного времени все-таки сбылось. Я довольна собой сейчас и у меня очень много планов и целей. Не сохранила свой вес... Да.. не сохранила, но я понимаю - почему ? поэтому с большим удовольствием сейчас учусь на онлайнкурсе снижения веса... не успеваю работать в Личном кабинете, но соблюдаю все рекомендации, без малейшего затруднения вписалась в свой коридор калорийности- 21 ый день сегодня... и с нетерпением жду прилива энергии и сил, так мне этого ощущения не хватало в последнее время !!!!! появилась так знакомая мне внутренняя легкость, возвращаюсь к самой себе-  больше уделяю себе времени, гуляю, ухаживаю за своим телом, балую себя пусть маленькими... но подарками. Самая большая радость в моей жизни - два месяца назад родилась моя первая и  долгожданная внученька !!!! и так хочется быть стройной рядом с ней !!! пусть бабушкой...но стройной, мне ведь так много ей надо дать...а где взять силы ???

ответ известен - постройнеть и стать моложе и энергичнее !!!! 

Так много времени прошло после первой моей записи в этом блоге, февраль 2017 года позволил мне сделать дополнение. Просто наступило время, когда я могу сказать себе СПАСИБО за проделанную работу над собой..я продолжаю работать и уверена достигну желаемых ОБЪЕМОВ своего тела. Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно. Это,как очередная игра, только по - взрослому...

 

Представления: 8541

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:16pm

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ

Можно сколь угодно долго и тщательно продумывать образ, но в итоге «убить» его одной «неправильной» вещью.

Есть вещи, способные «вытянуть» не самый удачный образ, а прозаичную комбинацию из белой майки и джинсов-бойфрендов превратить в остромодный выход. А есть одежда и аксессуары,способные сделать любой ваш образ дешевым и неинтересным. Стоп-лист «убийц» стиля ищите в нашей статье!

БЕЛЫЕ ТУФЛИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Кожаные туфли снежно-белого цвета не могут выглядеть уместно нигде (даже для невест существует масса альтернативных вариантов). Часто их дополняют «удобным» каблуком, который придает им еще более старомодный и непривлекательный внешний вид. К слову, белая обувь в принципе — идея более чем хорошая, особенно если вы регулярно выгуливаете total black look. Поэтому смело выбирайте белые кеды, кроссовки или биркенштоки.

НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ СУМКИ ИЗ ИСКУССТВЕННЫХ МАТЕРИАЛОВ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Мы не имеем ничего против искусственной кожи и замши: некоторые люксовые бренды, например, «зеленые» Stella McCartney, выпускают аксессуары и обувь из искусственной кожи, отличающиеся при этом потрясающим качеством. К сожалению, масс-маркет и бренды средней ценовой категории зачастую экономят на качестве, предлагая покупательницам изделия, теряющие презентабельный внешний вид уже спустя неделю. Не забывайте — в обувь и сумки стоит инвестировать.

ИЗЛИШНЕ ДЕКОРИРОВАННЫЕ ВЕЩИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Одеваться подчеркнуто «дорого-богато» уже давно не модно — платье, украшенное одновременно рюшами, кружевом и вышивкой, вызовет недоумение окружающих. Нормкор и простота — это новый черный, а акцента в образе вполне достаточно и одного. В случае острого желания «надеть все и сразу», словно мантру повторяйте советы стильных француженок.

ВЕЩИ СЛИШКОМ ЯРКИХ И НЕЕСТЕСТВЕННЫХ ОТТЕНКОВ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

«Кислотный диджей, хэй!» — кричали мы когда-то на школьных дискотеках, отплясывая под хиты отечественной поп-музыки. Безумные 90-е остались в прошлом, а вы все еще пытаетесь выглядеть британским рейвером или куклой Барби? Немедленно выбросьте все вещи неестественно ярких оттенков — такие наряды выглядят крайне безвкусно.

«ФЭЙКИ»

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
ТАСС

Клеенчатые «прады» и «луи виюттоны» из перехода видны сразу же, причем невооруженным взглядом — их низкое качество говорит само за себя. Вместо того чтобы покупать некачественную подделку и с содроганием ждать разоблачения от подруг, потратьте эти же деньги на недорогую, но кожаную сумку хорошего бренда средней ценовой категории. То же касается «фэйковой» обуви, одежды и аксессуаров.

СТРАЗЫ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Единственные стразы, которые можно выгуливать, — это стразы Swarovski в украшениях. Все «блестяшки», приклеенные дешевым клеем к одежде, должны упоминаться всуе исключительно как пережиток 90-х. И не вздумайте покупать вещь со стразами в надежде затем от них избавиться — многолетний опыт сотен тысяч модниц доказывает, что бесследно это вам сделать не удастся, а уродливые следы от клея вряд ли станут изюминкой вашего образа.

ДЖИНСЫ СО СЛИШКОМ НИЗКОЙ ПОСАДКОЙ, ИЗ-ПОД КОТОРЫХ ТОРЧИТ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Так ходили старшеклассницы в начале 2000-х, регулярно получая нагоняй от учителей и родителей за «простуженные органы» и неподобающий внешний вид. Казалось бы, все они уже давно должны были вырасти и осознать, что это не только не «секси», но и очень вульгарно. Но, к несчастью, отдельные любительницы светить исподним встречаются и сегодня. Помните: белье на то и нижнее, чтобы быть под одеждой, а не приветливо выглядывать из-под нее.

БЛЕСТЯЩИЕ ПРОЗРАЧНЫЕ КОЛГОТКИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media
 
Отдельный ужас — это позировать в них фотографам на каком-либо вечернем мероприятии. Ваши ноги будут светиться на каждой фотографии с торжества, и смотреть все будут именно. По материалам: cosmo.ru.
Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:41pm

КУШАЛА И СНИЖАЛА ВСЕ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ ВОТ ТАК :

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:57pm

достижениями недели считаю :

- дробность питания, соблюдение временных интервалов

- питание по чувству голода

- сбалансированность в питании ( отслеживаю белок, сложные углеводы.клетчатку)

- пью гораздо больше воды, чем раньше

над чем хочется поработать :

- более детально проработать цели, красочно описав их

- пользуясь отпуском, возобновить походы в бассейн

- сделать себе подарок на минус 5 кг

- спланировать дни отдыха для себя ( без детей и внучки)

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 6:22pm

вот завтра  с утра и начну !!!!

Комментарий от: Мариана, Март 14, 2018 в 3:30am

вчера 13 марта накушала на 1167,8 калорий

на весах с утра - плюс 200...настроение СУПЕР !!!!! внученьку увели в садик, вот теперь я в отпуске !!!!!

Комментарий от: Мариана, Март 14, 2018 в 3:44am

вчера очень хотелось СЛАДКОГО - наела простых углеводов на 298,65 калорий

пойду сегодня в магазин целенаправленно за фруктами...

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 14, 2018 в 9:32pm

  Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.  Беру!:))
Подборка фото До и После порадовала и вдохновила! И я из таких! Ну чем не мотиватор! Сразу захотелось ещё  быстрее подкорректировать некоторые погрешности:)). 
Твоя табличка снижения веса - это что-то! Героиня!:)
Физкульт минутка - классная - просто и эффективно! Записала, начинаю:))
Ну, купила фруктов?:) Или как я, искала картридж, а купила пальто?:))

Да, и идею балкона выбрала себе! Спасибо!!:)) Я как раз думала, как его обустроить...

 

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 5:38am

Физкульт минутка - классная - просто и эффективно! Записала, начинаю:))

а я вчера ходила, шатаясь из стороны в сторону, снова закружилась голова....поднадоело мне это состояние, проспала днём 2 часа и не помогло, съела вечером 22 гр песочного печенья и пораньше легла спать

Ну, купила фруктов?:) Или как я, искала картридж, а купила пальто?:))

фрукты я , Наталюша, купила....до пальто дело не дошло, но....дарю себе поездку на Аршан, сегодня с утра сходила к врачу на УЗИ матки - результата хороший !!!! рада - радёшенька, настроение резко ВВЕРХ ...вся уже мысленно в сборах, 18 марта проголосую на выборах и решили ехать в ночь, что бы с утра в понедельник быть на месте...

а вот балконы специально для тебя сбрасывала, почему то решила про себя, что тебе это нужно...

вчера 14 марта накушала на 1083,49 калорий, простых углеводов на 268,8 калорий

на весах с утра минус 500 гр, плывём дальше....

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 5:42am

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 16, 2018 в 8:42am

  18 марта проголосую на выборах и... Молодец! Долг надо выполнить:)) А за кого голосовать будешь?:)

 "...снова закружилась голова..." А что врачи говорят?

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud