Себя люблю, ценю, лелею ....- перезагрузка март 2018.

Прошло не мало времени после моего победоносного вступления в СТРОЙНОСТЬ.. Очень удобно и уютно было мне в моем стройном теле, многое поменялось в моей жизни - хорошего и позитивного, достигла даже того, о чем только вскользь мечталось, но с течением продолжительного времени все-таки сбылось. Я довольна собой сейчас и у меня очень много планов и целей. Не сохранила свой вес... Да.. не сохранила, но я понимаю - почему ? поэтому с большим удовольствием сейчас учусь на онлайнкурсе снижения веса... не успеваю работать в Личном кабинете, но соблюдаю все рекомендации, без малейшего затруднения вписалась в свой коридор калорийности- 21 ый день сегодня... и с нетерпением жду прилива энергии и сил, так мне этого ощущения не хватало в последнее время !!!!! появилась так знакомая мне внутренняя легкость, возвращаюсь к самой себе-  больше уделяю себе времени, гуляю, ухаживаю за своим телом, балую себя пусть маленькими... но подарками. Самая большая радость в моей жизни - два месяца назад родилась моя первая и  долгожданная внученька !!!! и так хочется быть стройной рядом с ней !!! пусть бабушкой...но стройной, мне ведь так много ей надо дать...а где взять силы ???

ответ известен - постройнеть и стать моложе и энергичнее !!!! 

Так много времени прошло после первой моей записи в этом блоге, февраль 2017 года позволил мне сделать дополнение. Просто наступило время, когда я могу сказать себе СПАСИБО за проделанную работу над собой..я продолжаю работать и уверена достигну желаемых ОБЪЕМОВ своего тела. Слушая и понимая свой организм, идти к намеченным целям очень комфортно и свободно. Это,как очередная игра, только по - взрослому...

 

Представления: 8201

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:16pm

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ

Можно сколь угодно долго и тщательно продумывать образ, но в итоге «убить» его одной «неправильной» вещью.

Есть вещи, способные «вытянуть» не самый удачный образ, а прозаичную комбинацию из белой майки и джинсов-бойфрендов превратить в остромодный выход. А есть одежда и аксессуары,способные сделать любой ваш образ дешевым и неинтересным. Стоп-лист «убийц» стиля ищите в нашей статье!

БЕЛЫЕ ТУФЛИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Кожаные туфли снежно-белого цвета не могут выглядеть уместно нигде (даже для невест существует масса альтернативных вариантов). Часто их дополняют «удобным» каблуком, который придает им еще более старомодный и непривлекательный внешний вид. К слову, белая обувь в принципе — идея более чем хорошая, особенно если вы регулярно выгуливаете total black look. Поэтому смело выбирайте белые кеды, кроссовки или биркенштоки.

НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ СУМКИ ИЗ ИСКУССТВЕННЫХ МАТЕРИАЛОВ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Мы не имеем ничего против искусственной кожи и замши: некоторые люксовые бренды, например, «зеленые» Stella McCartney, выпускают аксессуары и обувь из искусственной кожи, отличающиеся при этом потрясающим качеством. К сожалению, масс-маркет и бренды средней ценовой категории зачастую экономят на качестве, предлагая покупательницам изделия, теряющие презентабельный внешний вид уже спустя неделю. Не забывайте — в обувь и сумки стоит инвестировать.

ИЗЛИШНЕ ДЕКОРИРОВАННЫЕ ВЕЩИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Одеваться подчеркнуто «дорого-богато» уже давно не модно — платье, украшенное одновременно рюшами, кружевом и вышивкой, вызовет недоумение окружающих. Нормкор и простота — это новый черный, а акцента в образе вполне достаточно и одного. В случае острого желания «надеть все и сразу», словно мантру повторяйте советы стильных француженок.

ВЕЩИ СЛИШКОМ ЯРКИХ И НЕЕСТЕСТВЕННЫХ ОТТЕНКОВ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

«Кислотный диджей, хэй!» — кричали мы когда-то на школьных дискотеках, отплясывая под хиты отечественной поп-музыки. Безумные 90-е остались в прошлом, а вы все еще пытаетесь выглядеть британским рейвером или куклой Барби? Немедленно выбросьте все вещи неестественно ярких оттенков — такие наряды выглядят крайне безвкусно.

«ФЭЙКИ»

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
ТАСС

Клеенчатые «прады» и «луи виюттоны» из перехода видны сразу же, причем невооруженным взглядом — их низкое качество говорит само за себя. Вместо того чтобы покупать некачественную подделку и с содроганием ждать разоблачения от подруг, потратьте эти же деньги на недорогую, но кожаную сумку хорошего бренда средней ценовой категории. То же касается «фэйковой» обуви, одежды и аксессуаров.

СТРАЗЫ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Единственные стразы, которые можно выгуливать, — это стразы Swarovski в украшениях. Все «блестяшки», приклеенные дешевым клеем к одежде, должны упоминаться всуе исключительно как пережиток 90-х. И не вздумайте покупать вещь со стразами в надежде затем от них избавиться — многолетний опыт сотен тысяч модниц доказывает, что бесследно это вам сделать не удастся, а уродливые следы от клея вряд ли станут изюминкой вашего образа.

ДЖИНСЫ СО СЛИШКОМ НИЗКОЙ ПОСАДКОЙ, ИЗ-ПОД КОТОРЫХ ТОРЧИТ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media

Так ходили старшеклассницы в начале 2000-х, регулярно получая нагоняй от учителей и родителей за «простуженные органы» и неподобающий внешний вид. Казалось бы, все они уже давно должны были вырасти и осознать, что это не только не «секси», но и очень вульгарно. Но, к несчастью, отдельные любительницы светить исподним встречаются и сегодня. Помните: белье на то и нижнее, чтобы быть под одеждой, а не приветливо выглядывать из-под нее.

БЛЕСТЯЩИЕ ПРОЗРАЧНЫЕ КОЛГОТКИ

Снимите немедленно: 8 вещей, которые удешевляют любой образ
Legion-Media
 
Отдельный ужас — это позировать в них фотографам на каком-либо вечернем мероприятии. Ваши ноги будут светиться на каждой фотографии с торжества, и смотреть все будут именно. По материалам: cosmo.ru.
Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:41pm

КУШАЛА И СНИЖАЛА ВСЕ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ ВОТ ТАК :

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 5:57pm

достижениями недели считаю :

- дробность питания, соблюдение временных интервалов

- питание по чувству голода

- сбалансированность в питании ( отслеживаю белок, сложные углеводы.клетчатку)

- пью гораздо больше воды, чем раньше

над чем хочется поработать :

- более детально проработать цели, красочно описав их

- пользуясь отпуском, возобновить походы в бассейн

- сделать себе подарок на минус 5 кг

- спланировать дни отдыха для себя ( без детей и внучки)

Комментарий от: Мариана, Март 13, 2018 в 6:22pm

вот завтра  с утра и начну !!!!

Комментарий от: Мариана, Март 14, 2018 в 3:30am

вчера 13 марта накушала на 1167,8 калорий

на весах с утра - плюс 200...настроение СУПЕР !!!!! внученьку увели в садик, вот теперь я в отпуске !!!!!

Комментарий от: Мариана, Март 14, 2018 в 3:44am

вчера очень хотелось СЛАДКОГО - наела простых углеводов на 298,65 калорий

пойду сегодня в магазин целенаправленно за фруктами...

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 14, 2018 в 9:32pm

  Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.  Беру!:))
Подборка фото До и После порадовала и вдохновила! И я из таких! Ну чем не мотиватор! Сразу захотелось ещё  быстрее подкорректировать некоторые погрешности:)). 
Твоя табличка снижения веса - это что-то! Героиня!:)
Физкульт минутка - классная - просто и эффективно! Записала, начинаю:))
Ну, купила фруктов?:) Или как я, искала картридж, а купила пальто?:))

Да, и идею балкона выбрала себе! Спасибо!!:)) Я как раз думала, как его обустроить...

 

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 5:38am

Физкульт минутка - классная - просто и эффективно! Записала, начинаю:))

а я вчера ходила, шатаясь из стороны в сторону, снова закружилась голова....поднадоело мне это состояние, проспала днём 2 часа и не помогло, съела вечером 22 гр песочного печенья и пораньше легла спать

Ну, купила фруктов?:) Или как я, искала картридж, а купила пальто?:))

фрукты я , Наталюша, купила....до пальто дело не дошло, но....дарю себе поездку на Аршан, сегодня с утра сходила к врачу на УЗИ матки - результата хороший !!!! рада - радёшенька, настроение резко ВВЕРХ ...вся уже мысленно в сборах, 18 марта проголосую на выборах и решили ехать в ночь, что бы с утра в понедельник быть на месте...

а вот балконы специально для тебя сбрасывала, почему то решила про себя, что тебе это нужно...

вчера 14 марта накушала на 1083,49 калорий, простых углеводов на 268,8 калорий

на весах с утра минус 500 гр, плывём дальше....

Комментарий от: Мариана, Март 15, 2018 в 5:42am

Комментарий от: Наталья (Королёв), Март 16, 2018 в 8:42am

  18 марта проголосую на выборах и... Молодец! Долг надо выполнить:)) А за кого голосовать будешь?:)

 "...снова закружилась голова..." А что врачи говорят?

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова