Живу в стройности 36 месяцев. 
Я веду записи каждый месяц, потому что мне это нужно. 
Я учусь. И это обучение мне важно фиксировать.

Все прошедшие месяцы здесь:  
  первый, второй, третий, четвёртый, пятый, шестой, седьмой, восьмой, девятый, десятый, 
  11, 12,  13, 14, 15, 16, 17,  18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36.

За последний месяц результат +600г.

Постараюсь написать позитивно про предыдущий месяц))) 
На самом деле ничего плохого в нём не было, но у меня намного больше от себя ожиданий, а они не оправдываются )) поэтому и кажется, что как-то всё не так)) 
Это я прежде всего про здоровье, жизненную энергию и, конечно, вес! Мне его нужно убрать (то, что прилипло за последний год), а это никак не выходит!

Для тех, кто давно меня не читал - напишу, что в январе месяце я получила результат своего анализа крови, который подтвердил, что у меня есть гадкий грибок candida, который находится в кишечнике и слизистых, и который "питается" мучным и сладким - и "требует" это от меня в больших количествах. Я и правда уже долгое время не знала, как себе помочь - испробовала все известные мне способы, но на сладкое и мучное продолжало тянуть. Сейчас есть надежда! Но лечение непростое. В общей сложности 3-4 месяца. Но главное - это первые 2 недели! в это время я должна была исключить из рациона мучное, сахар и фрукты. И... я не смогла! Пыталась себя подготовить к этому, оттягивала начало лечения, как могла, но всё таки решила начать! Лечусь! Но без рекомендованных ограничений. Две недели прошло! Сейчас другой этап. Понятия не имею - получится ли вылечиться, поскольку я рекомендации в первые 2 недели не соблюдала, но я настроена верить в лучшее и в чудеса!!! 

В прошедшем месяце меня порадовало солнечное затмение , день рождения Михаила Алексеевича, посещение с Шерон расстановок у Светланы Нерода, выздоровление мужа, моя долгожданная встреча с племянницей Машенькой, мой день рождения (спасибо ВСЕМ за поздравления!) и экскурсия в этот день на Останкинскую телебашню(фото), мой поход в кино на "Золушку", заместительство на расстановках у Владимировой О.В. и сеансы висцерального массажа. А ещё в марте был День котов и кошек, День счастья и Час Земли! В общем радуюсь жизни и стараюсь получить от неё непищевые удовольствия! 

Меня ещё периодически мучает кашель, но я верю, что пульмоклинз поможет, и кроме него ничего больше уже давно не пью. Пью, конечно, витамины, омегу-3, препараты от гипертонии, а также пиколинат хрома и добавку с магнием.
Ещё у меня появилась новая задача - разобраться с отёками! Вот уже 4 месяца как у меня вечерами сильно отекают ноги - иногда тяжело застегнуть обувь и даже, бывает, тяжело наступать (( будем разбираться!

Настраиваю сейчас себя на здоровье, на учёбу (там очень много долгов), на фитнес (долгое время не было сил ходить в фитнесклуб), на массажную кровать (без неё заметно сложнее жить) и ещё на множество чудес!!!!
Постоянно размышляю - как помочь себе настроиться на снижение веса? чувствую, что не хватает мотивации! не могу для себя чётко понять - что я буду иметь в 62-65кг, чего не имею сейчас? Есть идеи, но они не сильно мотивируют! Ищу мотивацию! И буду искать пока не найду!!!!
Желаю себе удивительного и полного чудес апреля!!! ура!
и хочу попросить мою племяшку Машеньку украсить мой 37-й месяц своим присутствием! 

с 1 по 30 апреля 2015г
37-й месяц
мой коридор 1400-1700 ккал

• 01 апреля – вес 74,8 кг, сон - 9 часов, только взвешивала. Вода 0,8л. 8500 шагов. Массаж ног.
• 02 апреля – вес 74,3 кг, сон - 7 часов, ккал не считала, только взвешивала. Вода 1,2л. 
• 03 апреля – вес 75,6 кг, сон - 5 часов, ккал не считала, только взвешивала. Вода 1,3л. 
• 04 апреля – вес 76,6 кг, сон - 4,5 часа, ккал не считала, только взвешивала. Вода 1,4л.
• 05 апреля – вес 75,2 кг, сон - 9 часов, 1716,63ккал. Вода 1,5л. Массаж ног. 
• 06 апреля – вес 74,7 кг, сон - 7,5 часов, 1441,17ккал. Вода 1,5л. 12300 шагов. Массажн/кровать.
• 07 апреля – вес 74,2 кг, сон - 5 часов, 1278,13ккал. Вода 1,9л. 7900 шагов. Массажн/кровать.
• 08 апреля – вес 73,9 кг, сон - 7 часов, 1315,86ккал. Вода 1,8л. 15500 шагов. Массажн/кровать.
• 09 апреля – вес 73,5 кг, сон - 6,5 часов, 1389,47ккал. Вода 2,1л. 11700 шагов. Массажн/кровать.
• 10 апреля – вес 73,5 кг, сон - 7 часов, 1309,73ккал. Вода 1,5л. 10500 шагов. Массажн/кровать.
• 11 апреля – вес 73,2 кг, сон - 7 часов, ккал не считала, но взвешивала. Вода 1,5л. 9500 шагов.
• 12 апреля – вес 73,1 кг, сон - 9 часов, 1091,95ккал. Вода 2,0л. 60 минут ходьбы б/ш.
• 13 апреля – вес 73,1 кг, сон - 6 часов, 1378,85ккал. Вода 2,0л. 10200 шагов. Массажн/кровать.
• 14 апреля – вес 73,1 кг, сон - 6,5 часов, 1295,01ккал. Вода 1,9л. 13400 шагов. Массажн/кровать.
• 15 апреля – вес 73,1 кг, сон - 6,5 часов, 1525,24ккал. Вода 1,8л. 13600 шагов. Массажн/кровать.
• 16 апреля – вес 72,7 кг, сон - 6 часов, 1401,58ккал. Вода 1,8л. 11600 шагов. Массажн/кровать.
• 17 апреля – вес 72,9 кг, сон - 6 часов, 1548,20ккал. Вода 1,8л. 5900 шагов. Массаж ног.
• 18 апреля – вес 73,0 кг, сон - 7 часов, 1411,56ккал. Вода 1,5л. 7900 шагов.
• 19 апреля – вес 72,8 кг, сон - 7 часов, 1482,94ккал. Вода 1,5л. 7500 шагов.
• 20 апреля – вес 72,7 кг, сон - 7,5 часов, 1261,36ккал. Вода 1,8л. 9850 шагов. Массажн/кровать.
• 21 апреля – вес 73,1 кг, сон - 6,5 часов, 1339,12ккал. Вода 1,3л. 9950 шагов.
• 22 апреля – вес 72,2 кг, сон - 8 часов, 1344,31ккал. Вода 1,5л. 12300 шагов. Массажн/кровать.
• 23 апреля – вес 72,5 кг, сон - 7 часов, считала не до конца. Вода 1,9л. 10150 шагов.
• 24 апреля – вес 72,9 кг, сон - 7 часов, 1496,67ккал. Вода 1,9л. 9750 шагов. Массажн/кровать.
• 25 апреля – вес 72,3 кг, сон - 7,5 часов, 1558,60ккал. Вода 1,7л. 10200 шагов.
• 26 апреля – вес 72,5 кг, сон - 7,5 часов, 1728,01ккал. Вода 1,8л. 9000 шагов.
• 27 апреля – вес 72,5 кг, сон - 6 часов, ккал не досчитала. Вода 1,7л. 8600 шагов.
• 28 апреля – вес 73,1 кг, сон - 5,5 часов, 1577,43ккал. Вода 1,8л. 10800 шагов.
• 29 апреля – вес 72,5 кг, сон - 7,5 часов, 1779,14ккал. Вода 1,75л. 14400 шагов.
• 30 апреля – вес 72,1 кг, сон - 7 часов, 1609,50ккал. Вода 1,9л. 10700 шагов.

продолжение здесь => 38-й месяц