Сохраняю стройность 3 года.
Живу в стройности 36 месяцев.
Я веду записи каждый месяц, потому что мне это нужно.
Я учусь. И это обучение мне важно фиксировать.
первый, второй, третий, четвёртый, пятый, шестой, седьмой, восьмой, девятый, десятый,
11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36.
\uap>За последний месяц результат +600г.
\uap>Постараюсь написать позитивно про предыдущий месяц)))
На самом деле ничего плохого в нём не было, но у меня намного больше от себя ожиданий, а они не оправдываются )) поэтому и кажется, что как-то всё не так))
Это я прежде всего про здоровье, жизненную энергию и, конечно, вес! Мне его нужно убрать (то, что прилипло за последний год), а это никак не выходит! \uap>Для тех, кто давно меня не читал - напишу, что в январе месяце я получила результат своего анализа крови, который подтвердил, что у меня есть гадкий грибок candida, который находится в кишечнике и слизистых, и который "питается" мучным и сладким - и "требует" это от меня в больших количествах. Я и правда уже долгое время не знала, как себе помочь - испробовала все известные мне способы, но на сладкое и мучное продолжало тянуть. Сейчас есть надежда! Но лечение непростое. В общей сложности 3-4 месяца. Но главное - это первые 2 недели! в это время я должна была исключить из рациона мучное, сахар и фрукты. И... я не смогла! Пыталась себя подготовить к этому, оттягивала начало лечения, как могла, но всё таки решила начать! Лечусь! Но без рекомендованных ограничений. Две недели прошло! Сейчас другой этап. Понятия не имею - получится ли вылечиться, поскольку я рекомендации в первые 2 недели не соблюдала, но я настроена верить в лучшее и в чудеса!!! \uap>В прошедшем месяце меня порадовало солнечное затмение
, день рождения Михаила Алексеевича, посещение с Шерон расстановок у Светланы Нерода, выздоровление мужа, моя долгожданная встреча с племянницей Машенькой, мой день рождения (спасибо ВСЕМ за поздравления!
) и экскурсия в этот день на Останкинскую телебашню(фото), мой поход в кино на "Золушку", заместительство на расстановках у Владимировой О.В. и сеансы висцерального массажа. А ещё в марте был День котов и кошек, День счастья и Час Земли! В общем радуюсь жизни и стараюсь получить от неё непищевые удовольствия! \uap>Меня ещё периодически мучает кашель, но я верю, что пульмоклинз поможет, и кроме него ничего больше уже давно не пью. Пью, конечно, витамины, омегу-3, препараты от гипертонии, а также пиколинат хрома и добавку с магнием. Ещё у меня появилась новая задача - разобраться с отёками! Вот уже 4 месяца как у меня вечерами сильно отекают ноги - иногда тяжело застегнуть обувь и даже, бывает, тяжело наступать (( будем разбираться!
Настраиваю сейчас себя на здоровье, на учёбу (там очень много долгов), на фитнес (долгое время не было сил ходить в фитнесклуб), на массажную кровать (без неё заметно сложнее жить) и ещё на множество чудес!!!!
Постоянно размышляю - как помочь себе настроиться на снижение веса? чувствую, что не хватает мотивации! не могу для себя чётко понять - что я буду иметь в 62-65кг, чего не имею сейчас? Есть идеи, но они не сильно мотивируют! Ищу мотивацию! И буду искать пока не найду!!!!
Желаю себе удивительного и полного чудес апреля!!! ура!
и хочу попросить мою племяшку Машеньку украсить мой 37-й месяц своим присутствием!
\uap>37-й месяц
мой коридор 1400-1700 ккал \uaul> \ua
-
Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 1, 2015 в 3:40pm
-
КОПИРУЮ СЮДА моё ОБЪЯВЛЕНИЕ из предыдущего блога,
поскольку оно относится к этому месяцу!!! ==>дорогие москвички-одноклубницы (и из МО),
в эту субботу 4 апреля Ольга Владимировна будет
проводить очередную расстановочную встречу -
она приглашает всех желающих!и также сказала, что просит прийти к 10ч, чтобы помочь в моей расстановке,
поскольку ей нужны заместители...
если кто-то хочет помочь в этом деле
или просто хочет прийти - добро пожаловать!место тоже - метро Тимирязевская, здание д/с
можем встретиться в метро в 9:45
(лавочка напротив первого вагона из центра)
-
Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 1, 2015 в 3:42pm
-
- Комментарий от: Ирина: А у меня опять не получается, когда вы собираетесь. Не была ни разу на расстановках, хотела бы попробовать, вы так о них рассказываете! Но я работаю в субботу. Не судьба!
да.... ЖАЛЬ! (((
Ирочка, ты всегда в субботу работаешь?
-
Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 1, 2015 в 3:43pm
-
ещё одно объявление из предыдущего блога! оно в силе!
\uap>ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ! всем москвичам! \uap>полезное! нерафинированное! холодный отжим!
в стеклянной бутылке!
масло Golden Kings льняное, 0,1л.
\uap>целая не начатая упаковка!
продаю за 100 руб вместо 137руб.
масло ждёт того, кто оценит его полезность
и спокойно отнесётся к его настоящему горьковатому вкусу
(я не смогла, увы...) \uap>\uap>Без ГМО. Высокое содержание ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6.
Сорт высший. Холодный отжим. Нерафинированное и не дезодорированное. \uap>В народе льняное масло считается целительным, легкоусвояемым и
универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями.
Используется для приготовления всевозможных холодных блюд, салатов,
капусты, винегретов, соусов, можно заправлять любую кашу, вареный
картофель, добавлять в первые и вторые блюда, можно смешивать со
сметаной и майонезом. Полезно и вкусно смешивать с творогом и зеленью.
Рекомендуется: при сахарном диабете; для профилактики и вспомогательном
лечении сердечно - сосудистых заболеваний; для улучшения
функционирования печени; при гастритах, коликах, запорах; при
профилактики заболеваний щитовидной железы; для профилактики и
вспомогательного лечения онкологических заболеваний; для снижения уровня
холестерина; от глистов, изжоги, различных язв; для улучшения состояния
кожи и волос; как обязательный элемент в рационе беременных для
правильного развития головного мозга будущего ребенка; для похудения;
для женщин в период менопаузы; для повышения потенции; повышает
эластичность сосудов глаз; способствует понижению кровяного давления;
обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием при ожогах,
обморожениях, лучевых поражениях кожи, как общеукрепляющее средство для
взрослых и детей.
Энергетическая ценность: 898 ккал - 899ккал.
Пищевая ценность в 100г продукта: жиры 99,8г, белков 0г, углеводов 0г.
Хранить при температуре нот +10`C до +25`C и относительной влажности
воздуха не более 85%.
Срок годности масла после вскрытия упаковки при хранении в темном месте
не более 6 месяцев.
При хранении допустим естественный осадок.
Срок годности: 24 месяца.
ТУ У 24239651-003-97
-
Комментарий от: M@rin@, Апрель 2, 2015 в 10:50am
-
Надюша, не буду ждать оформления блога, раз забежала, напишу тут.
\uap>Поздравляю тебя с трехлетием стройности. Ты большая умница, помогаешь себе и другим. \uap>А я хорошо помню ту твою фотку на весах с заветной циферкой! \uap>
-
Комментарий от: АллаN, Апрель 2, 2015 в 11:02am
-
Надюша, с днем рождения тебя стройной!
Я не в Москве, так что с вами не смогу пойти, а тебе желаю получить пользу от расстановки.
-
Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 2, 2015 в 2:43pm
-
Мариночка, Аллочка, спасибо вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Комментарий от: любовь, Апрель 2, 2015 в 4:28pm
-
Надюша,привет! Думаю,кто это сохраняет стройность три года? А это мой эталон,Наденька! ПОЗДРАВЛЯЮ,с новой вехой и новым отсчетом!!!
-
Комментарий от: светлюнчик, Апрель 3, 2015 в 2:26pm
-
Огог-го 3 года,уже .Надюша -это здорово .Это дата
-
Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 3, 2015 в 5:09pm
-
Любочка-любовь
, Светочка-светлюнчик
спасибо вам за поддержку!!!
я очень благодарна!!!!
-
Комментарий от: Татьяна Безрукова, Апрель 3, 2015 в 9:05pm
-
место тоже - метро Тимирязевская, здание д/сможем встретиться в метро в 9:45 (лавочка напротив первого вагона из центра)
Я отпросилась у мужааааааааааа ураааааа
ТОП новостей
Стройнейте с нами!
Дни рождения
Дни рождения сегодня
Читай Клуб с мобильного!
© 2018 Created by Клуб Доктора Гаврилова.
При поддержке
Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!
Вступить в Клуб Доктора Гаврилова