Создание собственного меню при постройнении

Сегодня решила систематизировать все свои рецепты и сохранять, для дальнейшей экономии времени и ускорения сброса БОЛЬНОГО ЖИРА.Вчера смотрела и слушала ШКОЛУ вот это словосочетание мне и понравилось.Для меня оно самое верное на данном этапе.

Второй апрельский денек - постройнение идет верной дорогой (путь проложен мной на карте с помощью целей и желаний)  

Представления: 500

Комментарий от: Наталия, Апрель 2, 2015 в 4:20pm

Запеканка из индюшачьей грудки с кабачком и помидоркой:

индюш грудка - 560 г

кабачок - 200 г

яйцо куриное сырое 64 г

отруби пшеничные - 20 г (1 ст ложка)

кефир 1% - 100 г

помидорка - 180 г

сыр Костромской - 35 г

Итого в 100 г :

б- 17,68, ж - 4,36, у - 2,81

104,75 ккал

Комментарий от: Наталия, Апрель 2, 2015 в 10:56pm
Комментарий от: Наталия, Апрель 3, 2015 в 10:46am

Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 3, 2015 в 11:28pm
  • решила систематизировать все свои рецепты и сохранять, для дальнейшей экономии времени и ускорения сброса БОЛЬНОГО ЖИРА

хорошая идея!!!  молодец!!!
"больной жир" - и правда интересное название! мне тоже понравилось!!! Анимированные смайлики

Комментарий от: Татьяна Безрукова, Апрель 4, 2015 в 3:50am

Наталья, чтобы было не скучно  вливайся к нам   у нас  интересно будет  http://club.doctorgavrilov.ru/group/diarysuccess/forum

Комментарий от: Татьяна, Апрель 4, 2015 в 12:48pm

Наташа спасибо. Для меня ново кефир в запеканку. попробую. И я обычно добавляю в такие запеканки капусту цветную или броколли.

Комментарий от: Наталия, Апрель 5, 2015 в 1:30am

УРА!!!!! У меня гости.Я сегодня вступила в группу "МАРАФОНИСТОК" и сделала себе подарок за сброс 2 кг "больного жира".Висел на мне и суставы мои отягощал, а сегодня я чувствую легкость и немного счастья, и ощущение продвижения - приближения к цели появилось...:)

Комментарий от: Наталия, Апрель 5, 2015 в 1:55am

Наташа спасибо. Для меня ново кефир в запеканку. попробую.

\uap>Танечка, вот она

Комментарий от: Ольга, Апрель 9, 2015 в 12:37pm

Вот спасибо за нновый рецептик ! Сейчас все тоже самое только с куриной грудкой попробую сотворить.

Комментарий от: Ольга, Апрель 9, 2015 в 12:46pm

И мой сегодняшний рецептик примите. К каше дополнение было в виде  простых и вкусных овощей.

На сковородочку (чуть кисточкой масляной смазала) нарезанные крупным бруском морковь,редька зелёная,кабачок,капуста,фасоль зелёная,брокколи. Все чуть код крышкой потом лось (минут5-7). Вспомнила про совет Антона Игоревича вчера на уроке есть чеснок,натерла на крупной терке пару крупных зубков,забросила в овощи и сняла с плиты сковородку. Постояли минуты 3 и каша с такими овощами пошла на Ура . Знаю что ничего особенного,но делюсь такой простотой с удовольствием .

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud