Всем добро пожаловать в десятый месяц!!!! 

Представления: 9013

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 1, 2015 в 6:42pm

Поздравляю всех с достижениями!!! Лето продолжается!
Всем хороших выходных!!!!

\uap>

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 2, 2015 в 12:13am
Света, спасибо!
Пожалуйста, дай ссылочку на блог в девятом месяце!
Когда все соберутся, подведем итоги июля и будем продолжать путешествие!
Я сегодня завершила день на 1420кк
Вес 72,5
Сон- норма
Получила удовольствие от концерта- пели Игорь Корнелюк и Виктор Королёв, в которого как будто вставили батарейки))) А Корнелюк заметно постройнел! Тоже попрыгунчик!
Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 6:15am

Всем привет !!!! Стройный сделал остановку и пошел в плавание с другой пристани...я так понимаю..у нас новый блог.

Кратенький отчетик за 1 августа

Вес - 78,000 (минус 200 за день )

Вода - 1,25л

Сон - 7 часов

Физическая нагрузка - 5000 шагов (очень средненькая)

Калорий за день - 1274,60

Удовольствия - общение с подругой/давненько не встречались/, с удовольствием на работе сделала отчеты, рано легла спать !!!! после вождения с внучей.

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:02am

оЙ КАКИЕ ВЫ МОЛОДЦЫ. и ПРО УДОВОЛЬСТВИЯ ПИШИТЕ и про физ.нагрузку. И даже про сон.
Девочки, расскажите , какие у нас тут правила, чтоб я в курсе была. И раз уж я оказалась в столь замечательной компании, разрешите ПРЕДСТАВИТЬСЯ.

Зовут меня Светлана, мне 44 года,6 сентября буду праздновать юбилей - 45!
Я - рецидивистка.
Начала я свой поход к стройности еще в махровый 96-ой год, хотя вес был 64, мне казалось, что я толстая(где мозги были?) И чего я с собой только не делала за эти годы....Результаты были и очень хорошие. НО...Набирала я всегда , да еще с привесом. И вот в 2007 году я "пошла стройнеть" по методике Гаврилова(в другом месте, не в центре), вес был тогда самый большой за все время 85 кг. Вобщем я с 52-ого размера благополучно перескачила на 46-ой.
Счастлива была несказанно, все кругом говорили, что я помолодела и вообще ВАУ!
Вот такая вся стройная, довольня и счастливая слетала в Эмираты (с мужем), отдохнула, насладилась , так сказать красотами и вдруг! к весной забеременела ( в 39 лет) . Это было вымоленное, выстраданное и оооочень долгожданное счастье (14 лет ждали). Я бросила курить (курила 25 лет), причем очень легко, без мучений и ломок. В 2009 году я родила самую замечательную на свете девочку. За беременность я набрала 25 кг, вобщем рожать пошла я с весом 95кг!!! Домой меня выписали 31 декабря...Да радость, да счастье....Но с весом 90 кг.
И началось........не буду вдаваться в подробности, все через это прошли.
Ко всему добавились ипотека и кредиты и нахлобучил меня депрессняк. Накрыло так, что сама себя не узнавала. И вот,уже  сижу я  красавица ростом в 154см и весом 100кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Прошлым летом узнала, что в нашем городе появился центр Гаврилова, я пошла узнать что да как. Узнала, цена шокировала. Думаю, ладно, потом приду......
Вобщем за прошлое лето я самостоятельно скинула 15 кг - горжусь этим очень. Вытащила сама себя за волосы, как знаменитый барон из мультика.А в августе забеременела.....Был шок!!!! Я только в себя стала приходить и тут такая новость. Подумали , решили рожать. Да не тут-то было - замершая беременность. Опять стресс, но жизнь продолжается.Идем дальше....
Вес держала всю зиму, а за весну набрала 4 кг, блииин, как-то так незаметно....
"Всё, хватит", не выдержал мой организм. Столько болячек появилось, как буд-то мне 90 лет.
Вобщем я составила с мужем разговор, он меня понял, что тяжело мне все это носить на себе По сусекам поскрёб и отправил меня в центр Гаврилова...с весом 89кг.
И вот я здесь.... Пошел уже второй месяц стройности...
Сегодня мой вес 82.4 кг. Объемы в бедрах и груди  - минус 9см, в талии минус 6см.
Муж меня неделями не видит, живут на даче с дочкой и родителями, и каждый раз обалдевает от результатов... Он меня очень поддерживает, за что ему моя искренняя благодарность. А теперь и вы есть - хорошая поддержка. Очень хочу весить 55 кг и оставаться всегда стройной!!!!
Настрой у меня боевой, всё мне нравится, мне легко. Сначала было беспокойство и страх, а потом как-то все само собой наладилось. Я привыкла. У меня с прежних времен осталось маленькое черное платье, вот задача№1 - влезть в него.

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:13am

Всем хорошего дня!!!

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:41am

По своим "одногрупницам", да и по себе, собственно, заметила, что в походе за стройностью главное вовсе не подсчет калорий и даже не твоё меню. Всему этому можно научиться и достаточно быстро. И даже к своему меню тоже можно привыкнуть, подстроиться. Главное - МОТИВАЦИЯ! Позитивный настрой на всё! буквально на все, что с тобой происходит и будет происходить. Особенно в общении, в разговоре улавливаю у кого какая мотивация. Многие даже не понимают зачем им эта стройность; вроде им со стороны говорят, что толстая, а она смотрит на себя и считает, что вроде "ничего". У многих вообще навязанные кеи-то или обществом в целом, мечты. Не их мечты, а чьи-то. Так больно на это всё смотреть, а еще больнее просто тупо пройти мимо и промолчать. 
Я раньше часто ходила на всякие обучения, тренинги...И вот на рдном из нихучили, как правильно ставить цели и добиваться их. Не знаю почему, но многие преподаватели ставили целью №! или №2 - автомобиль. Показателем чего является наличие у вас автомобиля???? Ну да ладно...И вот все ставят себе в мечту машину, дай, думаю и я поставлю. И писала я себе её и в "карту желаний" картинку клеила и в комп на заставку ставила, и что? Да ничего, нет у меня машины до сих пор (у мужа всегда была машина , я не рулю). Хотя возможность была. А почему? Элементарно! Потому что не моя это была мечта, а навязаная обществом. Ну как же! Все хотят машину и я тоже должна ее хотеть. А вот и нет. Потому  ТО, чего вы хотите, а этого у вас до сих пор нет, значит вы этого на самом деле не хотите. Звучит, как бред, но это так. Никогда  В ВАШЕЙ жизни не воплотится НЕ ВАША  мечта. А достать из себя настоящую свою мечту, ох бывает , как не просто(это я из собственного опыта говорю). Поэтому, для того, чтобы понять чего вы на самом деле хотите, нужно потратить достаточно не мало времени. У кого-то может уйти на это один день, а кто-то может месяцами топтаться на месте, так и не поняв чего же он хочет на самом деле.
Мне это удалось, к счастью.Но на это у меня ушло много...очень много времени. Самое  интересное, что я много об этом говорила(о своей мечте). Это была мечта всей жизни, но я настолько боялась себе в этом признаться и принять это, поэтому исполнение именно этой мечты откладывалось...на годы.
А за эти годы появлялись новые и новые мечты, список пополнялся. А самая заветная отодвигалась всё дальше и дальше. И вот однажды я решилась ЗАПИСАТЬ свои самые -самые  опупенные мечты (чего раньше никогда не делала, все другие записывала, а эти нет - боялась). И что вы думаете? Самая , казалось бы недостижимая, моя мечта сбылась в течении месяца, как только я ее записала. ....Это уже потом , когда она осуществилась, я сидела и рыдала:"Какого хрена я сидела столько времени, почему я раньше этого не сделала?" Наверное всему своё время. И каждого оно своё, это время. Кому-то дано родить в 20 лет, а кому-то в 40 - потому что у каждого своё время.

Случайностей в жизни не бывает - всё закономерно!

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:00pm

Света, мы вот по такой форме стараемся отчитываться ежедневно, работаем в парах, не всегда получается работать в унисон с напарницей, но как получается, так и получается...

помогаем друг другу, как можем...

мне здесь удобно контролировать себя...как будто под присмотром...одной не всегда получается дисциплинированно относиться ко всем правилам стройности.

ведем пищевые дневники - для меня это строго и обязательно, делимся рецептами, новыми мыслями и идеями и вообще девочки и наш Андрей (он сейчас в отъезде) открытые и способны всегда прийти на помощь...здесь очень комфортно и по-домашнему тепло...

Дорогие мои девочки, с днем Железнодорожника вас....я к сожалению не знала о вашей работе, извините...я и свой то день Торговли скромно проп

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:06pm

я и свой то день Торговли скромно пропустила....вот теперь я понимаю, почему исчезают мои сообщения... я пишу-пишу, а оно само прерывается и добавляется...

Ириша и Оксаночка - с праздником !!!! Иришка - ты на фото выглядишь великолепно !!!! тебе очень идет юбочка....всем успехов....

наслаждаюсь выходным днем, занимаюсь домом...ни куда не спешу и мне очень ХОРОШО !!!!

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:09pm

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:10pm

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud