Всем добро пожаловать в десятый месяц!!!! 

Представления: 8966

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 1, 2015 в 6:42pm

Поздравляю всех с достижениями!!! Лето продолжается!
Всем хороших выходных!!!!

Комментарий от: Ирина Изящная, Август 2, 2015 в 12:13am
Света, спасибо!
Пожалуйста, дай ссылочку на блог в девятом месяце!
Когда все соберутся, подведем итоги июля и будем продолжать путешествие!
Я сегодня завершила день на 1420кк
Вес 72,5
Сон- норма
Получила удовольствие от концерта- пели Игорь Корнелюк и Виктор Королёв, в которого как будто вставили батарейки))) А Корнелюк заметно постройнел! Тоже попрыгунчик!
Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 6:15am

Всем привет !!!! Стройный сделал остановку и пошел в плавание с другой пристани...я так понимаю..у нас новый блог.

Кратенький отчетик за 1 августа

Вес - 78,000 (минус 200 за день )

Вода - 1,25л

Сон - 7 часов

Физическая нагрузка - 5000 шагов (очень средненькая)

Калорий за день - 1274,60

Удовольствия - общение с подругой/давненько не встречались/, с удовольствием на работе сделала отчеты, рано легла спать !!!! после вождения с внучей.

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:02am

оЙ КАКИЕ ВЫ МОЛОДЦЫ. и ПРО УДОВОЛЬСТВИЯ ПИШИТЕ и про физ.нагрузку. И даже про сон.
Девочки, расскажите , какие у нас тут правила, чтоб я в курсе была. И раз уж я оказалась в столь замечательной компании, разрешите ПРЕДСТАВИТЬСЯ.

Зовут меня Светлана, мне 44 года,6 сентября буду праздновать юбилей - 45!
Я - рецидивистка.
Начала я свой поход к стройности еще в махровый 96-ой год, хотя вес был 64, мне казалось, что я толстая(где мозги были?) И чего я с собой только не делала за эти годы....Результаты были и очень хорошие. НО...Набирала я всегда , да еще с привесом. И вот в 2007 году я "пошла стройнеть" по методике Гаврилова(в другом месте, не в центре), вес был тогда самый большой за все время 85 кг. Вобщем я с 52-ого размера благополучно перескачила на 46-ой.
Счастлива была несказанно, все кругом говорили, что я помолодела и вообще ВАУ!
Вот такая вся стройная, довольня и счастливая слетала в Эмираты (с мужем), отдохнула, насладилась , так сказать красотами и вдруг! к весной забеременела ( в 39 лет) . Это было вымоленное, выстраданное и оооочень долгожданное счастье (14 лет ждали). Я бросила курить (курила 25 лет), причем очень легко, без мучений и ломок. В 2009 году я родила самую замечательную на свете девочку. За беременность я набрала 25 кг, вобщем рожать пошла я с весом 95кг!!! Домой меня выписали 31 декабря...Да радость, да счастье....Но с весом 90 кг.
И началось........не буду вдаваться в подробности, все через это прошли.
Ко всему добавились ипотека и кредиты и нахлобучил меня депрессняк. Накрыло так, что сама себя не узнавала. И вот,уже  сижу я  красавица ростом в 154см и весом 100кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Прошлым летом узнала, что в нашем городе появился центр Гаврилова, я пошла узнать что да как. Узнала, цена шокировала. Думаю, ладно, потом приду......
Вобщем за прошлое лето я самостоятельно скинула 15 кг - горжусь этим очень. Вытащила сама себя за волосы, как знаменитый барон из мультика.А в августе забеременела.....Был шок!!!! Я только в себя стала приходить и тут такая новость. Подумали , решили рожать. Да не тут-то было - замершая беременность. Опять стресс, но жизнь продолжается.Идем дальше....
Вес держала всю зиму, а за весну набрала 4 кг, блииин, как-то так незаметно....
"Всё, хватит", не выдержал мой организм. Столько болячек появилось, как буд-то мне 90 лет.
Вобщем я составила с мужем разговор, он меня понял, что тяжело мне все это носить на себе По сусекам поскрёб и отправил меня в центр Гаврилова...с весом 89кг.
И вот я здесь.... Пошел уже второй месяц стройности...
Сегодня мой вес 82.4 кг. Объемы в бедрах и груди  - минус 9см, в талии минус 6см.
Муж меня неделями не видит, живут на даче с дочкой и родителями, и каждый раз обалдевает от результатов... Он меня очень поддерживает, за что ему моя искренняя благодарность. А теперь и вы есть - хорошая поддержка. Очень хочу весить 55 кг и оставаться всегда стройной!!!!
Настрой у меня боевой, всё мне нравится, мне легко. Сначала было беспокойство и страх, а потом как-то все само собой наладилось. Я привыкла. У меня с прежних времен осталось маленькое черное платье, вот задача№1 - влезть в него.

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:13am

Всем хорошего дня!!!

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 2, 2015 в 8:41am

По своим "одногрупницам", да и по себе, собственно, заметила, что в походе за стройностью главное вовсе не подсчет калорий и даже не твоё меню. Всему этому можно научиться и достаточно быстро. И даже к своему меню тоже можно привыкнуть, подстроиться. Главное - МОТИВАЦИЯ! Позитивный настрой на всё! буквально на все, что с тобой происходит и будет происходить. Особенно в общении, в разговоре улавливаю у кого какая мотивация. Многие даже не понимают зачем им эта стройность; вроде им со стороны говорят, что толстая, а она смотрит на себя и считает, что вроде "ничего". У многих вообще навязанные кеи-то или обществом в целом, мечты. Не их мечты, а чьи-то. Так больно на это всё смотреть, а еще больнее просто тупо пройти мимо и промолчать. 
Я раньше часто ходила на всякие обучения, тренинги...И вот на рдном из нихучили, как правильно ставить цели и добиваться их. Не знаю почему, но многие преподаватели ставили целью №! или №2 - автомобиль. Показателем чего является наличие у вас автомобиля???? Ну да ладно...И вот все ставят себе в мечту машину, дай, думаю и я поставлю. И писала я себе её и в "карту желаний" картинку клеила и в комп на заставку ставила, и что? Да ничего, нет у меня машины до сих пор (у мужа всегда была машина , я не рулю). Хотя возможность была. А почему? Элементарно! Потому что не моя это была мечта, а навязаная обществом. Ну как же! Все хотят машину и я тоже должна ее хотеть. А вот и нет. Потому  ТО, чего вы хотите, а этого у вас до сих пор нет, значит вы этого на самом деле не хотите. Звучит, как бред, но это так. Никогда  В ВАШЕЙ жизни не воплотится НЕ ВАША  мечта. А достать из себя настоящую свою мечту, ох бывает , как не просто(это я из собственного опыта говорю). Поэтому, для того, чтобы понять чего вы на самом деле хотите, нужно потратить достаточно не мало времени. У кого-то может уйти на это один день, а кто-то может месяцами топтаться на месте, так и не поняв чего же он хочет на самом деле.
Мне это удалось, к счастью.Но на это у меня ушло много...очень много времени. Самое  интересное, что я много об этом говорила(о своей мечте). Это была мечта всей жизни, но я настолько боялась себе в этом признаться и принять это, поэтому исполнение именно этой мечты откладывалось...на годы.
А за эти годы появлялись новые и новые мечты, список пополнялся. А самая заветная отодвигалась всё дальше и дальше. И вот однажды я решилась ЗАПИСАТЬ свои самые -самые  опупенные мечты (чего раньше никогда не делала, все другие записывала, а эти нет - боялась). И что вы думаете? Самая , казалось бы недостижимая, моя мечта сбылась в течении месяца, как только я ее записала. ....Это уже потом , когда она осуществилась, я сидела и рыдала:"Какого хрена я сидела столько времени, почему я раньше этого не сделала?" Наверное всему своё время. И каждого оно своё, это время. Кому-то дано родить в 20 лет, а кому-то в 40 - потому что у каждого своё время.

Случайностей в жизни не бывает - всё закономерно!

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:00pm

Света, мы вот по такой форме стараемся отчитываться ежедневно, работаем в парах, не всегда получается работать в унисон с напарницей, но как получается, так и получается...

помогаем друг другу, как можем...

мне здесь удобно контролировать себя...как будто под присмотром...одной не всегда получается дисциплинированно относиться ко всем правилам стройности.

ведем пищевые дневники - для меня это строго и обязательно, делимся рецептами, новыми мыслями и идеями и вообще девочки и наш Андрей (он сейчас в отъезде) открытые и способны всегда прийти на помощь...здесь очень комфортно и по-домашнему тепло...

Дорогие мои девочки, с днем Железнодорожника вас....я к сожалению не знала о вашей работе, извините...я и свой то день Торговли скромно проп

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:06pm

я и свой то день Торговли скромно пропустила....вот теперь я понимаю, почему исчезают мои сообщения... я пишу-пишу, а оно само прерывается и добавляется...

Ириша и Оксаночка - с праздником !!!! Иришка - ты на фото выглядишь великолепно !!!! тебе очень идет юбочка....всем успехов....

наслаждаюсь выходным днем, занимаюсь домом...ни куда не спешу и мне очень ХОРОШО !!!!

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:09pm

Комментарий от: Мариана, Август 2, 2015 в 1:10pm

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова