В сентябре еще не грустно:
Теплый полдень, все в цветах.
Помидоры и капуста
Поспевают на полях.
По утрам, конечно, зябко,
Но пока морозов нет.
И еще зеленой шапкой
Лес усталый приодет.
Птичий гомон не смолкает,
Но прохладная пора
О себе напоминает
Нудным дождиком с утра.




 Ну вот уже и Сентябрь!!!   
Подведены итоги лета. Все приехали с отпусков, засолки закончились...А мы продолжаем наше увлекательное путешествие в страну стройности. Очень радостно видеть вновь присоединившихся и новых участников нашего блога. 
Сентябрьский блог обещает быть ооочень интересным - много нужной и полезной информации, новых участников и , конечно же,ДОЛГОЖДАННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Итак, вперёд, к новым целям и победам!!!


Представления: 9196

Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 31, 2016 в 7:15pm

Ой, спасибо вам за отзывчивость и теплоту!!! так приятно и трогательно!!!! 
Алена, ты роскоша...шикарна...стройна...ты потрясающе выглядишь!!!!!! Да, мастер Светлана творит чудеса. Я еще днем видела твои фото на вотсапе - Ален, ты реально помолодела. Я очень рада, что тебе всё понравилось. Спасибо тебе за отзыв и спасибо, что пришла к нам. Я и мы будем рады видеть тебя снова!!!! Теперь у тебя всё будет так, как ты захочешь - это факт. Там у коллег челюсти поди отвисли?

Комментарий от: _Ирина Изящная, Август 31, 2016 в 7:15pm
Всем добрый вечер!
Светик, очень красивый и теплый блог ты сотворила! Спасибо за стихи и красоту!
Я очень люблю осенние краски... Хотя уже скучаю по лету!!! Пусть еще вернется тепло!
Комментарий от: _Ирина Изящная, Август 31, 2016 в 7:20pm
Алена, ты превосходно выглядишь! Очень красивая! Глаз не отвести!
А каких успехов ты достигла в августе? Хотя без цифр видно - фигурка прелесть! Но все же для подведения итогов напиши циферку!
Комментарий от: _Ирина Изящная, Август 31, 2016 в 7:21pm
Девочки, остались Галина и Ксения не отчитавшмеся, и итоги можно подбивать.
Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 31, 2016 в 7:23pm

А я сдаю отчет за сегодня
31 августа:
Вес 61,4    - 800 г

Калорийность 885,1
Сон6,5 ч
Вода  1,5 л (сегодня некогда было пить - в бегах)
Движения: ой, ноги гудят, столько я давно уже не бегала...
Удовольствия: нуууу, этого море. Накупила себе шмоток новых море (радует, что в рассрочку).Так сказать,начала сентябрь с нуля. Вот блокнотик себе новый не купила, не попался по дороге. Кушать и пить сегодня было некогда, да и , когда выбираешь шмотки, уже про еду и не вспоминаешь. 
Вобщем порадовала я себя сегодня по полной программе. Купила доче шорты и майку в садик - тоже радость. Завтра в садик...Сходили в школу, спросили всё про дошкольное обучение. Так что дел попеределала много, а, на работу съездила - обучила администратора , как работать в новой программе. Ух, о как. Здорово!!!! Я довольна сегодня собой и  за это за всё благодарна себе чрезвычайно.

Алёна, смени аватарку  - такие новые  фотки классные!!!

Комментарий от: Алена, Август 31, 2016 в 7:24pm
Ирочка, мои итоги в августе. Минимум был два дня назад 68.4. Но за два дня плюс 600. Причем все соблюдаю. Поэтому 69.
Спасибо, девочки.
Заканчивается последний день лета. Но , Света, права, осень в Сибири очень красива.
Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 31, 2016 в 7:24pm

Для таблички:

Светлана Сысоева 61,4 кг на 1 октября 59 кг.
Аленка- лапик 89,1 кг на первое октября цель 88 кг.

Марина 94,0кг, на первое октября цель 92кг

Галина-stroina  84.9 r на первое октября 81,5 хочу.




Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 31, 2016 в 7:27pm

Ален, я твои фотки уже пересмотрела на сто рядов - ну супер просто!!!!!
Вот тебе букетик, красавица.осенний...

Комментарий от: Алена, Август 31, 2016 в 7:28pm
Я пока ежедневно в марафоне отчитываюсь. Поэтому здесь не получается. Времени много уходит на марафон.
Светлана, сменю, позже. Пойду детей укладывать. Завтра у самой тоже занятия. У меня сегодня более 15000 шагов. А в прошлую неделю было каждый день за 20. Вот была хорошая динамика по весу.
Все- таки связь между двигательной активностью и весом есть.
Всем хорошего сентября.
Комментарий от: Светлана Сысоева, Август 31, 2016 в 7:31pm

Ален, я с тобой даже толком и поговорить-то не могла, весь день занята была, ты уж прости. Я тебе завтра перезвоню....
Спокойной ночи.

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова