Добрый день, дорогие друзья!

Хочу поблагодарить Вас за возобновление интереса к нашему общему Клубу!

И , как показала практика, в первую очередь следует поговорить о рецидивах веса.

Впереди весна!

И очень хочется снова быть красивыми, постройневшими, чтобы радоваться жизни и возможностям своего подтянутого тела.

Но если рецидив/откат веса - это, так сказать, итог процесса, когда сохранение результата вышло из-под контроля и устрашающие цифры появились на ваших весах, даря кому-то печаль, ну а кому-то придавая сил для того, чтобы вновь ринуться воевать в набежавшими кгшками, то ГРАБЛИ - это индивидуальный набор ситуаций, в которых по неосознаваемым зачастую причинам, ЧЕЛОВЕК жертвует своей стройностью в угоду чему-то или кому-то.

Ну что,товарищи бойцы, давайте проанализируем ваши грабли!

Всех желающих подвергнуться жестокому разбору  и беспощадному избавлению от граблей - прошу писать в этой теме всю правду матку о своей ситуации!

 

Представления: 3182

Теги: вес, набор, откат, похудеть, рецидив, снижение

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 25, 2017 в 8:57pm

Здравствуйте Марианна Васильевна ! Какой замечательный блог. Как всегда... вовремя. Пока не совсем готова к разбору полетов .С удовольствием буду следить за результатам одноклубников. Мы ВМЕСТЕ !!!

Комментарий от: Ирина Изящная, Февраль 25, 2017 в 10:09pm
Думаю уже минут 15...
Пожалуй, могу назвать недосып в течение рабочих дней (смены2*2) Причём, недосып осознанный, знаю, что будет плохо, буду хотеть кофе, буду, возможно, переедать, но все равно не ложусь пораньше, не выключаю телевизор, интернет... Стремлюсь получить "компенсацию" за трудный рабочий день в виде вот такого отдыха - тот же телевизор, интернет, но не сон. Почему? Чтобы попить кофе? Пересесть сладкого? Да вроде нет... Чтобы получить информационную подзарядку, увидеть, чем живёт мир, что у моих друзей происходит... На это нужно время. Я его отнимаю у своего сна. А в результате все равно пью лишний кофе и ем лишнее сладкое, какими бы ни были мои мотивы.
Поскольку ситуация повторяется, можно назвать её "граблями")
Комментарий от: Ирина Изящная, Февраль 25, 2017 в 10:10pm
Привет, ИрэнКа!))))
Комментарий от: АллаN, Февраль 25, 2017 в 10:16pm

Как приятно вновь на страницах клуба встретиться со старыми друзьями! Как поется в песне "где же вы теперь, друзья-однополчане"? Лединка, Анечка, Максим, Володя - интересно, а как у них дела? 

Про грабли  - Марианна Васильевна - как всегда Ваш блог вовремя!  Я ненавижу свои грабли, они так больно бьют. Мои грабли - это зависимость от семьи. Приходится постоянно приносить в жертву свою стройность ради выполнения каких-то обязательств. Причем эти обязательства я сама на себя навесила. 

Ирэнка, привет! Ну а с Иришей мы общаемся часто.

Комментарий от: Наталья (Королёв), Февраль 25, 2017 в 11:01pm

Ураааа! Заработало!!:))  ИрэнКА! Рада видеть!!!:))  Аллочка! Приветствую! И, надеюсь, будешь почаще бывать:))

 

Комментарий от: Наталья (Королёв), Февраль 25, 2017 в 11:03pm

Мои "грабли"... Как и у Ирины - ворую время от сна. Почему? Хочу получить больше информации по интересующим меня вопросам. Свободное время только вечером. Иногда засиживаюсь допоздна. И, как следствие - остановка веса, потом небольшой набор, если вовремя не останавливаюсь, могу набрать 4-5 кг. А уходят они долго. И кофе, кофе... Какой-то информационный жор открылся:))

Второе - эмоциональная составляющая. Часто не справляюсь. Стала какая-то чересчур впечатлительная. Не скажу, что  заедаю сладостями, но - бывает. Умом понимаю, надо куда-то выйти, отвлечься, но люди - раздражают, боюсь сорваться, но они же не виноваты! А оставшись дома - Здравствуйте, зефирки, мармеладки, пирожки!:))

В целом, я в порядке. Вес - сохраняю, если набираю 4-5 кг, пусть с трудом, но убираю. Но эти качели - грабли напрягают. Как будто я что-то не усвоила, а что не пойму...

Комментарий от: Galin@, Февраль 26, 2017 в 4:38am

Всем ПРИВЕТ!!!)

Спасибо, Марианна Васильевна, Вам за открытие блога! )  А я чуть было не украла его у Вас ))) Только вот прошляпила почти целые сутки )))) (шучу, конечно:))  )  Кто же, как не Вы, дорогая  наша  Марианна Васильевна, расскажете нам, как же прекратить наступать на одни и те же грабли!)

Очень порадовали знакомые лица участников онлайн-школы!)) Где они? Как они? Очень хотелось бы узнать!)

Очень рада встрече с ИрэнКОЙ, Ирочкой Изящной, Наталочкой (Королёв), Аллочкой... сначала в моём блоге, а теперь ЗДЕСЬ! ))  Цёмки всех! ))

Теперь о главном, о ГРАБЛЯХ...

А я  вот, как раз, готова

подвергнуться жестокому разбору  и беспощадному избавлению от граблей

Как посмотрю, не одна я не сплю по ночам ( вот и сейчас тоже:)  )  Я считаю, что это мои самые главные грабли. Я на них не просто наступаю, я на них танцую...

Мало того, что я краду у себя любимой те волшебные часы, когда мой организм должен был бы "худеть во сне", так я же ещё,  по причине того, что не сплю,.. и проходит достаточно много времени от последнего "вчерашнего" приёма пищи , начинаю кушать... Сначала это что-то неопасное, а потом ... "душа несётся в рай" (или в ад? )  Вот такие вот, как говорят "пирожки с котятами" получаются (прошу прощения за "чёрный юмор", но из песни слов не выкинешь).

Вторые грабли,  или , скорее,  грабельки - это отрицательные эмоции. Иногда, когда расстраиваюсь, даже не замечаю, как что-то съедобное бесследно исчезает навсегда из поля зрения. Вот так недавно было с кусочком халвы . 100 лет её не покупала и столько же ещё бы не ела. Но тут попалась она мне в супермаркете на глаза. Захотелось вспомнить  вкус  некогда любимого лакомства.  Ну, думаю, если я научилась  в полной мере наслаждаться четвертинкой зефиринки, а то и её восьмушкой ( от 10г до 15г) ,то почему  я  не смогу это сделать  с  халвой? ))  Выбрала я самый маленький кусочек и гордая  пошла домой.  Пообедала правильно, и приготовила себе на малюсеньком кофейном блюдечке с малюсенькой кофейной ложечкой 20 лакомства, чтобы десерт съесть "паровозиком", как нас учили ...   И тут  вдруг  так случись... ооочень плохая новость, а за ней и Стресс  подкрался (очень серьёзный). Расстроившись не на шутку , я погрузилась в соответствующую ситуации  эмоцию...  Когда  же  я "вернулась в реальность" , от 250г халвы остался жалкий маленький кусочек ((( Взвесила -  50г вместе с крошками... Итого, не заметив, я проглотила 1046ккал ... Почти дневная норма! (((  А ожидаемого удовольствия, я-то и не получила.  Только вязкость , а потом  и сухость во рту... Фу, какая гадость!

Ну, конечно, это случается не часто и  этот случай был  из ряда вон выходящий,.. но всё же... ((  ГРАБЛИ !

Эх, научиться бы ...

p.s. 3:23 - пойду спать...

Всем спокойной ночи !

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 26, 2017 в 8:38am

Доброе утро всем !!!! Очень рада вам девочки Ирочка ! Аллочка ! Наташенька ! Галочка !  Марианна Васильевна !  Поздравляю всех с прощенным аоскресеньем !

Комментарий от: ИрэнКА, Февраль 26, 2017 в 8:39am

А еще ! Девочки чудеса случаються !!!!!! У меня родился долгожданный внучек !!!! Лапушка !!! 4200 !!! И ждали мы его 13 лет !!!   УРАААААА !!!!

Комментарий от: Люттик(Людмила), Февраль 26, 2017 в 1:21pm

Марианна Васильевнв , девочки, рада снова с вами встретиться. Привет!

Мои грабли ( смотрю как и у всех)  - ночные посиделки за компьютером, потому что днем как-то редко получается.
 вторые грабли -- это большие перерывы. Все знаю, все понимаю, иногда и еда есть с собой --- то забываю ее съесть, то  просто "ну не хочу"...  

Третьи и наверно самые вредные --- когда вес прибавится, бросаю вообще следить за питанием, режимом и т.д. Потом спохватываюсь, но уже +10 .  

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud