Салаты 

  1.  Салат из руколлы с креветками
  2. Зеленый салат с авокадо
  3. Салат - "щетка"
  4. Салат Греческий
  5. Салат (морковь, редька, киви, грейпфрут) 
  6. Импровизация салата из ресторана Fryday's
  7. Салат из квашеной капусты, зеленого горошка и картофеля
  8. Салат "вечерний"

1-е блюда

  1. Грибной суп-пюре
  2. Грибной суп из шампиньонов с гречкой - рецепты от волгоградских стр...
  3. Рссольник - рецепты от волгоградских стройняшек
  4. Окрошка - рецепты от волгоградских стройняшек
  5. Суп на мясном бульоне с фрикадельками
  6. Летний супчик "Холодник"
  7. Суп с томатами, болгарским перцем и стручковой фасолью
  8. Крем-суп из шампиньонов
  9. Молочный суп с вермишелью
  10. Тыквенный суп-пюре
  11. Сырный суп с брокколи
  12. Суп с чечевицей, куриной грудкой и помидорами
  13. Легкий овощной суп

2-е блюда

  1. Плов куриный - палочка выручалочка
  2. Минитифтели в томатном соусе
  3. Цветная капуста с отрубями
  4. Ролы Калифорния с креветками
  5. Телятина запеченая в собственном соку с овощами
  6. Баклажаны со сметаной
  7. Баклажаны с курочкой под сыром
  8. Запеченые овощи под маринадом
  9. Способ приготовления вкусного отварного куриного филе
  10. Семга с соусом "Барбекю" и картофельным салатом
  11. Овощное рагу с шампиньонами
  12. Рулет с крабовыми палочками, яйцами и зеленью - рецепты от волгогра...
  13. Калья
  14. Запеканка по английски
  15. Бедро индейки с овощами, запеченое в духовке
  16. Фасоль с куриным филе и картофелем
  17. Телятина по китайски
  18. Голубцы ленивые
  19. Скумбрия на пару
  20. Куриные котлеты
  21. Курочка по испански
  22. Рыбные котлетки
  23. Куриная печенка в сосусе

 

Десерты

  1. Шоколад своими руками
  2. Суфле-запеканка
  3. Запеканка со сливами или яблоками
  4. Сырники - рецепты от волгоградских стройняшек
  5. Кабачковые оладьи
  6. Банановые сырники - рецепты от волгоградских стройняшек
  7. Печенье из овсяных хлопьев с изюмом и миндалем
  8. Пирог Апельсин
  9. Фруктовая запеканка "Фантазия"
  10. Творожно-клубничный террин - рецепты от волгоградских стройняшек
  11. Оладушки из овсянки с черникой - рецепты от волгоградских стройняшек
  12. Творожная запеканочка
  13. Маффины
  14. Панна котта с киви и мятой
  15. Коктейль из киви на двоих
  16. Яблочные чипсы с корицей
  17. Запеканка из творога и моркови
  18. Печеночный торт





Представления: 250

Теги: Рецепты

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 2:45pm
Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 3:49pm

Салат из сельдерея и куриной грудки.


Стебли сельдерея - 190 г *8кк = 15,2кк
корень сельдерея 165г * 21кк = 34,7кк
яблоко 140г*44кк = 61,6кк
капуста китайская 355г * 12кк = 42,6кк
грудка куриная вареная 210г * 107,7 = 226,2
лимонный сок

Итого 1090г и 380,3 кк
на 100г 34,9кк

С майонезом
120г м-за *290кк = 348кк
Итого 1210г и 728,3кк
на 100г 60,2 кк


Стебли сельдерея и китайскую капусту покрошить.
Корень сельдерея и яблоко потереть на терке, сбрызнуть лимонным соком.
Куриную грудку порубить.


Заправить майонезом либо есть без заправки (для мягкости можно потрясти в какой-нибудь закрытой емкости)

Вариант 2 -  не добавлять корень сельдерея, только стебли.

Вкусно даже тем, кто не любит сельдерей)  

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 5:16pm

Комментарий от: Мариана, Апрель 26, 2018 в 5:43pm

Творог, из которого делаете - по вашему усмотрению. Я переработала тот, что был в холодильнике.

Сыр колбасный потёрла на крупной тёрке, зелень мелко нарезала, всё смешала, дала настояться, ещё раз тщательно премешала. добавила сушеный молотый чеснок и расфасовала в маленькие ёмкости.

Комментарий от: Ирина Изящная, Май 8, 2018 в 12:01am

Творожно-яблочное суфле за 5 минут!

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный — 200 г 
Яблоко сладкое — 1 шт 
Яйцо — 1 шт

Приготовление: 
Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. 
Всё перемешать вилкой. 
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. 
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут. 
При подаче можно посыпать корицей.

Приятного аппетита!

Комментарий от: Ирина Изящная, Май 11, 2018 в 7:10pm

Куриные оладьи с овощами, преобразованные мной в запеканку. 

Куриное филе 750г

2 яйца 

50 г муки (у меня была цельнозерновая) либо напополам крахмал и манка - это по рецепту 

Замороженные овощи 200г(я их потушила, т.к. там была морковь кубиками) можно любые овощи - перец, лук, помидоры, цветную карусту, зелень. Плюс я добавила чеснок. 

Филе мелко порезала, добавила остальные ингридиенты, приправу,  соль, и в духовку примерно на полчаса. 

Калорийность 1,1 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud