Салаты 

  1.  Салат из руколлы с креветками
  2. Зеленый салат с авокадо
  3. Салат - "щетка"
  4. Салат Греческий
  5. Салат (морковь, редька, киви, грейпфрут) 
  6. Импровизация салата из ресторана Fryday's
  7. Салат из квашеной капусты, зеленого горошка и картофеля
  8. Салат "вечерний"

1-е блюда

  1. Грибной суп-пюре
  2. Грибной суп из шампиньонов с гречкой - рецепты от волгоградских стр...
  3. Рссольник - рецепты от волгоградских стройняшек
  4. Окрошка - рецепты от волгоградских стройняшек
  5. Суп на мясном бульоне с фрикадельками
  6. Летний супчик "Холодник"
  7. Суп с томатами, болгарским перцем и стручковой фасолью
  8. Крем-суп из шампиньонов
  9. Молочный суп с вермишелью
  10. Тыквенный суп-пюре
  11. Сырный суп с брокколи
  12. Суп с чечевицей, куриной грудкой и помидорами
  13. Легкий овощной суп

2-е блюда

  1. Плов куриный - палочка выручалочка
  2. Минитифтели в томатном соусе
  3. Цветная капуста с отрубями
  4. Ролы Калифорния с креветками
  5. Телятина запеченая в собственном соку с овощами
  6. Баклажаны со сметаной
  7. Баклажаны с курочкой под сыром
  8. Запеченые овощи под маринадом
  9. Способ приготовления вкусного отварного куриного филе
  10. Семга с соусом "Барбекю" и картофельным салатом
  11. Овощное рагу с шампиньонами
  12. Рулет с крабовыми палочками, яйцами и зеленью - рецепты от волгогра...
  13. Калья
  14. Запеканка по английски
  15. Бедро индейки с овощами, запеченое в духовке
  16. Фасоль с куриным филе и картофелем
  17. Телятина по китайски
  18. Голубцы ленивые
  19. Скумбрия на пару
  20. Куриные котлеты
  21. Курочка по испански
  22. Рыбные котлетки
  23. Куриная печенка в сосусе

 

Десерты

  1. Шоколад своими руками
  2. Суфле-запеканка
  3. Запеканка со сливами или яблоками
  4. Сырники - рецепты от волгоградских стройняшек
  5. Кабачковые оладьи
  6. Банановые сырники - рецепты от волгоградских стройняшек
  7. Печенье из овсяных хлопьев с изюмом и миндалем
  8. Пирог Апельсин
  9. Фруктовая запеканка "Фантазия"
  10. Творожно-клубничный террин - рецепты от волгоградских стройняшек
  11. Оладушки из овсянки с черникой - рецепты от волгоградских стройняшек
  12. Творожная запеканочка
  13. Маффины
  14. Панна котта с киви и мятой
  15. Коктейль из киви на двоих
  16. Яблочные чипсы с корицей
  17. Запеканка из творога и моркови
  18. Печеночный торт





Представления: 150

Теги: Рецепты

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 2:45pm
Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 3:49pm

Салат из сельдерея и куриной грудки.


Стебли сельдерея - 190 г *8кк = 15,2кк
корень сельдерея 165г * 21кк = 34,7кк
яблоко 140г*44кк = 61,6кк
капуста китайская 355г * 12кк = 42,6кк
грудка куриная вареная 210г * 107,7 = 226,2
лимонный сок

Итого 1090г и 380,3 кк
на 100г 34,9кк

С майонезом
120г м-за *290кк = 348кк
Итого 1210г и 728,3кк
на 100г 60,2 кк


Стебли сельдерея и китайскую капусту покрошить.
Корень сельдерея и яблоко потереть на терке, сбрызнуть лимонным соком.
Куриную грудку порубить.


Заправить майонезом либо есть без заправки (для мягкости можно потрясти в какой-нибудь закрытой емкости)

Вариант 2 -  не добавлять корень сельдерея, только стебли.

Вкусно даже тем, кто не любит сельдерей)  

Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 24, 2018 в 5:16pm

Комментарий от: Мариана, Апрель 26, 2018 в 5:43pm

Творог, из которого делаете - по вашему усмотрению. Я переработала тот, что был в холодильнике.

Сыр колбасный потёрла на крупной тёрке, зелень мелко нарезала, всё смешала, дала настояться, ещё раз тщательно премешала. добавила сушеный молотый чеснок и расфасовала в маленькие ёмкости.

Комментарий от: Ирина Изящная, Май 8, 2018 в 12:01am

Творожно-яблочное суфле за 5 минут!

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный — 200 г 
Яблоко сладкое — 1 шт 
Яйцо — 1 шт

Приготовление: 
Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. 
Всё перемешать вилкой. 
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. 
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут. 
При подаче можно посыпать корицей.

Приятного аппетита!

Комментарий от: Ирина Изящная, Май 11, 2018 в 7:10pm

Куриные оладьи с овощами, преобразованные мной в запеканку. 

Куриное филе 750г

2 яйца 

50 г муки (у меня была цельнозерновая) либо напополам крахмал и манка - это по рецепту 

Замороженные овощи 200г(я их потушила, т.к. там была морковь кубиками) можно любые овощи - перец, лук, помидоры, цветную карусту, зелень. Плюс я добавила чеснок. 

Филе мелко порезала, добавила остальные ингридиенты, приправу,  соль, и в духовку примерно на полчаса. 

Калорийность 1,1 

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова