Вот начала задаваться вопросом: Как подтянуть кожу  в процессе стройнения?
Вот кратко что я накопала из разных источников: (ну, оооочень кратко)

1. Пить достаточно воды! - Ну, это само собой :)

2. Контрастный душ в сочетании с массажем жесткой мочалкой (а лучше массажной анти-целлюлитной мочалкой) проблемных мест + обильное смазывание кремом после душа - моя подруга Галка сказала (и показала на Скайпе) какую массажную мочалку нужно купить! Во такую:

Но говорят можно еще и люфу и щетинную, но я Галке доверяю и ее личному опыту! :)

3. Скрабируйте кожу! - Коже будет хорошо, она будет обновляться!

4. Массаж щипковыми движениями кожи живота и других проблемных мест (кожа должна покраснеть), потом кремом ее родненькую, кремом!   И вообще - массаж - это хорошо для кожи!

5. Занимайтесь физкультурой - физические нагрузки дают отличный лимфодренаж и заботятся о коже тоже!

В общем пока всё Я это еще не все попробовала - нужно еще № 4 - щипковый этот самый массаж...

Представления: 939

Теги: кожа, процесс

Комментарий от: Марина Морозова, Апрель 1, 2012 в 12:23am

Такая мочалка у меня есть-зелененькая и очень любимая)))

А щипковый меня не порадовал. Медком по сухому проблемных зон а потом "отлипание" (не резкое) ладошки вот это ДА!!! И питает и очищает и массажирует! Ца-Ца! 

Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 1, 2012 в 1:39am

интересно, Маша!!! жаль, что я такая...  хм... ну такая...

не люблю ничего сама делать!!! чтобы что-то сделать себе мне нужно куда-то приехать-прийти! или на массаж хожу или на аквааэробику, а вот сама себе дома ничего делать не буду...  пробовала уже - меня хватает на 1-2 раза!  ну вот я такая! 

Комментарий от: Aleshka, Апрель 1, 2012 в 9:13am

Маша, спасибо за темку!

Предлагаю уход за кожей, который вычитала у Миримановой и который с удовольствием применяю. 

1) В душ готовим спитой( можно и свежий) молотый зерновой кофе. Наносим на кожу любой гель для тела, а сверху кофе, массирующими движениями наносим на кожу, по направлению лимфопотока (снизу-вверх). Затем смываем.

2) После душа наносим крем для тела, в который предварительно на одну порцию добавляется МУМИЕ.

Мумие у меня в капсулах , я просто ее открываю и перед тем как залесть в душ, добавляю в крем.

Комментарий от: Мария Ляшенко, Апрель 1, 2012 в 10:36am
Алешка!!! Точно! Я вчера прочитала про мумие, что оно помогает при растяжках. Обязательно применю, уже нашла где купить в Киеве мумие.

Мариночка!!! Щипковый пока не пробовала, а вот медовый массаж вчера себе сделала! Больновато но зато эффект есть!!! Ты абсолютно права :)

Надюшка! Я бы тоже с удовольствием пошла куда-то и не делала ничего себе сама :) я тоже в этом плане такая.... Просто финансовый аспект провоцирует изобретательность и так называемый индивидуальный подход в домашних условиях :))))))) а так как я только недавно начала вообще что-то делать для своего тела, то мне само интересно -как бы изнутри все понять как и что :))))
Комментарий от: Ирина Изящная, Апрель 1, 2012 в 11:52am

У меня тоже такая мочалочка есть - зелененькая, регулярно пользуюсь вместе с гелем для подтяжки кожи. Еще купила щетку в орифлейме, очень нравится, пользуюсь в душе вместо мочалки. Покупала из натуральной щетины - на месяц не хватает.  Но вот на спине.... складки.... интересно, можно ли их убрать? Кожа провисает. Массаж ложками видели? У Кристины Игоревны? http://club.doctorgavrilov.ru/group/stroinost-i-krasota/forum/topic...

Комментарий от: Марина Морозова, Апрель 1, 2012 в 12:24pm
Маша, не должно быть больно!!!
Чувствовать-Да!)))
Отлипание ладошки должно быть плавное медленное щадящее.
Комментарий от: M@rin@, Апрель 1, 2012 в 7:05pm

Машунь, спасибо за тему! Мочалочка у меня такая синенькая, скрабом из кофе я тоже пользуюсь, с медом его мешать не пробовала, спасибо, Галина, возьму на вооружение. И мумие в кре тоже интересно! А еще я купила масло какао и периодически мажу вместо крема лицо и тело.

Комментарий от: Мария Ляшенко, Апрель 1, 2012 в 11:35pm

Мариша, я поняла - больше больно не буду

Галюня, спасибо про совет с кофе! :) Буду мешать и скрабиться!! И про щипковый тоже ясно....

Девочки, я в шоке, я в ванной по полчаса в день теперь сижу - с этим скрабированием и тому подобными телесными удовольтвиями! Такого за мной НИКОГДА раньше не наблюдалось!!!

Комментарий от: Мария Ляшенко, Апрель 1, 2012 в 11:35pm

Ирина! Спасибо про идею о щетке.... главное чтобы была с длинной ручкой, чтобы достать до спины

Комментарий от: Мария Ляшенко, Апрель 2, 2012 в 9:24am

 Галка, спасибо! Заберу у тебя щетку

Тут не вопрос массажа - просто хотя бы самостоятельно до спины дотянуться, чтобы ПОМЫТЬ ее!!!

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud