Еще немного.. еще чуть-чуть...., а страх во мне живет !!!!!

Время летит день за днем, неделя за неделей... подходит к концу мой пятый месяц в ПРОГРАММЕ,... результатом в изменении веса довольна... достигнув запланированного результата минус 21, сейчас точно знаю... СТРУСИЛА и поставила новую задачу минус 9 кг.... а струсила... да и сейчас боюсь.... вот чего - кушать, не подсчитывая .....умом то понимаю.... научилась многому !!!!! точно знаю, когда голодна.... чего вроде проще - проголодалась - покушай ... ан нет !!!! страшно, а вдруг переем... раз, другой.... и вот они лишние КГшки с друзьями в обнимку ... предвижу вопрос а пересмотрела ли цели ??? да я их такое громадье наставила - хватит на пятилетку вперед, СТРАХ... подленький СТРАХ живет внутри..... как это я сяду кушать, а в уме не будет посчитанной цифры того, что лежит передо мной на тарелке.... есть горький опыт - неделю назад переела сладкого... да так основательно... !!!!! что еле остановилась, вот теперь и думаю думку..... осталось сказать прощай !!!!! последним 2 кг, вес конечно зафиксирую, а жить а стройном теле без циферки в голове видимо БОЮСЬ.... хотя ежедневный контроль веса плюс прекрасное настроение и любовь к себе надеюсь будут основой стройной жизни... читаю то в Клубе многих ...ветеранов и тех, кто 3 года сохраняет стройность, и тех, кто в начале сохранения стройности.... а СТРАХ все равно живет во мне ,,,, не хочу обратно.... ни на шаг не хочу !!!!!! буду учиться и стараться ... жить в стройном теле ...

Представления: 196

Комментарий от: Марина Морозова, Июнь 7, 2012 в 7:09pm

Страх не враг. Он помощник.

Он уйдет тогда когда придет время.

Комментарий от: Мариана, Июнь 7, 2012 в 7:13pm

Спасибо, Маринуля !!!!  Время покажет....

Комментарий от: Мария Ляшенко, Июнь 7, 2012 в 7:17pm

Мариана! Горжусь тем, что рядом с нами, кто еще в пути - есть такие как Вы - кто уже достиг своей первой цели и уже поставил вторую! Держитесь... В Библии написано "Настоящая любовь изгоняет страх" (1 Соборное Послание Апостола Иоанна 4). Уверена, что если Вы будете фокусироваться на правильной любви к себе, заботе о себе, то страх уйдет! Мы с Вами!

Комментарий от: Elizaveta, Июнь 7, 2012 в 7:42pm

А моя бабушка очень любила простую русскую пословицу:

Глаза боятся, а руки - делают!

Делают твои руки то, что нужно ТЕБЕ!

Комментарий от: Татьян@, Июнь 7, 2012 в 9:22pm

Марианна, у вас все получится, только вперед и никаких откатов. Удачи! А мы все с вами!!!

Комментарий от: Ирина Изящная, Июнь 7, 2012 в 9:39pm
Комментарий от: Катерина, Июнь 8, 2012 в 12:57am

Марианна, пройдет страх! Это с непривычки :)) Попробуете пару раз, и не будет его, страха. Удачи Вам! Все у Вас получится! :))

Комментарий от: Мариана, Июнь 8, 2012 в 2:00am

Спасибо большое !!! Ваша и поддержка и советы дорогого стоит !!!!!

Комментарий от: Анна Мар, Июнь 8, 2012 в 7:45am

Мариана,вы у нас большая молодец,со всем справились,Так что думаю самое простое вам тоже легко удастся не смотря ни на что=)

Комментарий от: Nimfa (Елена Литвинова), Июнь 8, 2012 в 9:13am

Марианна, у нас у всех достигших желаемого комфортного веса этот страх был до определенного момента времени, нужно время и разуму и телу  на то , чтобы новые пищевые привычки и навыки слились с тобой в одно целое, так что этот страх закономерен, главное верить в себя и доверять собственным ощущения и собственному телу.

страшно, а вдруг переем... раз, другой.... и вот они лишние КГшки с друзьями в обнимку ...

Марианна,ну у вас же под рукой на всю жизнь останутся весы, и все свои "грешки" с еде, можно будет легко контролировать и принимать соответствующие меры (какие думаю вам не нужно объяснять)

Скажу про себя, да думаю, что все постойневшие меня поддержат, я нарушаю иногда и переедаю и спиртное тоже бывает, но видя на весах + после этих шалостей в голове мгновенно загорается красная лампочки и все встает на место, я определила для себя диапазон колебания веса, например 68-69,5, в это время я совершенно спокойна, но стоит увидеть на весах 70 - это уже сигнал к действию. Так что все в наших руках, назад никто не хочет и я уже смирилась с мыслью, что нужно будет всю жизнь держать ушки на макушке Удачи вам , все будет хорошо

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud