В нашем теле есть внутренний и периферический жир.

Внутренний жир располагается между внутренними органами и служит своеобразной поддержкой для них. Это "подушки", смягчающие пространственное взаимодействие органов между собой. То есть в норме внутренний жир есть у всех. При увеличении веса объем внутреннего жира увеличивается всегда. В первую очередь! Поэтому от начала изменения веса до его наглядности на теле обычно проходит время. Когда вы начинаете снижать вес, в первую очередь "уходит" внутренний жир. Вы замечаете, что начали чувствовать себя легче, стало проще дышать, двигаться. Ушло напряжение. Это первое, что происходит.

Спустя время организм начинает "отдавать" периферический жир. Это подкожный жир, то есть увеличенная подкожная клетчатка. Иными словами - это объемы тела. Процесс расщипления периферического жира не у всех идет легко.

На качество и продолжительность процесса влияют некоторые факторы. Такие, как: величина объемов тела, продолжительность их существавания, возраст, здоровье, (особенно, сосудистая система, эндокринная) и др. Самая частая причина уменьшения качества и скорости снижения веса - это застой жидкости в организме. Отек. Что это такое? Это скопление и остановка (или медленное движение) жидкости тканях по причине  нарушения прежде всего сосудистого компонента тканей тела. Лимфатическая и венозная нестабильность. К таким нарушениям приводят разные факторы. В каждом конкретном случае необходимо выявить и постараться устранить причину. Очень важно помочь мягким тканям наладить венозный и лимфатический отток. Для этого существуют как домашние, так и профессиональные методики.

Например, дома Вы можете практиковать дыхание животом. Это очень полезно. Меняя давление в брюшной полости, мы стимулируем сосуды, осуществляем своеобразный массаж. Расслабляется диафрагма. Отток венозной крови от нижних конечностей улучшается, лимфа начинает более свободно двигаться по лимфососудам. С ней выводятся токсины, продукты обмена, отработанные вещества. Организм обновляется. Жировая клетка более охотно отдает жидкость, образующую ее объем, уменьшается, обменные процессы в ней постепенно налаживаются. Я только что описала один из способов улучшения естественного активного лимфодренажа. Назначение питьевого режима также оказывает естественный лимфодренаж в организме.

Существует также пассивный лимфодренаж. Это лимфодренажные процедуры: массаж, аппаратные методы, плавание, приемы остеопатии и т.д.

Чтобы улучшить состояние тканей одного только лимфодренажа не достаточно. В создании отеков также участвует венозный компонент. Всем приходилось обнаруживать отеки нижних конечностей в конце рабочего дня. Это венозные отеки. Принято считать, что полезно подержать ноги выше уровня сердца. Действительно, это наладит отток венозной крови. Однако необходимо также стимулировать сосуды. Обычно это массаж стоп: специальный коврик во врмя душа, руки массажиста, галечное дно на море и другие мероприятия, воздействующие на поверхность стоп. Не забывайте о них.

Такое "изгнание" жидкости из тканей существенно уменьшает объемы тела, а также оздоравливает организм. Но это лишь симптоматические мероприятия. Чаще всего накопление жидкости - это не нарушение компенсаторных механизмов в течение длительного существования лишнего веса (это вторично), а проблемы здоровья. Поэтому назначение процедур должно осуществляться врачом, их ведение - курироваться им, их завершение и подбор курсовых особенностей - осуществляться только по решению специалиста.

Мы всегда помним главные принципы: не навреди, действуй по показаниям, наблюдай.

Успехов вам!

 

Представления: 507

Комментарий от: гайни, Март 8, 2012 в 1:28pm

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, у меня вес ушел 7 кг. за месяц и неделю.  Объемы как были , так и стоят. Мне 27 лет , ничем не болею, чувствую себя хорошо. Что можете посоветовать? Из-за этого у меня падает мотивация "двигаться вперед".

 


Спец
Комментарий от: Внукова Кристина Игоревна, Март 8, 2012 в 4:48pm

Добрый день.

6 кг за месяц - это физиологическая норма снижения веса. Пока расщепляется внутренний жир, количество и качество подкожного у женщин может не меняться. 

С целью поддержки организма рекомендую Вам начать лимфодренажные процедуры у косметологов.

Комментарий от: гайни, Март 8, 2012 в 8:34pm

Спасибо, Кристина Игоревна! А к лимфодренажному относиться вибромассаж в домашних условиях? Я недавно приобрела "мамбо боди" - вибромассажер. Как Вы считаете, он поможет мне?


Спец
Комментарий от: Внукова Кристина Игоревна, Март 9, 2012 в 9:53pm

Добрый день.

Нельзя считать это лимфодренажем.  Не то воздействие, нет соблюдения направления лимфотока. Опять же, обычная вибрация, которой не предшествует разогрев мягких тканей и глубокая проработка проблемных зон, то никакого результата, кроме расслабления, мы не получим. 

Комментарий от: гайни, Март 10, 2012 в 10:11am

Спасибо!

 

 

Комментарий от: Анна, Февраль 10, 2013 в 10:49pm

Добрый вечер Крестина Игоревна! Мне Вас посоветовали как очень хорошего специолиста.Прошу Вашего совета и помощи.Я 1,5года назад снижала вес в клинике д.Борменталя,сбросила 25кг,но сейчас вес начал увеличиватся.Я набрала уже 5кг и у меня начинается внутренняя паника.Я постоянно думаю о еде.Я очень не хочу возвращятся в прежний вес и даже от страха перестала пить воду.У меня увеличеная щетовидка,но я не принемаю пока не какие лекарства,может это влиять на мой аппетит?Может Вы посоветуете мне,как можно спасти ситуациюпока я не набрала еще лишние килограмы?Зарание Вам благодарна.


Спец
Комментарий от: Внукова Кристина Игоревна, Февраль 11, 2013 в 12:55am

Добрый вечер, Анна. 

Я дермато-косметолог клиники, и мои профессиональные рекомендации Вам пока не нужны. Вам необходимо обратиться с проблемой в центр Доктора Гаврилова с последующим прохождением тренинга. Также можно выбрать онлайн курс или видео-курс, так Вы сможете вернуть и улучшить свои знания, не выходя из дома! В целом, сейчас Вам больше нужен психотерапевт и работа с ним. Мой "выход" чуть позже :) 

Удачи!

Комментарий от: Марина Морозова, Февраль 11, 2013 в 10:19am
Трам пам пам!
Доброе утро!
...моя рекомендация имела отношение к вопросу о процедурах для тела при варикозе.
(Что можно что низЯ)
Кристина Игоревна, мой респект.

Спец
Комментарий от: Внукова Кристина Игоревна, Февраль 11, 2013 в 3:42pm

Марина, спасибо! Буду ждать вопрос.

Комментарий от: Анна, Февраль 11, 2013 в 6:57pm

Большое спасибо Марина и Кристина Игоревна за советы.

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud