Что-то я давно ничего не писала в блоге. А надо бы отчитаться, правда же? ;)

Итак, для начала о том, как обстоят мои дела с постройнением. Я чуть больше недели не считала ничего - только взвешивалась и измеряла объемы (это я делаю каждый четвертый день). Ела и пила воду на глазок. Витамины, понятное дело, - в нужном объеме. Все это было сделано из-за элементарной лени (от усталости) и для небольшой разгрузки меня, любимой... Но в это время я внимательно наблюдала за тем, что происходит. И вот какие сделала выводы: есть я как не хотела, так и не хочу. Тем не менее, за интервалами стараюсь следить и каждые 2,5-3 часа съедать хоть что-нибудь. Сегодня уже мужественно все записала - хватит лениться! :))))

На прошедшей неделе я побывала в своей первой в жизни командировке - в Новосибирске. Съездила просто супер! Отвлеклась, сменила обстановку, погуляла по городу, получила массу положительных впечатлений... Новосибирск мне очень понравился, гостиница была просто супер! Туда удивительно хорошо долетала - самолет был заполнен на треть, поэтому я опустила ручки сидений, улеглась на все три и классно выпалась. :))))) Ощутила интересную зависимость психологическую: на завтрак хотелось положить на тарелку все, что было на шведском столе! :))))) Однако взяла себя в руки и "схомячила" только яйцо, свежие овощи и фрукты (в общем-то, как и дома). Из лишнего позволила себе только маленький блинчик, но справедливо рассудила, что с утра мне от него ничего не будет. А вот на банкете уже было намного проще. Я поймала себя на том, что с удовольствием рассматриваю предложенные блюда - они очень необычные и красивые. Но вот схватить все и съесть желания не было, потому что я была не голодна. А вот когда проголодалась, съела совсем чуть-чуть - до насыщения. Прекрасно! Точно так же вела себя и в самолете: разделила еду на два приема. Сначала съела горячее - наелась. Ленч отложила и уничтожила перед посадкой (как раз через 2-2,5 часа). Но не смогла отказать себе в томатном соке: выпила его под девизом "Томатный сок - это полезные углеводы!" :))))))

А в целом все равно чувствую себя очень уставшей. Практически каждую минуту мечтаю об отпуске: надеюсь, что в июне мне удастся вырваться куда-нибудь на недельку. Никак не могу заставить себя убрать в квартире - сил не остается. Сегодня изменила своему правилу не спать днем и завалилась после эфира. Хотела полежать два с пловиной часа, но в итоге получилось больше шести - не слышала ни будильников, ни телефона...

Настроение у меня ровное, что радует! :))) Вот только очень бы хотелось, чтобы побыстрее шел процесс. Но тут уж ничего не поделаешь - как идет, так и идет... :))))

Представления: 300

Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 14, 2013 в 10:35pm

Катюша!!! привет твоей новой темке! 

я рада, что ты слетала в Новосибирск!!! по-моему, это отлично - когда можно куда-то съездить!!!!

А за процессом ты следи. Себя познавай, слушай, обдумывай!!! главное - идти всегда вперёд! хоть что-то, но обязательно делай для своей стройности!!! и она тебя обязательно встретит с радостью!!! 

Комментарий от: Катерина, Апрель 14, 2013 в 10:43pm

Надюш, а мне уже потихоньку начинает нравится то, что я вижу в зеркале ;) В килограммах пока не очень, а вот в объемах - получше :)))) И радуют такие мелочи, как, например, колготки размера 4 :))))))))

Комментарий от: Надежда Ухова, Апрель 14, 2013 в 10:46pm

 и  и по-моему это не мелочи!!!

это-ж замечательно!!!! супер просто! 

Комментарий от: M@rin@, Апрель 14, 2013 в 10:50pm

от: Катерина ... а мне уже потихоньку начинает нравится то, что я вижу в зеркале

Катюша, а вот это просто великолепно! Это залог успеха и завтра, и послезавтра, и всегда!

Комментарий от: Катерина, Апрель 14, 2013 в 10:51pm

Спасибо, Марин! :)) Увидела ошибку: "начинает нравитЬся", конечно :))))))

Комментарий от: M@rin@, Апрель 14, 2013 в 11:08pm

Комментарий от: Катерина, Апрель 14, 2013 в 11:35pm

Надюш, конечно, супер! ;) И может быть ты права: не мелочи это ;)

Комментарий от: Елена Елена, Апрель 15, 2013 в 12:23pm

Катюш, я очень рада , что тебе понравился наш город.

Комментарий от: Елена, Апрель 15, 2013 в 12:39pm

Катерина, рада за тебя. Удачи!

Комментарий от: Катерина, Апрель 15, 2013 в 1:16pm

Елена Елена, очень понравился! :)) Жаль, что только сейчас узнала, что Вы из Новосибирска: погуляли бы вместе ;) А вообще у меня сложилось впечатление, что в Новосибирске ожирения вообще нет: все стройные-стройные! За почти пять часов прогулки я встретила только одну барышню с лишним весом :)))))))

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud