Дорогие мои, я правда не знаю, что писать! У меня какой-то творческий ступор насчет писательства... :)))) Но отчитаться нужно, тем более, что на день опоздала... Так что, как говорится, главное - начать...
Итак, за третий месяц - минус 3,1. На самом деле немножечко больше (если считать по минимуму), но я решила писать тем днем, которым пишу. А сегодня - 81,9 кг. Итого за три месяца сброшено 12,6 кг.
Для начала мои победы. Я научилась договариваться со своим организмом. В моем случае это - уговорить себя поесть. Действую, как с дитем, методом обмена. Диалог приблизительно таков:
Разум: "Че будем есть?"
Организм: "Я не хочу есть"
Разум: "Надо"
Организм: "Я не хочу есть"
Разум: "Ок. Тебе положено на прием пищи: белок, углеводы, немного жира. Выбирай еду! Чего хочешь?"
Организм: "Ничего!"
Разум: "Надо!! И так... Ты хооочешь..."
Организм: "Кефир и спать"
Разум: "Прекрасно! Мяса хочешь?"
Организм: "Нет!"
Разум: "Рыбы хочешь?"
Организм: "Ну... Не знаааю... Но лучше тогда рыба - если уж все равно кушать..."
Разум: "Хорошо! Идем в рыбный отдел! Эту рыбу хочешь?"
Организм: "Нет! Я хочу семгу!!!"
Разум: "Семги сегодня нет. Завтра."
Организм: "Тогда Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!"
Разум: "Ну, отлично! Тогда едим отварную грудку - ее готовить просто..."
Лень: "Да-да-да!! Вау, даааааа!!! Отварная грудка!! С помидоооооором!! Его ВААЩЕ не надо готовить!"
Организм: "Я хочу вот это МАНГО!"
Разум: "НИВАПРОС!! Но тогда 70 граммов грудки вместо 35, идет?"
Организм: "Че-то уже не очень хочется манго..."
Разум: "Или ОЧЕНЬ хочется? Тебе ж редко чего-то определенного хочется? Решайся! Всего 35 лишних граммов грудки! Она - вкусная!"
Организм: "Ладно, замётано..."
И так по поводу КАЖДОЙ еды :)) Один раз у меня даже была настоящая истерика: не могла есть! Просто физически не могла... Но очен хотела пить. Спасибо Наде Уховой за поддержку: в итоге я решила, что раз у меня есть цикличный день жора, то, наверное, есть и цикличный день голода. Не стала себя мучить. И на следующий день действительно все наладилось...
Теперь не про еду. Я справилась с целым ворохом внутренних проблем. Например, пошла к начальству на Юморе (ох, гордость рыдала!) и честно сказала: "Катя очень-очень-очень-очень хочет остаться (у меня срочный контракт на период декрета одной барышни - прим. авт.)! Что мне сделать и куда двигаться, чтобы остаться? Мне безумно здесь нравится!" Уволить меня пока не решились - и в этом достигнутая цель! :)))
По работе вообще многое осознала, но пока об этом не хочу.
Познакомилась с мужчиной. Мужчина мне не понравился в итоге. Пока не смогла прямо сказать нет (увиливаю от звонков и встреч), но умница в том, что решилась!
Вообще, стала много кокетничать с мужчинами! И мне это понравилось! :))
Из будущих целей: с уборкой вопрос пока не решила. А вот зависть... Можно сказать, что я ее победила (или направила в нужное русло), если я поняла, что никогда в жизни никому по-настоящему не завидовала? Я правда осознала, что не знаю, что такое ЗАВИСТЬ... То, что я писала однажды, вообще не имеет никакого отношения к зависти - скорее, к неуверенности в себе и самобичеванию...
Вроде бы я все написала :))) Но разве что не упомянула про фотосессию... Но об этом будет пост, когда будут фотки. А почему - поймете потом ;) Буду интригу сохранять :)))))
P.S. Да!!! Сегодня решила страшную проблему - тормозной комп! Не буду описывать, как, но скажу: какая же я молодчина!! И особенно потому, что решила САМА!! Без помощи специалистов! Чувствую себя гением! :))))

Представления: 365

Комментарий от: ИрэнКА, Май 19, 2013 в 11:56pm

Комментарий от: Полина, Май 20, 2013 в 12:58am

Заинтриговала :) Будем ждать фоток!

Комментарий от: Нина-Kuniza, Май 20, 2013 в 1:52am

Н-да.. Организма что-то очень капризная. Очень долго уговаривать приходится.

 У всех свои проблемы. Вот мою организму уговаривать не  приходится,  наоборот: "Хошь того-то", - "Хочу!  и того - хочу и этого".

А особенно шоколадок.

УУУ! Прячу их от себя прячу, но все время нахожу. Сын предлагает просто не покупать.

Может он прав?

Комментарий от: Люттик(Людмила), Май 20, 2013 в 2:09am

Катюша, когда такой "неохотоедный" день - ставь будильник на каждые 3-4часа , чтоб поесть на забыть  и что-нибудь любимое для капризной организьмы
и со мной что-то тоже такая напасть случилась... всегда ж наоборот ... Эт погода видать 

и я, и я жду фото.....

Комментарий от: Asya Petrosian, Май 20, 2013 в 4:40am
Катя ты такая умничка и молодец! За 3 месяца 12 скинула !!!
У меня вес почти такой же как твой 81,5 сегодня был.
Какой у тебя коридор? А как с физ нагрузкой?
Комментарий от: Светлана Sunlight, Май 20, 2013 в 7:00am

Катюша, в реальности ты еще в тысячу раз лучше!!! Такой светлый, жизнерадостный, улыбчивый человечище!!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))

Не заморачивайся !!! Организмус сам знает - если не хочет много есть - по чуть-чуть ему и разговаривать, разговаривать - как с маленьким ребенком ))) Все нормализуется!!! Удачи!!! 

Комментарий от: Ирина, Май 20, 2013 в 7:21am

Катюша, молодец!!!

Комментарий от: ๑۩ ЛЕНОК ۩๑ (Елена Лопашова), Май 20, 2013 в 8:41am

А я тоже себя уговариваю. Не постоянно, но часто это бывает. Дома вслух перед открытым холодильником бывает такое. Просто раньше, до ЦДГ , у меня питание было 1-2, максимум 3 раза в день. А теперь при 5-6 разовом питании приходиться себя уговаривать.

Комментарий от: rosinka (Оля), Май 20, 2013 в 8:56am

Катюша, ты молодец!!!  Ты нашла к самой себе подход, а это очень важно!!! Теперь ты делаешь это не сопротивляясь, и организм твой в благодарность дарит тебе стройность... Выглядишь ты сейчас уже потрясающе!!! Я тебе на встрече это говорила... А что будет еще... Я так рада за тебя!!! Тоже хочется сказать: УРА!!!!

Комментарий от: Ната Наталкина, Май 20, 2013 в 11:07am

Интригантка ты, Катерина ))) жду отчета про фотосессию тоже!

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова