Дорогие мои, я правда не знаю, что писать! У меня какой-то творческий ступор насчет писательства... :)))) Но отчитаться нужно, тем более, что на день опоздала... Так что, как говорится, главное - начать...
Итак, за третий месяц - минус 3,1. На самом деле немножечко больше (если считать по минимуму), но я решила писать тем днем, которым пишу. А сегодня - 81,9 кг. Итого за три месяца сброшено 12,6 кг.
Для начала мои победы. Я научилась договариваться со своим организмом. В моем случае это - уговорить себя поесть. Действую, как с дитем, методом обмена. Диалог приблизительно таков:
Разум: "Че будем есть?"
Организм: "Я не хочу есть"
Разум: "Надо"
Организм: "Я не хочу есть"
Разум: "Ок. Тебе положено на прием пищи: белок, углеводы, немного жира. Выбирай еду! Чего хочешь?"
Организм: "Ничего!"
Разум: "Надо!! И так... Ты хооочешь..."
Организм: "Кефир и спать"
Разум: "Прекрасно! Мяса хочешь?"
Организм: "Нет!"
Разум: "Рыбы хочешь?"
Организм: "Ну... Не знаааю... Но лучше тогда рыба - если уж все равно кушать..."
Разум: "Хорошо! Идем в рыбный отдел! Эту рыбу хочешь?"
Организм: "Нет! Я хочу семгу!!!"
Разум: "Семги сегодня нет. Завтра."
Организм: "Тогда Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!"
Разум: "Ну, отлично! Тогда едим отварную грудку - ее готовить просто..."
Лень: "Да-да-да!! Вау, даааааа!!! Отварная грудка!! С помидоооооором!! Его ВААЩЕ не надо готовить!"
Организм: "Я хочу вот это МАНГО!"
Разум: "НИВАПРОС!! Но тогда 70 граммов грудки вместо 35, идет?"
Организм: "Че-то уже не очень хочется манго..."
Разум: "Или ОЧЕНЬ хочется? Тебе ж редко чего-то определенного хочется? Решайся! Всего 35 лишних граммов грудки! Она - вкусная!"
Организм: "Ладно, замётано..."
И так по поводу КАЖДОЙ еды :)) Один раз у меня даже была настоящая истерика: не могла есть! Просто физически не могла... Но очен хотела пить. Спасибо Наде Уховой за поддержку: в итоге я решила, что раз у меня есть цикличный день жора, то, наверное, есть и цикличный день голода. Не стала себя мучить. И на следующий день действительно все наладилось...
Теперь не про еду. Я справилась с целым ворохом внутренних проблем. Например, пошла к начальству на Юморе (ох, гордость рыдала!) и честно сказала: "Катя очень-очень-очень-очень хочет остаться (у меня срочный контракт на период декрета одной барышни - прим. авт.)! Что мне сделать и куда двигаться, чтобы остаться? Мне безумно здесь нравится!" Уволить меня пока не решились - и в этом достигнутая цель! :)))
По работе вообще многое осознала, но пока об этом не хочу.
Познакомилась с мужчиной. Мужчина мне не понравился в итоге. Пока не смогла прямо сказать нет (увиливаю от звонков и встреч), но умница в том, что решилась!
Вообще, стала много кокетничать с мужчинами! И мне это понравилось! :))
Из будущих целей: с уборкой вопрос пока не решила. А вот зависть... Можно сказать, что я ее победила (или направила в нужное русло), если я поняла, что никогда в жизни никому по-настоящему не завидовала? Я правда осознала, что не знаю, что такое ЗАВИСТЬ... То, что я писала однажды, вообще не имеет никакого отношения к зависти - скорее, к неуверенности в себе и самобичеванию...
Вроде бы я все написала :))) Но разве что не упомянула про фотосессию... Но об этом будет пост, когда будут фотки. А почему - поймете потом ;) Буду интригу сохранять :)))))
P.S. Да!!! Сегодня решила страшную проблему - тормозной комп! Не буду описывать, как, но скажу: какая же я молодчина!! И особенно потому, что решила САМА!! Без помощи специалистов! Чувствую себя гением! :))))

Представления: 381

Комментарий от: ИрэнКА, Май 19, 2013 в 11:56pm

Комментарий от: Полина, Май 20, 2013 в 12:58am

Заинтриговала :) Будем ждать фоток!

Комментарий от: Нина-Kuniza, Май 20, 2013 в 1:52am

Н-да.. Организма что-то очень капризная. Очень долго уговаривать приходится.

 У всех свои проблемы. Вот мою организму уговаривать не  приходится,  наоборот: "Хошь того-то", - "Хочу!  и того - хочу и этого".

А особенно шоколадок.

УУУ! Прячу их от себя прячу, но все время нахожу. Сын предлагает просто не покупать.

Может он прав?

Комментарий от: Люттик(Людмила), Май 20, 2013 в 2:09am

Катюша, когда такой "неохотоедный" день - ставь будильник на каждые 3-4часа , чтоб поесть на забыть  и что-нибудь любимое для капризной организьмы
и со мной что-то тоже такая напасть случилась... всегда ж наоборот ... Эт погода видать 

и я, и я жду фото.....

Комментарий от: Asya Petrosian, Май 20, 2013 в 4:40am
Катя ты такая умничка и молодец! За 3 месяца 12 скинула !!!
У меня вес почти такой же как твой 81,5 сегодня был.
Какой у тебя коридор? А как с физ нагрузкой?
Комментарий от: Светлана Sunlight, Май 20, 2013 в 7:00am

Катюша, в реальности ты еще в тысячу раз лучше!!! Такой светлый, жизнерадостный, улыбчивый человечище!!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))

Не заморачивайся !!! Организмус сам знает - если не хочет много есть - по чуть-чуть ему и разговаривать, разговаривать - как с маленьким ребенком ))) Все нормализуется!!! Удачи!!! 

Комментарий от: Ирина, Май 20, 2013 в 7:21am

Катюша, молодец!!!

Комментарий от: ๑۩ ЛЕНОК ۩๑ (Елена Лопашова), Май 20, 2013 в 8:41am

А я тоже себя уговариваю. Не постоянно, но часто это бывает. Дома вслух перед открытым холодильником бывает такое. Просто раньше, до ЦДГ , у меня питание было 1-2, максимум 3 раза в день. А теперь при 5-6 разовом питании приходиться себя уговаривать.

Комментарий от: rosinka (Оля), Май 20, 2013 в 8:56am

Катюша, ты молодец!!!  Ты нашла к самой себе подход, а это очень важно!!! Теперь ты делаешь это не сопротивляясь, и организм твой в благодарность дарит тебе стройность... Выглядишь ты сейчас уже потрясающе!!! Я тебе на встрече это говорила... А что будет еще... Я так рада за тебя!!! Тоже хочется сказать: УРА!!!!

Комментарий от: Ната Наталкина, Май 20, 2013 в 11:07am

Интригантка ты, Катерина ))) жду отчета про фотосессию тоже!

Комментарий

Вы должны быть участником Клуб Доктора Гаврилова, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Клуб Доктора Гаврилова

\ua!-- End Back to top --> \uascript type="text/javascript">\ud var _gaq = _gaq || [];\ud _gaq.push(['_setAccount', 'UA-19350238-4']);\ud _gaq.push(['_trackPageview']);\ud\ud (function() {\ud var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;\ud ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';\ud var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);\ud })();\ud \ua!-- Yandex.Metrika counter --> \uascript type="text/javascript">\ud(function (d, w, c) {\ud (w[c] = w[c] || []).push(function() {\ud try {\ud w.yaCounter18622057 = new Ya.Metrika({id:18622057,\ud webvisor:true,\ud clickmap:true,\ud trackLinks:true,\ud accurateTrackBounce:true});\ud } catch(e) { }\ud });\ud\ud var n = d.getElementsByTagName("script")[0],\ud s = d.createElement("script"),\ud f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };\ud s.type = "text/javascript";\ud s.async = true;\ud s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//mc.yandex.ru/metrika/watch.js";\ud\ud if (w.opera == "[object Opera]") {\ud d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);\ud } else { f(); }\ud})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");\ud \uanoscript>\ua<div><img src="//mc.yandex.ru/watch/18622057" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="">\ua/noscript> \ua!-- /Yandex.Metrika counter --> \uascript data-type="native" data-timer="60" data-appkeyid="6f63169f-4a03-4627-9881-af93119184cb" src="//s.appintop.com/widget/appbnr.js" async="1"> \ua!-- Setup file for More Smileys - Add your own custom Smileys --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/ZMoreSmileyData.js"> \ua!-- Smileys 6A - from jQueryHelp.ning.com - DO NOT DELETE THIS! --> \uascript type="text/javascript" src="http://shop.doctorgavrilov.ru/club/SmileyTest6A.js"> \ua!-- Scrolling Message to NingBar --> \ua!--\ud
3 января ОТКРЫТИЕ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА! До открытия школы действует 50% скидка!Подробнее здесь...
\ud --> \ua!--\ud\ud
Приглашаем вас на открытый вебинар "Как никогда не уставать" Подробнее здесь...
\ud --> \ua!-- End Scrolling Message to NingBar --> \ua!-- Add Message to Profile Pages --> \uascript type="text/javascript">\udx$(document).ready(function() {\udx$(".xg_widget_profiles_profile_show .xg_2col h1").after('
Есть сложности с освоением сайта? Вам сюда !
Реклама партнеров: Бесплатная омолаживающая процедура!
');\ud});\ud \ua!-- Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- Put this script tag to the of your page --> \uascript type="text/javascript" src="http://userapi.com/js/api/openapi.js?45"> \uascript type="text/javascript">\ud VK.init({apiId: 2717780, onlyWidgets: true});\ud \uascript type="text/javascript" language="javascript">\udx$(".share-links").before("
");\ud \uascript type="text/javascript">\udVK.Widgets.Like("vk_like", {type: "button"});\ud \ua!-- End Добавление кнопки в ВКонтакте в группу кнопок Like --> \ua!-- tynt™ publisher tools --> \uascript type="text/javascript">\udif(document.location.protocol=='http:'){\ud var Tynt=Tynt||[];Tynt.push('d2C_Xmq6Gr4BnYacwqm_6r');Tynt.i={"ap":"Скопировано отсюда:"};\ud (function(){var s=document.createElement('script');s.async="async";s.type="text/javascript";s.src='http://tcr.tynt.com/ti.js';var h=document.getElementsByTagName('script')[0];h.parentNode.insertBefore(s,h);})();\ud}\ud \ua!-- End tynt™ publisher tools --> \ua!-- Похудей онлайн \ud\ud\ud\ud end --> \ua!-- BEGIN banner CODE \ud\ud\ud-- END banner CODE --> \uascript charset="ISO-8859-1" src="http://fast.wistia.com/static/popover-v1.js" type="text/javascript">\ud